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要调节情绪（第2页）

值班医生是个四十多岁的中年女人，姓林，戴着一副金丝眼镜，说话干脆利落。她看完胃镜报告，又看了看阿杰的血压和心电图，放下病历本，盯着他看了好几秒。

小伙子，你胃里有一处黏膜糜烂，但不算严重。血压偏高，心率一百一十。你最近是不是经常生气？

阿杰躺在病床上，虚弱地点了点头：算是吧……

什么叫算是？林医生推了推眼镜，你这身体是被气出来的，你自己不知道？

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阿杰张了张嘴，想说什么，又咽了回去。

林医生叹了口气，语气缓和了一些：你知道中医里有一句话叫怒则气逆

阿杰摇摇头。

《黄帝内经》里说的。怒则气逆，甚则呕血及飧食泄，故气上矣。林医生一字一顿地念出来，意思是，人一生气，气机就往上冲。气冲得太猛，严重的会呕血，或者拉肚子。你今天吐血，就是气逆太过了，血跟着气一起往上涌，把胃里的血管冲破了。

阿杰瞪大了眼睛：生气还能气到吐血？

怎么不能？林医生翻了个白眼，你知不知道，人在愤怒的时候，身体会分泌大量的肾上腺素和皮质醇。这些激素会让你的心跳加速、血管收缩、血压飙升。你的胃壁上全是毛细血管，血压一高，血管承受不住，就破了。这不是玄学，这是生理学。

阿杰沉默了。

林医生拿起笔，在病历本上刷刷写了几行字：我先给你开点药，把胃养一养。但说实话，药只能治标。你这个病的根儿在心里，不在胃里。你要想彻底好，得学会管住自己的情绪。

怎么管？阿杰小声问。

林医生笑了笑：这个嘛，我建议你去找一个人聊聊。

林医生说的那个人，是南宁市中医院的一个老中医，姓霍，六十多岁，据说年轻时是个文艺青年，喜欢弹吉他唱民谣，后来转行学了中医，把两者结合得天衣无缝。

阿杰挂了霍老师的号，坐在诊室里，闻着满屋子的中药味，感觉自己像个等待宣判的犯人。

霍老师看了看他的病历，又看了看他的脸，突然笑了：小伙子，你印堂发暗，舌边发红，脉象弦数。典型的肝气郁结化火。你是不是经常觉得胸口堵得慌，喜欢叹气，晚上睡不着，睡着了又容易醒？

阿杰连连点头：您怎么知道的？

你这脸写得明明白白的。霍老师指了指他的太阳穴，这里，肝经循行的位置。你平时一生气，是不是两边太阳穴突突地跳？

对对对！阿杰激动得差点从椅子上弹起来，就是这样！有时候气狠了，感觉脑袋都要炸了！

霍老师点点头，慢悠悠地泡了一杯茶：你知道什么是肝主疏泄

阿杰摇摇头。

在中医看来，肝不仅仅是你身体里那个负责解毒的器官。它还有一个更重要的功能——管理全身的气机运行。气就像你身体里的快递员，负责把营养送到各个地方。肝的任务就是确保这些快递员不走错路、不堵车、不罢工。一旦你情绪不好，肝就开始闹脾气，气机就堵住了。这叫肝气郁结

那……那堵住了会怎样？阿杰问。

会出大事。霍老师放下茶杯，表情变得严肃起来，气堵在上焦，你会胸闷、叹气、嗓子像有东西卡着；气堵在中焦，你会胃胀、反酸、吃不下饭；气堵在下焦，你会肚子胀、便秘或者拉肚子。更严重的是，气郁久了会化火，火往上走，你就会头痛、口苦、眼睛干涩、失眠多梦。如果再严重一点——

霍老师顿了顿，意味深长地看着阿杰：就像你今天这样，气逆血涌，直接吐血。

阿杰咽了口唾沫：那……那我该怎么办？

霍老师没有直接回答，而是从抽屉里拿出一本书，翻到某一页，推到阿杰面前。

阿杰低头一看，上面写着一行字：一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。

这是谁说的？阿杰好奇地问。

俄国生理学家巴甫洛夫。条件反射那个巴甫洛夫，就是养了条狗天天给它摇铃铛喂饭的那个。霍老师笑着说，你看，连外国科学家都跟你讲一样的道理。情绪不好，百病丛生。

他又翻了几页，指着另一段话：还有这个——一切对人不利的影响中，最能够使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情，如忧虑、颓丧、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。这是国外医学研究的结论。

阿杰沉默了好一会儿，低声说：霍老师，我最近确实……心里不太舒服。我有个同学，当年演技比我差远了，现在火了，签了大公司。而我还在跑龙套，一天两百块。每次想到这个，我就睡不着，越想越气，越气越难受。

霍老师听完，没有马上安慰他，而是静静地看了他几秒钟，然后问了一个让他意想不到的问题：

你喜欢演戏吗？

阿杰愣了一下：喜欢啊。不然我也不会熬到现在。

那就够了。霍老师说，你之所以痛苦，不是因为你喜欢演戏，而是因为你拿自己的处境去跟别人比。你拿自己的起点去比别人的终点，拿自己的幕后去比别人的台前。这种比较，就像拿一辆自行车去跟法拉利比速度——比输了，你气得半死；比赢了，人家也不在乎。两头不讨好。

阿杰张了张嘴，想反驳，却发现找不到任何词。

霍老师站起身来，走到窗边，推开窗户。南宁三月的风夹杂着细雨飘了进来，带着一丝湿润的草木气息。

我给你讲个故事吧。霍老师背对着他说，英国有个科学家叫霍金，你知道吧？

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