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第251章 提前终止的训练（第3页）

“至于这个投篮动作大家就不要直接学了。我做的是两段式，这个比较考验身体素质。是我的爱好嘛，就选了个最帅的。”

“身体训练方法其实网上有很多，大家可以自己依照自身的情况来选适合的。以后有机会我也会为大家展示的。”

“ok，我们进入正题。”

李惟又叫来陪练示意他站在篮下。

“今天第一个，我比较建议大家以后多练习一下抛投，我先来演示一遍基础的。”

演示一遍过后，他回到镜头前指了下身后举着干扰棒的陪练。

“对一般个子不高的人来说这个动作就比较友好，练好了这个就不用怕个子高的人过来封盖了。”

“ok，下一个就是对抗上篮。这个我不太建议大家练，这个只适合身体比较强壮的人。我建议身体力量不足的多尝试一下两步停球，这样可以有多种选择。衔接各种动作比如上下步，转身后仰跳投。。。”

“现在教大家欧洲步上篮。。。”

。。。

刘知珉一直安静的扮演摄影师的角色，她看着眼前的李惟嘴巴不停的一个接一个的讲解，心里总感觉有点怪。

他很急吗？

怎么看着这么赶？

李惟简单的介绍了几个上篮动作之后再次回到镜头前。

“今天这些都是比较实用的动作，大家可以学学看。运球训练等以后有时间再给大家展示吧。”

“一个良好的基础和一副好的身体才能让你越打越好，这些都是需要时间积累的。还有一定要注意安全，记得保护好自己的膝盖和脚踝哦。大家一起努力吧~再见~”

刘知珉将手机递了过去。

“oppa你看看怎么样？看着感觉拍的还行。还有，我可是一句话都没说呢。”

李惟接过手机随意的看了眼就退了出去，他看了下时间，刚过20分钟多一点。

“没事，要是有别的声音我发给公司让他们剪一下就好了。”

“我们走吧？”

刘知珉看了下时间。

“这才一个小时，oppa不说要三个小时吗？”

李惟拉着她往场边走。

“你愿意等啊？”

“嗯嗯~”

“。。。你愿意我不愿意，走了。”

看李惟开始脱鞋摘护具，刘知珉知道他是真的要走了。

“oppa是觉得我影响到你了吗？我保证会安静的！”

李惟手上一顿。

“突然不想练了。你等会想去哪？”

刘知珉眼睛一亮。

“嗯？算是约会吗？”

“不算！”

“嘿嘿~有点饿，oppa我们去吃好吃的吧？”

李惟抬起头看了她一眼，咂了咂嘴。

“你怎么又饿了？”

刘知珉眨了眨眼睛。

“就当今天运动量超标了。”

李惟故作嫌弃的瞪她。

“呵~跑了会步，做了几个动作就饿了？再说了，不是刚吃完午饭吗？”

“就去嘛~”

李惟低头看了看自己被刘知珉抓住晃来晃去的胳膊，心里再次。。。

咱真不是不想练。。。

他轻轻的点了下头。

“好。”

。。。

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