手机浏览器扫描二维码访问
刚刚习惯了日常训练的康铭,在突然加大了的一个下午彻底的废了,感觉到自己的身体好像被掏空一样,浑身上下没有一个细胞不在呐喊着“痛苦”。
拖着疲惫的身体来到食堂。
何亮用手颤抖的握着馒头:“我现在感觉拿着馒头就犹如拿着几十斤重的石头一样。”何亮哭诉道。
“我走过最远的路就是从训练场到食堂的路。”王旭附和了一句说道。
“铭啊,俊峰啊,你俩没事吗?”赵欢看着低头吃饭的康铭和王俊峰询问道。
两个人几乎同时抬起了头。
“他们能没事嘛,只是别忘了我们这么做为了什么?”刘栋这大道理说的让人讨厌。
坐在他们后面的徐良转过身来拍了拍康铭的肩膀:“你们赶快吃啊,等会还有训练。”徐良说完后把头扭了回去继续吃饭。
这六个人可吃不下去了,被徐良的话吓到了。
今天可是大年初一啊,想想昨天,前天,他们玩的还如此的嗨,没想到就过了一天他们的遭遇却一落千丈,这突如其来的变化让人措不及防。
带着一顿猜想他们吃完了晚饭,放下碗筷之后徐良立刻集合队伍,带着他们去了操场。
六个人全部整齐的站在操场上,徐良站在他们的面前来回溜达了几圈。
“刚吃完饭就不做剧烈运动了,先热热身。”徐良说着开始做起了热身操。
康铭他们几个人相视一眼,虽说很无奈,很不情愿,但是没有办法,在这里他们只能服从命令。
跟着徐良做了将近二十分钟的热身操之后,徐良下达了单腿跳的命令,三组单腿跳之后再来上两组鸭子步,一切都做完之后带着他们去了健身房,来到健身房锻炼卧推,举重。
“班长,你这是打算把我们建造成肌肉猛男吗?”王俊峰轻声问道。
“哼哼,知道为什么消防战士要不断的进行体能训练吗?”徐良冷笑了两声说道。
六个人全都摇了摇头,我们真的不知道,我们就知道你现在要虐待我们了。
“既然都不知道,那我就告诉你们。我们之所有要有强健的体魄是因为如果我要是让你们把一个体重二百斤的人从楼上背下来你们能不能背动?如果要是让你们在外墙借助拉梯活着绳索滑降把人背下来呢?”徐良一句一个疑问句对他们说道。
徐良说完后康铭几个人似懂非懂的点了点头,原来是为了这些,可是你这一天突然增加这么大的运动量我们真的有点受不了啊。
“在新兵连跟你们同班的赵旺兴还记得吗?”
“记得啊,怎么了?”康铭皱了下眉头回答道。
“这位战士在今天已经接受了自己的战斗服,成为了一名合格的消防战士了,他在这么短的时间内可以完成执勤中队的训练大纲上面的所有内容,并且全部达到及格的标准,知道为什么吗?就是因为你们在说笑的时候他在训练,你们在呼呼大睡的时候他在训练,你们在训练的时候他还在训练,他付出了比你们多三倍的时间在训练。”
徐良语气突然加重对康铭他们几个人说道。
康铭和王俊峰还有何亮和王旭他们四个人听完后全都是一脸的惊讶,赵旺兴能在这么短的时间内完成所有的训练科目?这简直就是个奇迹啊,真的没想到当初在新兵连那么受气的赵旺兴却成为了他们众人当中第一个穿上战斗服的人。
王俊峰咬了咬牙,弯下腰双手握紧杠铃:“啊!”大喊着将它举起来。
康铭也回到了自己的训练器材上面,咬着牙坚持一下一下,心想只要累不死就得练。
徐良看着他们一个个如此认真而又拼命的训练后悄悄的走出了健身室,走出房间后对着中队长笑了笑:“搞定了。”得意的说了一句。
“他们信啦?”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
...
顶级弃少林云女朋友嫌林云穷,跟着富二代跑了,结果突然冒出个首富外公来跟林云相认。你为什么现在才来跟我相认,我就是饿死,死外边,也绝对不会跟你相认的!...
我叫川绘栗子,一位出道多年的三流狗头侦探,异能是替人算命。先生我观你气色白里透红红里透紫,典型得到一笔天降横财的面相老实交代!你给死者买了多少钱的意外身亡险?是我不吃不喝攒十年都攒不到零头的价钱吗可恨!进局子去吧你!推理是不可能推理的,只能靠玄学勉强维持生活这样子。然而,世风日下人心不古,越来越激烈的行业竞争如一座山压在我弱小的肩头,令我无法呼吸。迫于生计,我只得踏上晋升一流侦探的艰难道路。我听闻某个位于横滨的同行出道即巅峰,是业内公认的名侦探。不是侦探,是名侦探。可恶,这种被艳压的不爽感是怎么回事!好不甘心!在我苦苦上街发传单挣扎糊口的时候,竟有人用营销买通稿吹自己的方法抢生意!狡猾至极!我决心前往横滨,亲手打碎谣言的滤镜。笨蛋就是笨蛋,连名侦探喜欢你这么简单的事都推理不出来。不如干脆放弃思考,听我的话就好。CP乱步,传统推理vs硬核玄学的侦探恋爱小甜饼食用指南1日更,每天18点更新,我超勤快请不要养肥我(土下座)2第一人称沙雕文,轻松快乐小甜饼3开了段评,欢迎大家来玩!4戳右上角进作者专栏,多本完结文点击就看(尾巴摇成螺旋桨)内容标签综漫文野柯南轻松沙雕吐槽役主角视角川绘栗子乱步配角横滨众万年小学生横滨众万年小学生...
...
我一个金牌律师,被客户送进监狱了林川张强结局番外全文免费阅读笔趣阁是作者Bm大横按又一力作,简直要翻天了!此时她气得满脸通红,饱满的胸部更是随着呼吸上下起伏。如果不是这些项目的利润实在可观,她怎么会跟一个垃圾实习生这么说话?想了片刻,她还是压下了骂人的冲动再次拨了过去。林川,我知道你被裁后心生不满,但是你也应该理解律所的苦衷!你一个没有过法考的实习生,律所给你发那么高的工资,你难道不应该感恩吗?感恩?林川笑了笑,王主任,你没病吧?王媛媛脸色阴沉了下来,林川,你什么意思?我劝你别太过分了!过分又怎样?我还是那句话,想要我帮你可以,提好条件再打过来!林川,你你以为我不敢去告你吗?就凭你恶意串通,我就能告你欺诈!我嘟嘟嘟王媛媛话还没说完,再一次被挂了电话!她现在恨得牙痒痒!于是手机再次接通...