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三天后,埴之冢羊收获到一个略显狼狈的小伙伴,以及小伙伴带给她的土特产,鱼。
说是俱乐部的山脚下有条清澈的小溪,他在那里钓的。
埴之冢羊:?
他不是去强化训练吗,怎么还钓上鱼了?
不,倒不如说,地狱式训练也不过如此,竟然能让他抽时间去钓鱼。
不管怎么说,鱼,埴之冢羊还是开心地笑纳了,当晚就被近藤婆婆做成了香喷喷的烤鱼。
大小姐驾到
三楼的阶梯教室。
埴之冢羊站在窗口,边看楼下的训练情况,边写训练日志。
【7月1日,晴,26c,湿度45,地点:青学网球部
出勤情况:应到38人,实到36人,部长大和、副部长小林两人缺席(抽签会)。
训练内容:
基础训练
1热身活动15分钟:慢跑2圈,动态拉伸。
2技术基本功练习30分钟:底线正反手斜线对拉(连续15拍不失误),发球练习(一发成功率目标:非正选70,正选90)。
专项训练
1(非正选)破发点训练30分钟:设定特定比分进行对抗。
2(正选)双打——战术练习:网前封堵和补位;单打——技术精准度训练:落点控制45分钟。
3体能训练与放松30分钟:(非正选)体能——折返跑3组、核心力量静态平板支撑1分钟2组;(正选)体能——400米间歇跑5组,组间休息90秒。
重点观察与评价:
1整体氛围:因部长与副部长不在,部分部员有些懒散,整体士气一如既往高涨,对战激烈。
2技术层面的亮点与问题:(非正选)a队员的正手变线成功率提高,但反手受迫时失误增加。
b队员的一发仍偏弱】
刚放下笔,放在口袋里的手机响了。
埴之冢羊接通电话,“您好,这里是埴之冢。”
紫罗兰色的眼睛平静注视窗下,静静听了几秒,她对手机对面的人道:“我知道了,我过去就好,还请稍等片刻。”
明明是客户,在听出对面的焦虑,她轻声安抚道:“没关系,突发意外谁也预想不到,我这边没问题,还请优先确保自身安全,联系jaf。”
“嗯,稍后见。”埴之冢羊。
挂掉电话后,低头看了眼正在进行自由训练的网球部,想着应该出不了什么大事,便去仓库推了辆手推车往校门口外走去。
而放心离开的埴之冢羊并不知道,她刚离开不久,有辆加长林肯停在青学校门口。
一位身穿西装的人从驾驶座下来,绕过车头,走到右侧的车门,白手套拉开车门,微微躬身,恭敬地对车内的人道:“小姐请。”
最先出现的是一只踩着皮质光滑乐福鞋的脚,踝骨洁白纤细,一道亮丽的身影微微俯身,从车厢中现身,站定后,她用戴着真丝手套的手,轻轻抚平香槟色制服裙上并不存在的褶皱,身材修长,气质端庄。
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