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第85章 教授养生操强身健体（第2页）

张月琴做完示范，正准备讲解要点，忽然听见身后传来声音。

“张医生，我家那口子瘫在床上三年了，他能练吗？”一个女人站在人群外，手里攥着一条毛巾。

张月琴转过身，看着她：“他在家吗？”

“在，我把他背来的，在那边车上躺着。”

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众人让开一条路。一辆农用三轮车停在路边，车上铺着棉被，一个男人躺在上面，盖着毯子。

张月琴走过去，掀开毯子看了看他的腿。肌肉有些萎缩，但脚趾还能轻微动弹。

“能练。”她说，“我教你几节简单的，你每天帮他做一遍。人不动，血就堵，哪怕动一根手指，也是通路。”

女人眼睛一下子亮了：“真的行？”

“行。”她说，“你现在就学。”

她当场演示了卧床版的三节动作：握拳展指、踝泵运动、腹式呼吸。女人蹲在车边，一遍遍模仿，嘴里默念口诀。

“手要这样翻，对，像扇风……”

其他人静静地看着。没有人笑，也没有人走。

第六天清晨，天还没全亮，打谷场上已经有了人影。他们自排成队列，从第一节开始做起。动作虽不整齐，但每个人都认真。

张月琴来的时候，看见一个小孩正在教更小的妹妹：“手要举高，像摘果子那样。”

她站在一边看了会儿，然后走进队伍前方。

“今天我们把度放慢一点。”她说，“注意呼吸，吸气时手往上，呼气时往下。错了没关系，只要不停。”

阳光照在人群身上。他们的影子投在土地上，随着动作起伏晃动。

一个老人做完最后一节，站在原地没动。他低头看着自己的手，突然说：“我十年没这么轻松过了。”

张月琴走到他身边：“明天还来吗？”

老人点点头：“来。我还想教我孙子，让他别等到老了才知道护身子。”

第七天清晨，队伍扩大到了四十多人。有人带来了录音机，放着慢节奏的音乐。孩子们在边上跟着跳，当成游戏。

张月琴现，村里的气氛变了。人们见面不再只说收成和天气，还会问一句：“你练操了吗？”

卫生所的挂号人数没有减少，但新来的病人少了些。倒是原来常来的那些人，脸色一天比一天好。

她开始在操后加一段讲解：“为什么弯腰要屈膝？因为脊椎不能硬折。为什么搓膝要顺时针？因为气血走向是固定的。你们记住，身体不是机器，坏了能换零件。它是一个整体，一处动，处处连。”

第八天清晨，天空飘起细雨。张月琴以为没人来，推开卫生所门时却愣住了。

打谷场的屋檐下，整整齐齐站了二十多个人。他们没带伞，就站在滴水线下方，踩着干燥的地砖，准时开始练习。

雨水顺着瓦片流下，在他们身后形成一道水帘。

张月琴走过去，站到队伍最前面。

“下雨也要练？”她问。

“你说过，贵在天天练。”一个女人答，“我们不想半途而废。”

她点点头，举起双手。

“第一节，提气升阳——开始。”

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