手机浏览器扫描二维码访问
十份针对个人面面俱到的计划,一份虽然不是定制但也依旧高效的可以全面提高实力的全体计划。
还有每一天的部活里身体力行,相处中的心细如发,性情温和却不失凌厉,和普通部员们有距离感但不至于疏远的一个不认识,空野把身为部长和部员之间的度把握的很好。
和迹部这些正选的相处就更加亲近,开玩笑调侃,一起聚餐玩闹,学习训练等等的!
一天24小时里除去睡觉的时间,有一大半的时间都在一起,空野和迹部还是同桌,基本上都如影随形。
空野这个部长不说做到极致,但可以说是非常称职和优秀了!
榊太郎觉得他这个顾问当的非常轻松,非常自在。
…………
空野走到正选训练的地方,拿起自己的球拍,看了一圈。
“亮,侑士,小景,三打一训练!”
迹部拿着球拍看向空野,勾唇一笑,眼里带着期待和兴奋,气势高涨,“来吧,这一次绝对打赢你!”
忍足微微叹气,他已经不会像迹部那样,明明知道打不过还特别兴奋的情绪高涨了,他已经累了,被虐累了!
但起身的速度可不像心里想的那样累了,非常迅速,用行动证明了忍足依旧和迹部一样头铁!
宍户倒是很习惯了,小学开始就一起训练,现在的心情非常平静!
三个人以一条直线站在空球场的底线,对面是拿下外套之后严阵以待的空野。
三人同时抛球,振臂一挥,网球从三个方向袭向空野。
速度,力量,旋转,方向都不同的三球,先后落地,飞起方向又不同。
空野迈步持拍,瞬间分析出这三球的信息,先是一个正手拦住迹部的高速发球,挥拍打回,脚步点地,跳起,一个转身反手正好击中忍足的反向球,最后回身,速度最慢但落点靠后,力量最大的宍户的发球也被回击。
一系列动作一气呵成,短短一两秒就完成了,时机掐的非常准,慢了一点点就会回击失败!
对面的三人面色不变,无比冷静又默契的将空野打回来的三球再次打回去。
砰……砰……砰……
三声击球声响起,这一次的三个球开始角度刁钻。
但对于爆发力和反应力够快够强的空野来说还是不够,转瞬之间就回击了。
四人都没有用招式,单纯的以基础能力进行对打,毕竟这是训练,不是比赛。
但是迹部不服输的性子,就算不用招式也要打出各种难度系数大的回球,紧盯着空野,精力集中的寻找弱点,同时兼顾忍足宍户,以免自己人冲撞自己人。
忍足和宍户也一样大脑风暴,打球,突破空野的防守,兼顾队友,无形之中提升了对队友的了解,与队友的默契,自己的眼力,体力,控制力等等。
而空野这边也是一样的提升自己的实力的同时对迹部忍足的了解也逐步增加,宍户已经很熟了,分分钟洞悉。
其他正选对于每天上演的特殊训练已经习惯了,一天三次,晨间训练一次,下午训练两次,每次的三个人都不同,各种组合都被空野点过。
……
一个小时十七分钟三十八秒,结束了这一场三打一……应该是一打三的训练!
迹部喘着气,抬手捋了一把头发,甩了甩汗珠,一脸尽兴!
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
柳金枝穿成跪死在雪地里的大府丫鬟。醒来第一件事,便是收拾包袱逃回汴京。却不曾想原主父母双亡,遗产被黑心娘舅私吞。家中一贫如洗,一双弟妹险些饿死幸好柳金枝钱上辈子三代学厨艺。没钱?那就从小食摊做起。卖蝌蚪粉用蒜泥小葱段大粒盐南姜丝,以及香菜叶小磨油江米醋调成料汁淋浇上去,用竹著搅拌均匀。光是闻闻味儿,都想得出这碗蝌蚪粉是多么酸辣鲜香口感滑嫩,一口下去,顺顺溜溜滑到肚子里,软弹到几乎都不用过牙。卖卤鹅鲜亮发红的卤汁在鹅身淋漓尽致地流过,蒸腾的热气将卤香更是扑的到处都是,像海浪一般一阵阵冲扑过来。卖老菜脯砂锅粥用这种老菜脯熬粥,里头的盐分和萝卜的劲道香味,就会在熬制的过程中慢慢渗透进粥里。再加上各类干货海鲜,最后熬出来的粥说不上有多漂亮华丽,但口感一定极滑嫩鲜香。还有紫荆花水晶饺龙井茶糕碧涧羹皮冻水晶脍周天子八珍柳金枝的小食摊一度火爆整个汴京城!然而小食摊不是终点,她要在这汴京城烧最牛的菜,开最大的酒楼!...
慈祥的一句,震醒孟月兰的灵魂。她紧紧抓住老师的手不!我要报名参加高考!您说得对,我们读书人不该沉溺情爱,应该为祖国的建设添砖加瓦才对。重来一次,她再也不要嫁给小叔叶驰风了。...
咒术高专,夏油杰宣战时刻,大屏幕从天而降。什么你是我oneandonly,什么我的灵魂否定你,什么断头蜻蜓。名场面全部曝光,弹幕高呼,五夏是真的,咒术界什么?藕断丝连?盘星教什么?破镜重圆?总监部早就觉得他们有一腿!...
关于墨爷的心尖宠妻他是权势滔天的豪门掌舵人,传闻他不近人情,阴狠毒辣,只是这男人未免有点生猛,夜以继日辛勤耕耘不带喘的。可她却不干了,给我滚下去,老娘要睡觉。他腹黑一笑,老婆,这不是就在睡...
阎王正坐高堂,翻看着生死簿。祝朝暄,你保家卫国,功德圆满,但生死簿显示你前尘未了,本王给你十日时间,了却人间执念再入轮回。祝朝暄听得昏沉,再睁眼时,眼前不再是尸山血海,而是一座威严耸立的白玉宫殿。...
双马甲大佬熟男熟女闪婚蜜爱姜宁遇到陆骋的时候,正处在人生低谷。被前男友劈腿,被狗咬,被斯文败类的咸猪手骚扰。光速闪婚后,她开始触底反弹,逆风起飞。养父母压榨没个够?那就脱离收养关系。富二代巧取不成想豪夺?那就没收作案工具。闪婚老公陆骋人帅嘴甜还战斗力爆棚,就在她觉得这个‘婚搭子’还不错的时候,信任危机悄然而...