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第92章 讲解健康知识受欢迎（第2页）

周小妹站在边上，拿本子快抄写。她说待会就贴到卫生所门口和村口的老槐树下。

“这六句话，记住一条，就能帮自己。”张月琴收起纸条，“哪天忘了，看到墙上写的，念一遍就行。”

一位老人拄着拐杖站起来：“我家孙子调皮，不吃青菜，能不能也编个给他听？”

“能。”她说，“你说‘绿叶菜像小兵，进肚里打仗，赶走病魔’，小孩听着有意思，就愿意吃。”

哄的一声，大家都笑了。

“健康不是神仙方。”她看着眼前这些人，“是每天一点点的选择。少吃一口咸，多走几步路，心里烦了说出来——这些事谁都能做。”

“我不指望你们明天全改。”她声音稳了下来，“但我希望，从今天起，你们知道：自己的身子，自己能护住一半。”

人群中有人点头，有人低声重复那几句口诀。一对夫妻小声商量回家就把咸菜坛子挪到柜顶上。

“以后每月初八，我还在这儿讲一次。”她说，“有新内容，也有复习。谁想来都行，不来也不怪。”

“那下回讲啥？”有人问。

“讲怎么睡觉。”她说，“很多人以为闭眼就是睡，其实睡得好不好，关系到第二天精神、血压、血糖。睡不安稳的人，先要学会躺平心。”

“我现在就想听！”后排一个汉子嚷了一句，引来笑声。

她正要说下去，忽然听见身后锅里咕嘟响了一声。火苗窜上来，舔着锅底。她立刻转身，伸手摸了摸锅沿，不算太烫。

“火还旺着。”她说，“谁家今早没吃饭的，再来一碗？这锅里还有，热着呢。”

没人动。大家都站着，看着她。

一个七八岁的小女孩从母亲身后探出头，大声说：“张医生，我也能背口诀！”

“那你背一遍。”

小女孩挺起胸脯：“饮食清淡少油盐，粗粮薯类要常添！”

全场鼓掌。

她笑着点头，拿起长勺准备搅动锅里的粥。勺子刚碰到底，一个小男孩突然跑上前，手里举着半块烤红薯。

“给你的！”他说，“妈妈说你熬了一夜，得吃点甜的。”

她接过红薯，剥开皮，咬了一口。很甜。

远处传来第一声鸡鸣。天空由灰转青，阳光还没照到地面，但已经能看清每个人的面孔。

她站在灶前，嘴里嚼着红薯，手里握着勺，正要把锅里的粥再搅匀。

锅底突然出轻微的焦味。

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