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第133章 前尘篇七（第2页）

梵念将自己的想法掰碎了给张丹捋了一遍，张丹听完，面露犹豫，“这样可以吗？”

“除了这样，你还有什么好的办法，既不耽误在鸡舍当值，又不耽误去识文殿认字吗？”

张丹摇了摇头。

梵念说道：“一天之中，又不需要你一个人顶替我两个时辰，你只要顶替我早上一个时辰，或者晚上一个时辰就行。”

“比如说啊，今天早上我画完卯了就去识文殿，辰时一过我就回来了，下午的时候还是我们两个人在，一起照顾莲花鸡的，然后明天早上，也是我们一起照顾莲花鸡，到了申时，你提前离开去听讲，我负责鸡舍。”

“第三天的时候我们又换一下，我去听申时的讲，第四天你去听辰时的讲，这样轮流来，我们每人每天只是在鸡舍少呆一个时辰而已，灵兽殿不会管得这么严的，万一要是被问责了……”

梵念咬了咬牙，说道：“那你就把责任推到我身上来，我会替你开脱。”

张丹怔怔地看着她，“你不怕吗？”

“只要不触犯宗门铁律，我有什么好怕的？”

“那好吧……”张丹犹犹豫豫地答应下来。

之后的一段时间，两人一直都是这么做的，张丹原本还有些畏畏缩缩，后来也习以为常，胆子大了起来，甚至提前一刻钟就从鸡舍离开了。

三个月的时间一晃而过。

宗门给所有新入门的弟子下了一部《灵气吐纳要诀》，张丹翻着这书时，现上面的字，很多都是识文殿的师兄师姐讲过的。

除了极个别的字她不认识以外，绝大多数的字她都已经认识了，虽然这些字放在一起，她并不知道是什么意思，但还是感到由衷的亲切和高兴。

“初一和三十的时候，会有内门的师兄师姐来到外门讲解这部《灵气吐纳要诀》，届时认真听便是，现在不知道书上字句何意也没有关系，你都抱着书看很久了，我们还要去捡蛋呢。”

梵念见张丹抱着书舍不得放手，忍不住催她。

张丹嘿嘿一笑，把书放进桌肚里面，忽然又有些情绪低落，“明日是三十，该你休沐，我要在鸡舍当值，没法去听讲经了。”

梵念翻了个白眼，“三十一过不就是初一了吗？就晚一天而已，有什么等不住的。”

她和张丹每月休沐两天，但不是完整的两天，她休三十，张丹休初一，她剩下的休沐时间是十五的上午半天和十六的下午半天，至于张丹嘛，自然就是和她相反的十五下半天和十六上半天了。

梵念和张丹把莲花鸡的灵卵收集起来，放入竹筐中，登记好数量，通知灵兽殿的师兄师姐来取。

翌日。

内门师姐在九如台讲经。

梵念一早就到了地方，寻了个好位置，盘膝而坐，等待起来。

她原以为那位内门师姐会姗姗迟来，没想到，她到的时候，那位师姐就已经在九如台了。

女子身姿如莲，阖着眼眸，似睡非睡，一袭仙气飘飘的白粉渐变长裙无风自动，娉婷袅娜。

这位内门师姐本是为新入门的杂役弟子讲解《灵气吐纳要诀》的，但来九如台听经的人，不止杂役，还有许多外门的弟子。

梵念听见周围有人小声地谈论着台上的那位内门师姐，方知她的名号——孔梦婷。

“上一次听孔师姐讲经，还是两年前的事情，这届的杂役弟子福运深厚，第一次听《灵气吐纳要诀》就能遇到孔梦婷师姐，实属幸运。”

“要不是因为这次负责讲解《灵气吐纳要诀》的人是孔梦婷师姐，我都去山下坊市了，怎么可能会到九如台来？其他的人想必也是听到了风声，这才修炼都不顾了，跑来听经吧！”

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“虽然《灵气吐纳要诀》大家早就学过了，但不同的师兄师姐来讲，总有些细微的差别，再听一遍，也算是一种修行，说不上什么耽误不耽误的。”

谈论这位孔梦婷师姐的，都是长生山的老弟子了，听起来他们似乎对这位孔师姐十分推崇，不仅仅是因为她内门弟子的身份，也因为她讲经确实讲得好。

梵念心想道：“这样看来，我今日来听经是赚了。”

约莫小半个时辰后，不知道是从哪里传来一道清脆的钟鸣声。

只见那位一直闭目打坐的孔师姐缓缓睁开了眼睛，妙目微转，淡淡道了一声：

“肃静。”

整个九如台顿时安静下来。

孔师姐没有翻着《灵气吐纳要诀》，她早就将书上内容倒背如流，一字一句，悠扬轻缓，娓娓而谈：“盘膝正坐，脊直肩张……盘膝而坐是我玄门最基础的坐姿，常见的有散盘、单盘和双盘，一般选择散盘即可，双脚置于对侧大腿上，通过封闭下肢主要气血通道，使得气能更好的汇于腰腹，沿任督二脉运行。”

“正坐，身体中正，不偏不倚。尾闾（尾骨尖）虚悬，仿佛坐在凳子的前三分之一处，让身体的重心自然沉落，以达到‘虚灵顶劲，气沉丹田’的平衡状态……”

“脊直，并非用力挺直，造成僵硬，而是要求脊柱像一串宝珠般自然悬垂。”

“肩张，指双肩微微向后、向下松开，使胸腔自然开阔。其要诀是‘松沉’，而非‘用力后张’，松开肩胛骨，使得心脉开阔，气息能直入丹田，同时避免含胸驼背导致的气机壅塞……”

大家都没有想到，短短八个字，拆解开来会这么复杂，梵念心想：“这一场讲经恐怕要一直持续到天黑了。”

孔梦婷没有接着往下面讲，而是淡淡说道：“现在，大家调整自己的坐姿，感受我刚刚所描述的状态，若还是无法理解的，先依样画瓢，照着我的姿势打坐。”

“这前八个字，释义如何并不重要，大家只需要记着标准的散盘式，知晓这坐姿对于修炼是有益处的便可。”

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