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只要刘教练不在,就由他俩临时充当助力教练,指导新队员们训练。
刘教练和秦艳秋的婚期定在9月末,学校准了十四天的婚假。
秦艳秋的老家在湘南,她打算趁着难得有假期,回老家一趟,宴请娘家的亲朋好友,权当是补办的婚宴。
刘教练以老婆大人为尊,老婆说什么是什么,没有丝毫异议。
两人在滨海,举行完婚礼,次日一早,即刻启程,乘坐飞机,前往湘南。
刘教练不在,宋凌烟和石磊责无旁贷,再一次担当助理教练,协助葛教练指导新队员。
一众小队员都很喜欢亲切和善的偶像大姐姐。
训练的时候格外听话,没有一个人故意调皮捣蛋。
宋凌睿夹杂其中,甭提有多骄傲了。
世界冠军是他的亲姐姐,在一众小队友面前吹嘘,那感觉,倍儿爽,睡觉都能笑醒。
~
“大家快点跑,不要掉队,坚持就是胜利!”
一天的训练结束,晚上体能特训,宋凌烟亲自带领队员们,在操场上跑三千米。
“啊啊啊,累死了。”
“我不行了,腿沉的拖不动了。”
“再跑下去,我就要死了。”
体能特训的三千米,是小队员们最难熬的时刻。
每天晚上都是鬼哭狼嚎,能一口气坚持跑完的寥寥无几。
宋凌烟依照自己的跑步经验,不要求他们必须一直跑,不停歇。
而是指导他们如何循序渐进,尽量缩短每一次休息的时间,在跑步中不断挑战自己的极限。
“姐姐,等等我。”
宋凌睿在一众同龄的小队员里,身体素质不算是最好的,意志力却是最坚强的。
小少年有自己的坚持。
姐姐是世界冠军,他也不能落后。
他要以姐姐为榜样,刻苦训练,登上代表着最高荣誉的领奖台。
“凌睿,不要勉强自己,累了可以休息一会儿。”
宋凌烟刻意放慢跑步的节奏,让弟弟可以跟上自己的步伐。
“没事,我可以的,我能跟上姐姐。”
宋凌睿已经拼到了极限,两条腿犹如灌了铅一样沉,呼吸不畅,全靠一股不肯服输的意志力在坚持。
“同学们,坚持就是胜利!”
宋凌烟眸光闪过感动,又挥舞着手臂,给大家加油打气:“前三名跑到终点的同学有奖励!”
“好耶!”
“奖励是我的,谁也别想跟我抢。”
“噢噢,奖励,我来了。”
一听有奖励,男孩子们都来了精神,也不喊累了,卯足了劲往前冲。
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