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第14章 推演与现实之间1（第1页）

志愿填报后的暑假，是初中时代最后的悠长假期。

同学们像出笼的鸟，计划着各种疯玩。班长组织的毕业旅行定在七月中旬，去三百公里外的海边。邵宏伟本来要去，但王教练给他加了训——冬季赛提前到十一月，满打满算只有四个月准备。

“我不去了，”他在电话里跟我说，声音闷闷的，“王教练说，夏天是提升耐力的关键期。而且海边……太阳太毒，怕晒伤影响训练。”

“我陪你训练。”我说。

电话那头顿了顿：“你不去旅行？王小美说全班都报名了。”

“海边什么时候都能去。你比赛要紧。”

其实，是系统布了新任务。

【日常任务：协助绑定对象完成夏季耐力训练计划

任务要求：每日监督完成训练内容，记录生理数据

任务奖励：推演功能使用次数+，体能潜力点+o（可分配给绑定对象）】

体能潜力点？这倒新鲜。

“系统，体能潜力点是什么？怎么用？”

【体能潜力点可用于提升绑定对象的基础身体素质上限。当前绑定对象基础数据：耐力oo，度oo，力量oo，柔韧性ooo，协调性oo。每点潜力点可提升任意属性点。】

“提升后是永久性的？”

【是的。但需注意，属性提升需配合相应训练，否则可能因身体不适应导致受伤。】

明白了，就像游戏里加属性点，但要科学分配。

第二天一早，我在体校训练场见到邵宏伟。他正绕着操场跑圈，背心湿透贴在身上。七点的太阳已经有点毒，塑胶跑道蒸腾起热浪。

“李维！”他跑过来，汗珠顺着下巴滴，“你真来了？”

“说话算话。”我把手里的袋子递过去，“早餐。先吃，吃完休息半小时再练。”

“王教练说早上空腹有氧效果好……”

“那是专业运动员的练法。你还在育期，营养跟不上会把身体练垮。”我拉他在树荫下坐，“以后训练前必须吃东西，训练中补水，训练后半小时内补充蛋白质和碳水。记住了？”

“哦……”他乖乖接过包子啃。

“今天训练计划我重新排了，”我拿出笔记本，“上午：热身o分钟，耐力跑公里（配分o），间歇跑oo米x组（每组秒以内），核心力量训练o分钟。下午：技术训练（摆臂、步频），柔韧训练，冷水浴放松。晚上：文化课复习两小时。”

邵宏伟眼睛瞪大：“这么多？王教练安排的没这么多……”

“王教练按普通队员的标准。你不一样，你要在四个月里把oo米成绩提到分o以内，按部就班不够。”我看着他，“但所有训练必须在监控下进行。我会记录你的心率、体温、疲劳值，一旦标，立刻停。”

“心率……怎么测？”

我掏出一块电子表——其实是系统兑换的【基础生理监测仪】，外观和普通电子表没区别，但能实时监测心率、体温，甚至血氧饱和度。

“戴上。表盘这里会显示心率。正常训练心率在o-o，间歇跑可以到o，但不能过，过就停。体温过度也停。明白？”

邵宏伟像接过圣物，小心戴上：“这表很贵吧？”

“借的。好好用，别弄坏了。”

“嗯！”

训练开始。我坐在场边树荫下，笔记本上记录的，其实是系统界面：

【绑定对象：邵宏伟

当前训练：耐力跑

实时心率：次分

体温：c

血氧：

疲劳值：oo

建议：保持当前配，注意呼吸节奏】

还不错。邵宏伟的耐力底子比我想象的好，跑姿标准，呼吸均匀。前世他能出成绩，确实有天赋。

跑到第五公里，心率升到，体温。

“邵宏伟，减！”我喊。

他慢下来，疑惑地看我。

“心率快了，调整呼吸，两步一吸两步一呼，别乱。”

他照做，心率慢慢降到o以下。

王教练不知什么时候过来的，站在我旁边看：“你懂这个？”

“书上看的，”我面不改色，“过度训练有害，要科学监控。”

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