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明明是纤细的手指，不知道为什么这么有劲儿，一下按下去，疼得桑北栀忍不住倒吸了口凉气。

“不好意思，不好意思……”宁白筠讪讪笑了笑，“平时按楚攸按习惯了，没控制好力道。”

她收敛了几分力气之后，按在酸胀的部位，还是有微微的疼，但已经是能够忍受的了，而且忍过去之后，是僵冷的肌肉都被揉开之后的松快感，感觉气血都通畅了，被按过的地方有些发烫。

“其实坐久了的话，可以中间拉伸一下，不只是肩颈，也要注意拉伸腰椎，不然很容易劳损，留下来旧疾。”

“如果有空的话，最好是跟着练一练瑜伽，或者学学八段锦，抽时间就打一套。”

“坐姿也要注意，你这儿不舒服，肯定是在车上坐着的姿势不对……”

“你还是个养生大师啊。”桑北栀忍不住笑道，看不出来，二十来岁年纪轻轻的小仙女，讲起来头头是道。

“那是当然，我还有自己的秘制养生健康饮。”说起这个来，宁白筠一下子就来了劲头。

“等着。”她留下来这么一句，噔噔噔，脚步轻快地朝着厨房跑去了。

等到再回来的时候，手里已经端了一杯饮料，就是她刚刚锻炼之后喝得，看上去是浓浓的墨绿色。

“这个是我独家的秘方，清肺润肠，而且零糖低卡，绝对健康，每天这么一杯，维生素就够了。”她说得眉飞色舞的，递过来在桑北栀的手里，满脸期待，“尝尝？”

桑北栀：“……”闻起来好像是绿化带的味道。

“我晚上不吃饭，一般都是喝这个，就算是早晚不怎么节制，基本上也不长胖的。”宁白筠侃侃而谈。

“真的？”桑北栀一下子就来了劲头。

之前她没发愁过自己的体重，因为工作辛苦吃得也不多，只会瘦，不会胖。

但是结婚这段时间以来，家里的厨师不知道哪儿来的劲头，像是喂猪一样，各种有营养的食材拼命往锅里加。

她明显觉得，自己长胖了，之前穿起来还有些松的裤子，现在已经要塞满了。

对于这个能控制体重的说法，桑北栀很感兴趣，也不在意它是不是绿化带了，抬起来杯子就喝了一大口。

这辈子没喝过这么难喝的东西。

桑北栀一下子就后悔了，咽下去的时候，恨不得脖子伸出去二里地，要被噎死了。

见她一脸苦相，宁白筠忍不住笑起来：“没事的，没事的，第一次喝都是这样的。”

“刚开始可以加点蜂蜜，过渡一下，后面把蜂蜜去掉。”宁白筠给桑北栀加了蜂蜜，果然，口味正常了些。

也只是正常了些，仅仅是可以咽下去的程度而已。

桑北栀：“……”当女明星，还真是不容易，但是减肥是好事，捏着鼻子灌下去了一杯。

然后想起来，这玩意儿按照宁白筠的说法，应该是作为代餐来食用。

她晚上已经吃过饭了。

所以是……饭后甜点？

人家当饭吃，她饭后吃，难怪她长肉。

不过，这杯墨绿色的糊糊就像是打开了两个人的友谊的大门，宁白筠显然觉得桑北栀是她的伯乐，欣赏她的糊糊。

也欣赏她的养生理念。

两个人喋喋不休地聊了很久，聊到刚才宁白筠说的拉伸的动作，说试试就试试。

宁白筠的瑜伽垫又铺开了，从最简单上手的动作开始。

桑北栀算得上是四肢很协调，而且是很柔软的，小时候也学过舞蹈，后来虽然荒废，还是比正常人好一些。

宁白筠在边上指导：“很好，按照节奏，呼吸，弓背，注意骨盆的位置，找到中立位……”

“中立位就是……”宁白筠也觉得不太好解释，伸手过来，托在桑北栀的小腹位置，“这里，你转动找一找。”

咔哒一声，门开了，有高跟鞋的声音踏入进来，桑北栀和宁白筠一起转头看过去。

江萧回来了。

江萧换鞋的动作忍不住停住一瞬，目光落在宁白筠的手上。

她的手，就贴在桑北栀的腰上，像是把桑北栀整个抱住，两个人挨得很近很近，而且都穿得无比清凉。

“你回来了啊。”桑北栀倒是没感觉到什么，笑着起身，结束了今天的学习。

“嗯。”面对桑北栀的笑脸，江萧脸上的表情松了松，颔首，“暖暖睡了？林明美那边怎么样？”

“睡了。”桑北栀逐个回答问题，“问题都解决了，这次……还要多谢谢你。”

“厨房里炖了桃胶，要喝一碗吗？”管家丽姐走过来，顺手接过来江萧的手包，俯身把江萧换下来的鞋放进鞋柜。

“给桑小姐盛一碗。”江萧开口说完，看向宁白筠，“宁小姐，需要吗？”

“不了不了，晚上吃东西会长胖的。”宁白筠摆了摆手，端起来自己的糊糊，“我回房了，不打扰你们。”

笑嘻嘻的样子，有些揶揄，明显是打趣小妻妻的意思。

家里的客房是随便她选的，她还特地选了一间一楼的，可能早上吵一些，但绝不会影响到二楼的主卧。

“我也不……”桑北栀听到长胖这两个字，也想要拒绝。

“陪我吃一点吧。”江萧直接打断了她的拒绝，走过来，牵住桑北栀的手往前走。

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