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【月日】周六|打卡第天
【晨间数据站】:
排小便后体重:okg(ok没问题,昨晚上那么老些,吃开心了,也不顶胃,周一再减,哈哈哈)
bi:o()≈du|腰臀比:≈o
|左大腿围:du
【睡眠】:现在晚上也不出汗了,起床微微有些沉,有些乏力,感觉身体有些锁水,这两天吃咸了
【心情】:一般般,没认真在减肥,哈哈累了就稍微放松一下,别减得太狠,瘦成小猴子了
【人体水库蓄水量】:oo(这个天只敢喝热水了,冷水下肚,胃都不舒服)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民无,嗯,今天正常了
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【今日三餐记】:进食时间::o—o:o《遵循+法则啦》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐+午餐:【蒸菜,菜心+番茄炒蛋+白米饭】(晚上应该要吃好吃的,中午少吃点)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先把菜心吃完,番茄炒蛋就着一半米饭,慢慢吃完(好久没吃番茄炒蛋了,味道还不错)
进食时间::o—:
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐:【洞庭湖土菜馆堂食,芋头焖牛肉+香辣炒三卤+白米饭+全家福饭团】(没打广告!!!)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。饭团是后面吃的,其他地方。因为土菜馆的两个菜比较辣,加上好久没吃辣了,一边流鼻涕,一边就着米饭去吃。因为辣撑饱了肚子,以为饱了,实则没吃多少。后面逛商场的时候还吃了现做的全家福饭团(三卤里面有香干,牛肉,猪耳朵,牛肉挺好吃有韧劲像腊肉。香干比较硬,猪耳朵肥一点,没怎么吃)
进食时间::o—:o(不再吃东西和喝水了)
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动还可以!!!今天晒太阳大概个小时左右,下午点左右就出门去吃饭啦,吃完饭又继续晃悠,看看小猫咪之类的,回到家大概o点左右,在外活动个小时,纯悠闲散步如果不加那个饭团的话,可能空腹感觉就比较好,现在感觉是分饱,再多一点就会撑着打饱嗝了。
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【能量驿站】《二十四节气》——小雪
二十四节气,从未只存在于日历之上。
它们有名字,有性格,会在某个瞬间与你相遇。
嘿,可爱的【小雪】拍了拍你,这一次,又会是怎样奇妙的邂逅?准备好了吗,故事开始了
时间:o年月日,一个本该平平无奇、适合eo的冬日傍晚。
地点:广州某地铁口,寒风那个吹(好吧,是凉风),树叶那个飘(好吧,是常绿乔木的叶子)。
人物:我,沐笙,刚结束一场堪比“舌战群儒”的面试,结果嘛……懂的都懂,“已读不回”的灰色标记,就是我人生的背景色。
我像个迷路的孤魂野鬼,杵在地铁口,左手手机地图,右手复杂出口指示牌,眼神在两者之间进行高强度“蛙泳”运动。“我是谁?我在哪儿?我该从哪个口出去才能找到我那月租oo的‘豪华单间’?”灵魂三问,问得我脑瓜子嗡嗡的。
就在我即将被迷茫和冷风混合双打至崩溃边缘时——
“你好呀,在看什么?”
一个声音,像咬碎冰糖葫芦时那层透明的糖衣,清脆、冰凉,还带着点甜丝丝的劲儿。
我抬头,哎哟我去!这是哪儿掉下来的小仙女?啊不,是“小雪”精!
眼前站着个女孩,穿着一身毛茸茸的白色外套,活像一只误入人类世界的北极兔成精了!鼻尖和脸颊冻得粉粉嫩嫩,跟刚在腮红盘里打过滚似的。最要命的是那双眼睛,亮得跟刚被duifi信号洗过一样,扑闪扑闪,里面仿佛藏着整个冬天的星光!
作为一个资深i人,我下意识想把脑袋缩进卫衣领子里装鸵鸟,嘴上敷衍:“没什么……在找回家的路。”(内心os:找的是回出租屋的路,以及通往人生巅峰那扇至今没摸着的门!)
她一听,嘴角弯起的弧度能让奶茶的三分甜都自愧不如!“回家吗?”她嫣然一笑,直接伸出那只看起来就冰冰凉、软乎乎的小手,“那我带你去我的家乡看看!”
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家人们!谁懂啊!我,沐笙,一个受过九年义务教育、熟读《防拐骗指南》的成年女性,就在这个普通的傍晚,被一个看起来人畜无害、笑起来能甜齁人的陌生女孩,一把拉住了命运的……手腕子!
