8品小说

回去。 　　厉宁述又问了陈渐微几个问题，最后说：“我个人觉得，你的睡眠障碍还是跟心理压力有关，可能是工作压力太大，对自己要求又太高，也可能是生活中有其他的事让你焦虑或不安，这都正常，人生在世，真的能毫无包袱的洒脱之人还是少。” 　　“但是怎么说呢，自我调理吧，想开一点，很多事不会因为你的紧张担忧就变好，对吧？”他一面开解陈渐微，一面录处方，“最重要还是不要想太多，尽量放松一点，不然不利于身体，最明显的一点就是，你这样下去撑不了多久就体弱多病了，以后……嗯、你身体不好了，郑医生怎么办？好歹为家里人想想，也要保重自己。” 　　说白了就是让他少些思虑，放开心怀，精神才能放松，放松了才不会影响睡眠质量，睡眠好了才能对身体好。 　　“睡觉就是身体的黄金修复时间，不要总觉得别的事...