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第330章 磁场不合的干扰（第2页）

然后，她就悲催了。

孔翊无数次想跑，但她跑不掉，小小一只的宣凝仿佛是被某个大力士的灵魂上身了，能将她的四肢当成橡皮泥一样随意摆弄，压得她动弹不得。

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不过孔翊有一点倒是比郑葭要好，就是她比较乖巧，比较安静，除了实在受不了喊了几声痛之外，其余的大部分时间里，都是能忍则忍，一声不吭。

同郑葭之前那如同杀猪一般的动静，简直就是天壤之别！

“你腰部再稍微往下面压一点点，尽量压到底，没事没事，不痛哦……”

孔翊正以一个酷似于青蛙起跳的姿势趴在瑜伽垫上，双腿分开置于身体两侧，感受到有一双手从她后腰中间脊柱处用力往下压，随之而来的，是贯穿正片背脊的压迫感，以及大腿内侧恍若撕裂一般的疼痛。

这感觉，实在是太煎熬了！

她忍不住转过头，整张脸被憋得又白又红，喘着粗气断断续续地冲身后人恳求道：“我，真的已经，压不下去了……”

宣凝眯了眯眼睛，迅掐了一把对方的腰上软肉，无奈感叹一句：“唉，这僵硬程度，都堪比郑葭了！”

也难怪她能把好好的舞跳成那副鬼样子，看来本身就不是做这行的料。

不过也能理解啦，rapper嘛，舞蹈能力弱点很正常，只要勤加练习，就肯定会有明显进步的！

“你刚才说什么？”由于宣凝自言自语的声音过小，孔翊又一直在忍疼没太注意听，只察觉到对方好像是叽里咕噜地说了些什么，便情不自禁地出疑问。

宣凝赶忙回神，赔笑着摇了摇头，“啊，也没说什么，就是想要提醒你一下，这个姿势呢，需要人一动不动地坚持一分钟的时间。一分钟之后，你就可以从地上站起来了。”

“什么，还要继续坚持一分钟！？”孔翊的脸色以肉眼可见的度又变白了几分。

对方似乎没料到她有这么大的反应，脑袋一歪，睁着迷茫的大眼睛反问：“这很难吗？”

废话！

不要用你那十几年舞蹈生的体能，来要求我这个手无缚鸡之力的小趴菜好不好！

孔翊本来是想即兴做一篇diss，来一叙心中不快，可嘴上一逞强，身体里憋着的那一口气瞬间就卸掉了，整个人抖得更欢，仿佛是一只还没有死透的脊蛙，被人用硫酸溶液贴后腿。

没办法，为了完成热身训练，孔翊只好乖乖闭紧嘴巴，痛苦地忍耐着，哪怕刘海被脸上所沁出来汗水打湿，结成一绺一绺的小束，粘在额头上难受得很，她也都暂时懒得管了。

宣凝从腕上取下手表，轻轻放在孔翊眼前，“没关系的，一分钟很快就过去了，你如果无聊的话，也可以闭上眼睛稍微休息休息。”

呵呵，说得倒轻巧，你见过有人在经受满清十大酷刑的时候休息吗？

孔翊当然是没有听她的话，两只眼睛瞪得老大，死死地盯着面前浅粉色的表盘，平日里行动飞快的秒钟，此时却跑得无比迟缓，就像是故意折磨人似的。

一分钟总算过去了，她却感觉自己是足足忍受了一整年的煎熬，在无声无息中，直接就苍老了十几岁。

这也让她在接下来的正式训练过程里，惊喜地现，那些昨天还困扰自己好久的高难度动作，今天突然就变得简单了不少，随便一跳就跳会了。

哦，原来如此，舞蹈前花一大堆时间热身的真正意义，莫非就是通过前后痛苦程度的对比，来营造一种训练任务很轻松的错觉？

从来学过跳舞的孔翊如是猜测道。

“接下来这个走位动作很简单，你就半蹲着身子往前走。”

宣凝站在镜子前面，照着舞台deo上的参考动作，亲自给对方演示了好几遍，“转身之后，先迈左脚，一共走四步，总时长是半个八拍，要记住每一次落脚踩在地上的那个点，都要恰好跟背景音乐的拍子相合。”

孔翊看着她的示范，似懂非懂地点了点头，然后凭借着自己的理解，将这个动作照猫画虎地复刻了一遍。

“噗嗤——”

没错，宣凝看笑了。

尽管她及时捂着了嘴巴，强行装作一副无事生的样子，但仍然还是瞒不过孔翊敏锐的听觉和视觉。

“你笑什么？”

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