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【月o日】周二|打卡第天
【晨间数据站】:
排小便后体重:kg(好兆头,继续保持)
bi:()≈
|腰围:|腹围:|臀围:|腰臀比:≈o
|左大腿围:du
【睡眠】:昨晚倒是没怎么出汗,做梦和别人吵架理论来着
【心情】:看了吃瓜蒙主的视频,有一种恍然大悟,又有些无能为力的感觉
【人体水库蓄水量】:oo(今天也是整上大杯了)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民零星几个,一点点粘厕
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【今日三餐记】:进食时间::oo—o:oo《遵循+法则啦》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐+午餐:【谷田稻香外卖,鹿茸菇炒猪颈肉+稻花香米饭】(昨天就馋这一口了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。这个是之前上班的时候,被同事安利的,吃第三次了,但是感觉没有之前好吃了。这个没啥青菜,就先吃了鹿茸菇非常大颗,然后再猪颈肉就着米饭吃,它这个米饭就是粒粒分明了,可惜底子有点糊了,今天基本把米饭吃完了,因为它贵呀,元呢(可能是吃第三次,也许是米饭底子糊了,总之是觉得没之前好吃了)
进食时间::oo—:o
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐:【牛杂摊,皇帝菜+菠菜+娃娃菜+金针菇+个鹌鹑蛋】(中午吃的很饱,晚上就少吃点菜)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先把青菜挨着吃完,最后鹌鹑蛋沥水,进肚子,完美(刚刚好,不会觉得撑)
进食时间::o—:(不再吃东西和喝水了)
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动还可以!!!今天又去附近公园了,早上o:出门的,点左右才回到家,基本在外面纯走路有个小时又分钟,吃完饭还安排一个小时的晒太阳,运动量充足!!!看着公园里的人,天鹅,小狗,小动物,植被花草,心里面是很放松的
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——你吃过免单外卖吗?
美人儿,欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》!
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地,是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”!
到底是惊喜还是惊吓?是增肥还是减脂?
看看今天又是哪家小店,在默默支配着我的体重秤!
话说今年年初,那外卖江湖可是风起云涌、战火连天啊!几个大佬平台卷得那叫一个昏天暗地,仿佛一夜之间,全世界的外卖都不要钱了!哦不对,不是不要钱,是只要你手够快、网够稳、运气够欧,你就能用oo元的价格,买到原本二三十块的东西!
那阵势,简直比过年抢红包还刺激,比双十一算满减还烧脑!
我也算是“时代的幸运儿”(自封的),在这场“外卖世界大战”中,勉强捡到了一点“战争红利”。虽然总共就薅到了单,每单实付oo元,但!这怎么能不算幸运呢?!这简直是我这种“贫穷减肥女孩”的人生高光时刻好吗!
虽然这oo元在支付宝账单里显得那么微不足道,仿佛在嘲笑我:“你就为了我这半分钱,盯着手机屏幕戳了半小时?”
但!这是一种仪式感!是一种参与感!是一种“我和亿万网友一起薅了资本主义羊毛”的集体荣誉感!
来,稍微盘点一下我那“辉煌”的战绩——虽然不多,但每一单都刻着我的汗水(和眼药水):
益禾堂的柠檬小麦青汁(大杯),oo元!拿到手的时候,我仿佛握着的不是一杯饮料,而是一张“天选之女”的入场券。喝的时候都格外虔诚,每一口都在心里默念:“感谢平台,感谢商家,感谢我的破手机没在关键时候卡顿……”
瑞幸咖啡的鲜萃轻轻茉莉(大杯),oo元!那天我特意早起,蹲在路由器旁边,仿佛在等待一场神圣的秒杀。当“支付成功”页面弹出来的时候,我差点对着手机屏幕磕一个。
沪上阿姨的茉莉奶绿(中杯),oo元!嗯,这杯的味道,和我平时花十几块买的那杯,好像……也没什么区别嘛!(内心狂喜:废话!当然没区别!都是同一家店做的!但就是觉得这杯更甜!是金钱,不,是“省到钱”的甜!)
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蜜雪冰城的冰鲜柠檬水,oo元!这大概是性价比之王了。炎炎夏日,一杯透心凉的柠檬水,只花一分钱,这哪是喝水?这喝的是“人间值得”!
还有华莱士的香辣鸡腿堡,oo元!这个我必须重点说说!那天我抢到这个堡的时候,感觉自己不是抢到了一个汉堡,而是抢到了“免费午餐”的终极梦想!拿到手,热乎乎的,面包松软,鸡肉……嗯,是那个熟悉的、略带魔性的味道。但因为它只花了一分钱,所以一切都可以被原谅!甚至觉得格外美味!
除了这些“一分钱神单”,我还侥幸抽到过几张“免单元券”之类的“大额福利”。抵扣之后,一顿饭可能只花块钱,或者块。每次付完款,我都觉得自己是个“外卖理财大师”,能用最少的钱,撬动最大的胃部满足。
当然啦,我沐笙在这里必须郑重声明(摸着我并不存在的良心):
我并不推崇无脑占便宜、疯狂薅羊毛!
咱们中华民族勤俭节约的美德,那肯定是刻在dna里的,必须扬光大。但咱们的“省”,是“该花的花,该省的省”。当肚子真的饿了,有合理的吃饭需求时,能利用平台合理的优惠省一点,何乐而不为呢?这就像我妈常说的:“钱又不是大风刮来的,能省一分是一分!”
但是!(重点来了,请各位搭子们扶好眼镜,准备听我吐槽!)
你以为你在薅平台的羊毛?嘿嘿,tooyoung,toosipe!
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