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第49章 番外8再次受伤（第1页）

他的话像冰水，浇灭了林竞心头那点躁动的火苗，也带来了更加冰冷的清醒。

是啊，他现在连最基础的投篮动作都还在雕琢，上去又能怎样？

再次受伤？

让之前的努力全部付诸东流？

林竞低下头，看着自己摊开的、掌心带着薄茧的双手。

这双手，曾经能轻易抓稳篮球，完成各种高难度动作。

现在，它们需要学习新的“握法”。

“我知道。”他哑声说，声音里带着不甘，却也带着认命般的妥协。

江溯看了他一眼，没再说什么，只是抬手，很轻地按了一下他的左肩——没有受伤的那一边。

“回去继续。

今天的传球模拟训练，角度控制还可以更精确。”

那一下轻按，力道不重，却奇异地带着一种沉甸甸的支撑感。

林竞深吸一口气，点了点头，转身走回训练室。

将场上的喧嚣和心底的波澜，重新关在门外。

除了技术的精雕细琢，江溯开始有计划地、极其谨慎地增加林竞的训练负荷和对抗模拟。

从与康复师进行极轻的身体接触，到使用特制的、能吸收部分冲击的人形器械进行防守滑步和卡位练习；

从原地接定点传球，到在移动中接不同角度、不同力度的传球。

每一个环节都伴随着大量的视频回放和数据分析。

江溯会和林兢一起，一帧一帧地看他的动作，指出任何一点力线的偏移、任何一丝代偿的苗头。

“看这里，对方模拟突破时，你横向移动的这一步，左脚蹬地力的瞬间，右肩有o秒的不自觉前引。

这是因为你髋关节旋转不足，试图用上半身代偿。

记住，防守的根基在脚下和髋部，不在肩膀上。”

林兢看着慢放画面里自己那细微的、几乎难以察觉的肩部前探，心服口服。

如果没有这种显微镜式的分析，他可能永远也意识不到这个隐藏在高运动中的错误习惯。

进步，就在这种近乎偏执的细节打磨中，一点点累积。

林兢右肩在模拟对抗中的稳定性测试数据持续向好，复脱位的风险预测值在缓慢但坚定地下降。

他的投篮命中率在可控的低强度练习中，逐步回升到了受伤前的八成左右——

虽然这“八成”的含金量，建立在极其苛刻的动作标准之上。

终于，在受伤后的第九个月，江溯和俱乐部医疗团队、教练组进行了一次长达数小时的联合评估会议。

会议结果是：林竞获准参加低强度的、非对抗性的队内合练。

消息传来时，林竞正在训练室里进行最后一组核心稳定性练习。

江溯走进来，将评估报告递给他，脸上依旧没什么特别的表情，只是眼底似乎有一丝极淡的、如释重负的微光。

“下周一，跟二队进行战术跑位和无对抗攻防演练。”

江溯的语气平常得像在布置明天的训练内容，“注意我跟你强调过的所有要点。这只是一次测试，不是回归。”

林竞接过报告，手指因为用力而微微白。

他抬起头，看着江溯，张了张嘴，想说点什么，却现喉咙像是被什么堵住了。

千言万语，最终只化作一个重重的点头。

“我知道。”他说，声音有些哽咽。

周一的训练馆，气氛微妙。

林竞换上久违的球队训练服，走进场地时，引来不少目光。

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