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第179章 话唠甜妹治愈手册四（第5页）

顾言深没有任何表示，但林晓晓感觉他的姿势似乎更放松了一点点。

很好！第一步成功！

她继续写：

【现在，请将注意力集中在你的呼吸上。感受空气通过鼻腔，进入肺部，再缓缓呼出……不要刻意控制，只是观察它。】（画了一个小小的、代表呼吸的波浪符号）

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她写一页，就轻轻放到床边，让他能看见，然后赶紧写下一页。

【接下来，我们将从脚部开始放松。请将注意力集中在你的右脚脚趾，感受它们的存在……然后，想象它们非常沉重，深深地陷入柔软的床垫中……】（画了一只胖乎乎的、陷入云朵里的脚丫）

【现在，将这种沉重的、放松的感觉，慢慢扩展到你的整个右脚脚掌、脚踝……小腿……】（顺着脚踝往上画了个箭头）

她写得很慢，尽量让语句之间有足够的停顿时间，让他能跟上节奏。

【感受右腿的肌肉在逐渐放松，变得柔软……像融化了的黄油……】（画了一滩软乎乎的、黄色的东西，旁边标了个箭头→右腿）

顾言深始终闭着眼，呼吸平稳，脸上没什么表情。

林晓晓心里打鼓，这到底有没有用啊？他会不会觉得她在对牛弹琴？

但她还是硬着头皮继续写下去，从左腿到腹部，到背部，到胸腔……

【感受你的心脏在平稳地跳动，将温暖的血液输送到全身……带来放松和安宁……】（画了一颗小小的、着光的心脏）

写到肩膀和手臂时，她格外用心，因为这里通常是压力聚集的地方。

【现在，放松你的双肩，感觉它们正在远离你的耳朵，沉向床面……手臂也变得沉重而放松，手指微微张开，不再用力……】（画了两个小人，一个肩膀高耸紧张，一个肩膀放松下沉）

她偷偷观察顾言深，他的肩膀线条，似乎真的比刚才柔和了那么一丝丝？

希望不是她的错觉！

终于，写到了头部和面部。

【放松你的额头，感觉所有的皱纹都舒展开来……眉心舒展……眼周肌肉放松……脸颊放松……甚至包括你的下巴和喉咙，都处于完全不用力的状态……】（画了一个表情从╬◣д◢变成′?｀?的脸）

写完最后一句，林晓晓感觉自己都快虚脱了。手腕酸，精神高度集中，比写八千字论文还累。

她轻轻放下笔，屏息凝神地看着顾言深。

他依旧安静地躺着，呼吸绵长而均匀，胸口规律的起伏着。

他……睡着了吗？

看起来比前几晚都要平静。

难道……她的“书面引导”真的起效了？！

巨大的成就感和喜悦涌上心头，让她几乎要热泪盈眶。

她小心翼翼地把散落在床边的“引导词”纸张收起来，生怕出一点声音吵醒他。然后，她抱着自己的枕头，蹑手蹑脚地走向她的沙。

就在她转身的刹那，床上的人，却忽然极其轻微地动了一下。

林晓晓猛地回头。

顾言深依旧闭着眼，但他的手，不知何时从被子里伸了出来，随意地搭在床沿。

而他的手指，正无意识地，轻轻勾着她刚才放在床边、最后一张写着【喉咙，都处于完全不用力的状态】的笔记本纸页的一角。

那个动作很轻，很自然，像是睡梦中的无意之举。

但林晓晓的心，却像是被那只修长的手指，轻轻勾了一下。

她站在原地，看着那只手，和被他指尖勾住的、写满了她笨拙努力的纸页，久久没有动弹。

冰山……

好像真的，在一点点融化。

在她这些看似可笑、却倾注了全部心思的“治疗”里。

而她这条被迫上架的“治愈”之路，似乎，也终于看到了一丝……名为“希望”的微光。

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