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第82章 记录篇1206逛吃江湖录海心沙和海心桥（第1页）

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【月o日】周六|打卡第天

【晨间数据站】：

排小便后体重：kg（其实昨晚虽然吃好吃的了，但是没吃饱，嘿嘿，因为米饭只吃了几小口整体饭菜量不多）

bi：（）≈du|腰臀比：o≈odu|右小腿围：

【睡眠】：也是奇怪了，可能是睡晚了，被子加重了斤，但昨晚居然没出汗，估计是太困了

【心情】：脑子里开始琢磨一些奇奇怪怪了，想想怎么破局工作的事情

【人体水库蓄水量】：oo（今天肯定是没喝够的，因为两顿饭间隔时间比较短）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一小撮，略微上火了！

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【今日三餐记】：进食时间：:—:《遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【蒸菜，菜心+蒸蛋+辣椒炒肉+白米饭】（突然想吃辣椒炒肉了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃完菜心，再吃完蒸蛋，最后把辣椒炒肉全部丢水里涮一遍，配合米饭吃，最后米饭还剩一半（果然洗过的辣椒炒肉非常之清淡）

进食时间：:—:o

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【遵义羊肉粉堂食，两个大饺子+羊肉粉】（大饺子全是菜，像韭菜盒子！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。上次吃过那个巨大的菜饺子，就惦记上了，结果要等到下午四点才售卖，买完再去新开的贵州羊肉粉店吃，份量很足，小碗的应该都有两粉，羊肉也很劲道，老板是贵州的（吃完个菜饺子，再吃的羊肉粉，因为粉太烫了！）

进食时间：:—:（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般！！！今天出太阳，洗了头，但是没怎么晒太阳，刷手机摆烂了，后面又忙着把洗衣服，结果太阳就跑了。不过晚饭吃得比较早，吃完还去周边市溜达了一圈，算是早消化了

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——海心沙公园&海心桥

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出！

时间：o年o月日，一个沐笙决定“用眼睛吃夜景”的夜晚。

地点：广州·海心沙公园&海心桥。

人物：我——沐笙

朋友们，如果你们是第一次来广州，想打卡珠江夜景，但又不想花钱坐船（毕竟船票可能等于三顿肉夹馍，这账咱得算明白），那么恭喜你，刷到这篇就是赚到！本沐导游，将用亲身实践，为你献上一份“零船票、全风景、附赠步数减肥”的良心夜景攻略！

那天，我为了等夜景，特地像个昼伏夜出的猫头鹰，晚上才出动。出门前，我还庄严地对体重秤誓：“今晚只看不吃，纯走路，消耗至少oo大卡！”

结果一下楼，肚子就非常不配合地“咕——”了一声，仿佛在说：“你骗鬼呢？”

好吧，吃饱才有力气减肥，看夜景也不能饿着肚子，这是沐氏哲学第一条。于是我很“克制”地走进地铁站附近的“华辉拉肠”。为啥选它？因为它是连锁店，味道稳定得就像我的体重——永远在某个区间顽强震荡。

我点了一碗内容丰富的艇仔粥，既能吃饱，味道也不错，关键是——它看起来比较健康！（心理安慰也是安慰，谢谢。）毕竟咱们今晚的主菜是夜景，不能一开始就用肠粉炸鸡把胃填满，得留点“内存”给眼睛。

吃完粥，我像个充满电的导航机器人，跟着手机指引，走向海心沙公园。路灯不算亮，但没关系，本沐自带“现美的眼睛”（以及手机手电筒）。

走着走着，一片向日葵花海突然闯入视线！

我当时的反应是：“哇靠！这大晚上的，你们怎么还不下班？这么卷吗？！”

真的，虽然灯光昏暗，但那一大片向日葵就像一群倔强的“夜间营业员”，整整齐齐朝着——呃，大概是昨天太阳下山的方向？——站得笔直。我瞬间心疼了：这要是在白天，阳光一照，得多耀眼啊！可惜今晚月亮不够亮，我只能打开手机电筒，像个追星站姐一样，对着它们一顿猛拍，心里默念：“你的美貌，由我来守护！”

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我换了十八个姿势，蹲着、趴着、侧着、甚至试图倒立（未遂），就为了把向日葵拍出“夜日葵”的璀璨感。可惜技术有限，灯光不足，拍出来的照片仿佛在说：“我是向日葵，但我今天eo了。”

不过没关系，来过，拍过，笑过，就算拥有。减肥不也这样吗？动过，饿过，挣扎过，就算努力过！（强行升华，谢谢。）

拍够了（其实是手机内存警告了），我继续往前溜达。走到场馆附近，听说这里平时还会办演唱会。我脑补了一下：要是能一边看爱豆，一边吹江风，顺便偷吃一口藏在包里的零食……啊，这该死的美好想象！可惜今晚只有风和我的脚步声，以及远处广州塔的“小蛮腰”在对我闪烁。

再往前走，是灯光喷泉。我到的时候它没表演，大概也在“休息时间”。不过没关系，重点来了——隔江对望的广州塔，就在这里一览无余！

我举起手机，像个专业摄影师（自认为），开始调整角度、避开人群、等待灯光变色……

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