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第706章 记录篇1014不务正业俱乐部失业三件套（第1页）

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【10月14日】周三|打卡第353天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.42kg

bmI：56.42（1.62*1.62）≈21.50

|腰围：68cm|腹围：76cm|臀围：93cm|腰臀比：6893≈0.73

|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：33.5cm|右小腿围：33.5cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点左右上床的，直到7点也没睡着，后来睡到下午14点14分左右，做梦热醒的！

【心情】：今天周三，整上炖汤和荷叶饭了~晚上也要早点睡觉！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，下午起床安排了一点点出去

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【今日三餐记】：进食时间：16:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来想着早上起来吃点，没想到睡过去了~

午餐进食时间:16:00—17:00午餐:【荷叶饭外卖，滑鸡拼卤肉荷叶饭+鸡骨草炖横利润肺祛湿】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。虽然凉茶见效快，但它苦呀！今天小苦瓜不喝凉茶，喝炖汤好了！分量不多，都吃得干干净净~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。晚上就不吃了，多喝点水~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！虽然又是没出门的一天，但吃得不多，大于等于忽略不计，没有摄入，哈哈哈~

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——失业三件套

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！

当下还处在堕落的阶段，有啥爱好呢？朋友们，这句话我说出来的时候，自己都觉得有点心虚。因为“堕落”这个词，以前我都是用来形容别人的——“哎呀他天天打游戏，好堕落”、“哎呀她天天追剧，好堕落”。

现在好了，轮到我自己了，而且我堕落的程度，可能比他们加起来还要深。除了把每天吃饭、睡觉的必备任务搞定，接下来就是沉浸红果短剧里面无法自拔。

对，又是红果短剧。你们可能已经听腻了，但我还是要说，因为它就是我目前人生的全部内容。

吃饭，是为了活着看短剧；睡觉，是为了有精力继续看短剧。我的生活就像一个以短剧为圆心、以吃饭睡觉为半径画出来的圆，周而复始，没有尽头。

即使已经看完一部剧，即使还没有刷到新的感兴趣的剧，但还是不愿意退出，简直跟着了魔似的。你们能理解那种状态吗？

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