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第93章 与队员一起训练的修行2（第3页）

飞刀“哆哆哆”地钉在身后的墙壁上，排成一个完美的三角形。

“抓到你了。”

星见雅的声音依旧平静，但微微急促的呼吸暴露了刚才那场对决的激烈程度。

训练场内一片狼藉，地上散落着数十柄训练飞刀。

云澈剧烈喘息着，汗水已经浸透衣服。虽然最终还是被抓住了。

星见雅松开手，看着满地的飞刀，赤红的眼眸中闪过一丝难以察觉的赞赏。

“不错的战术。”

她淡淡地说，

“下次，我会更快找到你。”

云澈咧嘴一笑：

“我等着。”

一股不容抗拒的力量传来，顺着他的手臂关节巧妙一引，一拉！

云澈只觉得整个人被带得向前一个踉跄，原本蓄势待的力量瞬间被瓦解，身体平衡被彻底破坏。

清冷而平静的声音在他耳边响起：

“抓到你了。”

训练结束。

云澈稳住身形，手腕处传来一阵明显的酸痛感。

刚才星见雅那一扣一拉，力道控制得极好，并未造成实质性损伤，

但长时间高强度的飞刀投掷和潜行移动带来的肌肉疲劳，

尤其是手腕和手指的持续紧张力，加上这最后一下的巧劲，让他的腕部尤为不适。

他下意识地想运转内力去舒缓——这是前世身为杀手时最直接有效的恢复方式。

但随即意识到，内力已不复存在，而以太能量他不敢贸然用于脆弱的经脉。

他只能微微蹙眉，用左手不算熟练地揉捏着右腕，等待着肌肉的酸痛感自然消退。

这感觉并不陌生，前世高强度训练后也常有，只是这具新身体的耐受度似乎还在适应期。

星见雅放开了钳制他动作的手，目光却并未移开，依旧落在他那算不上专业的自我缓解动作上。

“手腕不适？”

她问，声音清清的，不带多余情绪。

“嗯。”

云澈如实回答，没有试图掩饰，

“长时间维持那种角度的力，有些酸痛。”

他指的是刚才为了追求飞刀极致弧线而反复扭曲手腕的动作。

星见雅看着他近乎粗暴的按压手法，平静地指出

“你的按摩手法不对。按压的位置偏移，力度分布不均，无法有效舒缓目标肌群，反而可能增加局部疲劳。”

云澈揉捏的动作顿住了。

他确实只是凭感觉在按，前世可没人教过他如何系统地进行运动恢复。

“看这里。”

星见雅伸出自己的右手，用左手的拇指精准地按在自己手腕内侧一个特定的点位上，那位置介于腕骨与筋络之间，非常微妙。

“这个位置，是核心受力区。用指腹，感受肌肉深层的张力。”她一边说，一边微微用力按压自己的手腕进行示范，“保持适中的力度，持续按压十秒，然后配合手腕缓慢的内旋与外旋。”

云澈学着她的样子，尝试在自己手腕上寻找那个点位，但手指下的感觉模糊不清，力度不是轻了就是重了，显得颇为笨拙。

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