手机浏览器扫描二维码访问
—————————————————
【月日】周五|打卡第天
【晨间数据站】:
排大小便后体重:okg
bi:o()≈
|腰围:|腹围:|臀围:|腰臀比:≈o
|左大腿围:du
【睡眠】:昨晚上是将近点多睡觉的,睡到上点分左右,身体有些疲惫
【心情】:今天周五,会吃好吃的吗?搓手手嗯,懒得出门没吃,哈哈哈!
【人体水库蓄水量】:oo(今天不上班,酷酷没喝够,懒!)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民,起床的时候安排了一丢丢出去,湿气比较重
—————————————————
【今日三餐记】:进食时间::o—:o《遵循+法则啦》
每天起床后,喝一杯常温的水
早餐进食时间:oo:oo—oo:oo早餐:【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。中午起的床,没有早餐,正常,嘿嘿嘿
午餐进食时间::o—:午餐:【快炒外卖,农家一碗香+白米饭一盒+祛湿豆浆一杯】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。本来打算出门吃,思考半天之后点了外卖,比店里吃还便宜块钱,哈哈哈米饭让老板多打了,果然实在!慢悠悠吃完,把自己的祛湿豆浆喝了,分饱
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间:oo:oo—oo:oo晚餐:【无】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。忙着写小说?才不是,纯懒,懒得换衣服出门吃晚饭,哈哈哈!
插图(在下一章的最后评论区)
—————————————————
动感瞬间:
今天的运动一般般!!!中午吃得外卖,就要看晚上出门与否了…没出门,哈哈哈,挺好,这样不用担心晚餐不消化了,嘿嘿
—————————————————
【能量驿站】《相册馋冤家》——流口水了晚茶!
朋友们,又到了周五的公开处刑时间!欢迎翻看沐笙的《相册冤家》!每一张背后,都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。让我们一边舔屏,一边忏悔,这才是当代减肥人的最高礼仪!
到这个栏目的时候,我是非常开心的!要不是地球规则吃多了会变胖、会不健康,我还真的可以一直吃,嘎嘎炫,呜呜呜
如果可以像修仙小说里那样食物能量然后自动燃烧脂肪,我可能已经羽化成仙了吧。可惜不行,所以我只能一边吃一边忏悔,一边忏悔一边继续吃,人生就是这样一个循环。
今天要说的这顿,是月日,周五晚上。说实话,那天到现在我都记忆犹新,不是因为那顿饭多豪华,也不是因为和谁一起吃了什么特别的日子,而是因为——那天下雨了,而且是大雨。
那种大到你在街上走两步鞋里就能养鱼的那种大雨。但我硬是撑着伞去了,为什么?因为我想去的那家店,是一家晚茶店。
在广州,早茶遍地都是,这大家都知道。但晚茶呢?其实也不少。很多茶楼是早晚都做的,白天卖早茶午市,晚上接着卖晚茶,有的还能卖到凌晨。
对于我这种周末起不来、但又想吃到茶点的人来说,晚茶简直是人类历史上最伟大的明之一。
你不用早上六点爬起来,不用顶着黑眼圈去和叔叔阿姨抢位子,你不用因为睡过头而懊悔又错过了一周的早茶。
你只需要在晚上优雅地出门,像正常人一样吃一顿晚饭,只是你吃的是虾饺和凤爪而已。
而这家晚茶店吸引我的原因,不光是它开在晚上,而是它的价格——每碟只要元。
元。元你知道在广州是什么概念吗?一个煎饼果子都不止块了,一杯奶茶随随便便十几二十,你进便利店买瓶水都要五六块。而这家店,一碟茶点元。
我当时看到这个价格的时候,以为是什么宣传噱头,或者是那种只有工作日才有的活动。结果问了一下,人家说,晚市就是这个价,每碟元。
我当时就震惊了,然后紧接着就是一个非常朴素且坚定的念头:我要去把它吃空。
于是,周五晚上,广州下着倾盆大雨,我撑着那把已经被风吹得有点变形的雨伞,坐地铁,走路,跋山涉水,终于找到了那家店。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
年代双洁穿书打脸甜宠女配先婚后爱追妻火葬场姜瑶穿成了年代文里的炮灰女配,用卑鄙的手段嫁给男主,拆散原书男女主的大好姻缘。看着体重二百多斤的自己,果断减肥,凭着前世的经验,做生意挣大钱,顺道虐渣,斗极品,小日子过得红红火火!想到自己前世辛苦工作,却落得个猝死的下场,重来一世,势必要走一条属于自己的...
(算是脑洞大开的文,只为图君一乐)1965年冬,张宝胜作为一个道德高尚,有人格的神偷竟然穿越了。本打算洗心革面,却没想到激活了万物强化系统。(其实是一个神经病的故事。)...
不行,我必须立刻发布这篇稿子!等—等。在安浅起身的时候,云慕拉住她的手。安浅,—旦发布这篇稿子,那就是公然的在和云氏药业和权利集团作对。光是—个云氏药业已经很危险,权利集团更是宁城的龙头企业,我希望你可以想清楚,谁也不知道他们会有什么后招等着我们,有可能你会因此而葬送掉自己的记者生涯。云慕剖析着所有的利弊。她实在是找不到人了,不然也不会让自己的好朋友冒那么大的险。记者的职责不就是揭露别人不敢揭露的,不就是成为人民的眼睛,告诉她们最真实的世界吗?慕慕,我不怕。安浅将这篇纸质的稿子打印出来,直接发布在最显眼的位置,同时还找了几个媒体公众号转发这篇文章。云慕以为云氏药业知道这件事情以后,会在网上澄清,但是并没有。这...
一朝穿越,虞昭在万魔窟上演绝地求生,随时准备重开。好不容易重返人间,爹娘不爱,亲弟只宠养女,她流落在外十年,挨饿受冻,若没有师父给予的剑骨,早就尸骨无存。顺利开溜后,虞昭遇上了被师父挖掉剑骨,寻仇的男频爽文男主兼纯恨战士,两人势同水火,相互看不顺眼。有一日,虞昭发现了他的秘密靠!这小子是剑仙转世,是个背刺哥,在她...
...
沈慕青只想搞钱给妈妈治病,顺便搞垮她的渣爹,可是偏偏沾上了纪言沉教堂的白鸽不会亲吻乌鸦,她有意的想要躲避,直到被他堵在墙角说了一句我可能,会比你的那些相亲对象靠谱一些。某天,一群记者扛着长枪短炮堵住了她见客户的路,问她勾引纪言沉是不是为了钱,她只粲然一笑,答了一句纪总身材好,众人哗然,引得全网热议待...