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第726章 记录篇1024逛吃江湖录佛山清晖园（第1页）

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【10月24日】周六|打卡第363天｜姨妈期第5天

【晨间数据站】：

排小便后体重：55.95kg

bmI：55.95（1.62*1.62）≈21.32

|腰围：67cm|腹围：78cm|臀围：93cm|腰臀比：6793≈0.72

|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：33.5cm|右小腿围：33.5cm【姨妈期间数据不更新！！！】

【睡眠】：昨晚上是凌晨5点50左右上床的，后来睡到中午1点01分左右，疲惫醒的！

【心情】：今天周六，出门吃了个下午饭，没啥胃口~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：14:15—22:15《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。熬夜过头，还在睡瞌睡（找打！）

午餐进食时间:14:15—15:15午餐:【邹大福湘菜堂食，肉沫蒸蛋+辣炒猪肚+小鱼小虾+肥肠煲+拌黄瓜+米饭一碗】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。可能是昨晚吃了三个面包腻到了，肚子还没有空下来，所以这顿饭食不知味！尽可能吃完了，猪肚，肥肠，米饭基本吃完了，剩下的也不多。虽然9.5分饱，但就是腻到了！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。晚上就不安排吃东西了，喝了大杯的百香凤梨，酸甜口热饮~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！最大的消耗大抵是出门之后，在街上走那么几步路，毕竟往返还是打车的。最多的可能还是食物热效应吧！也算是好的，终于出门了！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——佛山清晖园

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：一个即将出发的周六晚上，行李还没收，但攻略已经背得比手机号还熟。

地点：广州·出租屋（明天此时，将在佛山顺德一带活动）。

人物：我，沐笙，一个在出租屋里憋了太久、终于决定出门溜达一圈的“伪·深度游患者”，以及那份写得比辞职信还认真的行程计划。

口号：虽然绝大多数时间都在路上，但就为了这个在路上的时间，也值得出去一趟。毕竟亲近大自然总是美妙的，洗涤心灵的，哈哈哈～

终于这期话题有点新鲜的了！

不出意外，明天我会去佛山溜达一圈。

毕竟在出租屋里呆了这么多天，都腻了。腻到什么程度呢？我已经把床单的褶皱都躺平了，把沙发坐出了一个人形坑，把冰箱里过期的酸奶又放回了原位——假装没看见，它就还能喝。

是时候出门了。

哪怕只是去隔壁城市，哪怕只是逛一个园林吃一顿饭，哪怕来回路上要花两个多小时。

出门，就是胜利。

【第一幕：行程计划，精确到分钟】

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