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第57章 拿个小皮鞭儿抽啊抽（第1页）

第57章拿个小皮鞭儿抽啊抽

第二天早上六点，江岁和就拿着大喇叭在客厅里大喊：“孩儿们，起床啦~~~”

“给你们十分钟洗漱的时间，十分钟後小花园集合~~~”

“超过时间的人，没有早饭吃~~”

他的话音刚落，就听见各个房间里都传来了各种叮叮咣咣的声音。

五分钟不到，南桥第一个冲到外面的院子里，规规矩矩的站在了江岁和的面前：“哥，我来啦~”

江岁和勾唇微笑，摸了摸他的狗头：“很好。”

南桥欲哭无泪。

他昨天中午可是被狠狠的饿了一顿啊，他哪儿还敢超时。

他脸都没洗，穿好衣服就咚咚咚的跑了出来，丢脸跟没饭吃相比，他还是选择丢脸吧。

第二个出来的是封云廷，7分38秒。

他朝着江岁和骄傲的一扬下巴，嘚瑟道：“今天赏我吃什麽？”

江岁和微笑：“今天吃鸭腿儿，乖。”

封云廷更嘚瑟了，鼻孔朝天的看着南桥。

南桥：“……”

他狠狠的朝着封云廷竖了个中指，煞笔。

第三个出来的是江听寒，8分58秒。

但这人却跟之前两个顶着鸡窝头的人不一样，江听寒穿着一套灰白色的运动装，平日里打理的一丝不茍的头发垂了下来搭在额前。

他浑身整整齐齐，眸光淡漠，却完全与他平日里那种冷酷霸总的样子大相径庭，看起来年轻了好几岁。

封云廷看的啧啧两声，南桥翻了个白眼，就知道装逼。

江岁和竖了个大拇指，“不错，完事儿了带你们去岁芳斋吃早餐。”

“完事？”封云廷疑惑的问道：“我们要干什麽？”

江岁和拿起石桌上的A4纸，一人发了一张：“来来来，都好好看看，这就是你们後面这三个月的训练项目啊，一天都不能偷懒，我会督促你们的。”

三人都迟疑的接了过来，看了一眼上面的内容。

这是一张训练计划表。

纸张上面从上到下密密麻麻写满了各种训练项目，不仅分了时间，还分了阶段。

而他们现在的任务是，五公里晨跑。

三人顿时：“……”

“为了能更好的督促你们，所以从今以後我也会跟你们一起起床，陪你们一起跑的。”

三人的眼睛顿时又一亮。

江岁和笑眯眯道：“不仅仅是我，咱们陆院长也会来陪大家的。”

“虽然他现在不方便行动，但咱们得适应节奏嘛，生物钟先熟悉起来。”

话音刚落，就见左鸣推着坐在轮椅上还睡眼惺忪的陆沉，从客厅里走了出来。

江岁和拍了拍陆沉的肩：“陆院长，看在你是个病号的份上，今天就算了不罚你了，但明儿要准时起床，不然早饭没你的份儿，明白了吗？”

陆沉：“……”

有这麽对待病号的吗？

见大家都没有异议，江岁和又拿起桌上的头戴式耳机一人发了一个：“想要听音乐的，戴耳机啊，我是不会给你们公放的，扰民。”

他擡手看了一下时间，“现在六点二十，出门做下准备，我们六点半准时出发，绕着锦城湖公园路跑，听明白了吗？”

衆人没有说话。

江岁和微笑：“看来你们还没听明白啊？”

封云廷立马道：“报告，我听明白了！”

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