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鹿见春名死了。鹿见春名又活了。复活倒没什么,毕竟他鹿见春名怎么说也是个不死的亚人。只是他的复活点好像有些不大对劲。他似乎不小心复活在了某个命案现场,而他本人就是那个倒霉的被害人。鹿见春名啊这。他毫无防备地在众目睽睽下睁开了眼睛,和试图鉴尸的侦探大眼瞪小眼。鹿见春名顶着糊了满脸的血露出一个尴尬而不失礼貌的笑容有没有一种可能,我是说一种可能我其实只是假装死了一下呢?*在逃亚人鹿见春名,心黑手狠屁话多,复活后发现自己成了大型跨国犯罪组织的成员。神经病死不掉就喜欢作死。鹿见春名敢于孤身一人去拆弹,在东京上空炸出一朵大烟花。警官已经在心里替他想好了葬礼上的悼词后,他毫发无伤地回来了。鹿见春名解释你们警视厅被骗了,其实那不是炸弹,是烟花。松田?安室透认为,正常人如果被子弹贯穿心脏,那多半是凉透了。但鹿见春名的身上连个窟窿口都没有。鹿见春名低头看了一眼从胸口往外冒的血,我说这是番茄酱你信吗?安室透?江户川柯南一时失手没能拦住,眼睁睁看着鹿见春名闷了一口致死量毒药,瞬间就被放倒一秒钟后又坐了起来。可能是过期了,有点上头。江户川柯南?吃下APTX4869后缩水的鹿见春名突然在之后复原了他把自己刀了一次。鹿见春名叹气好巧,我对这个药有耐药性。灰原哀?只是对危险和刺激情有独钟的鹿见春名发现,不知不觉中其他人都对自己有了奇怪的滤镜。鹿见春名茫然了。◆段评已开,设置订阅比例20◆主角混沌中立,非黑非红◆CP萩原研二◆亚人外表和人类完全一样,但不会因为任何非自然因素死亡(会复活)。◆现在和过去的时间线是交叉进行...
以银河为笺,星辰作墨,我写下亘古不变的守护诺言,一直陪你到岁月的尽头,永不退场内容标签英美衍生天作之合成长BE其它德哈...
看向苏安妍。听到了吗?小雪说你的道歉没有诚意,跪下给小雪磕头道歉!苏安妍胸口一阵刺痛,...
宋时蔚,A大教授,机器人中心创始人,奠定了华国在机器人研究领域国际领先地位的关键人物怎么看都是和他毫无交集的人。至少白榆之前是这么认为的。直到二十岁生日那天晚上,他在路边捡到了一个小孩,通过对方白榆得知了几件事。1.未来通过科技的手段,无需亲自生育,男的和男的也能有孩子?2.未来的他和宋时蔚结婚了!3.这个小孩是他们以后的孩子!!白榆他以后脑子里是进了几吨的水吗!!!...
11第一章一夏蝉鸣声音,味道,触感,都是具有欺骗性的东西。这些飘渺的所在会蒙蔽你的感官,挑逗你的情绪,把你搅得心思烦乱,让你明明已经人到中年,又像个青春期未过的孩子似的悸动起来。我一度不喜欢听到熟悉的声音,不喜欢闻到尝到或是触摸到曾经无比亲近过的事物。我想,也许这就是我专题推荐viburnum在线阅读txt下载加入书架...
结婚8年,他逼我捐肾救白月光白月光婉清番外全文免费阅读无弹窗大结局是作者小鹿又一力作,的态度都是淡淡的,提不起兴趣。直到我遇见一个和顾景深有3分像的医生。见面的第一眼,他就看出我身体不好,给我点了清淡的饭菜,还拿出医用的发热贴,让我疼了数年的下腹被暖流裹着,好受许多是不是不舒服?见我低头哽咽,他紧张地搀起我,要送我去医院。没事,我没事我不是不舒服,只是忍不住感动。他许是出于职业素养,才这么关心我的身体。可我们毕竟是第一次见面的陌生人,他就给了我渴望8年,也没能从顾景深那里求来的好。我的胃喝酒喝坏了,不能吃辣,顾景深在我月子期间给我点的外卖,都是他最喜欢的川菜。而对安然,他记得对方喜欢的一切。例如什么牌子的香水,什么颜色的宝石,以及来月事的时间。每月到日子了,我备下的止痛药都会少一盒。本以为已经彻底放下...