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第60章（第1页）

“苏先生，早上好。”林凛的声音温和依旧，如同潺潺流水，“张教练已经在健身房等候。请跟我来。”

没有多余的话，没有提及昨晚的任何风波，甚至没有问一句“你看起来状态很差”。仿佛昨晚那场惊心动魄的“音效袭击”和随后的“三倍加罚”，只是苏澈做的一场噩梦。

这种彻底的、公事公办的冷漠，比任何斥责都更让苏澈心头发寒。他低着头，不敢与林凛的目光对视，如同一个等待押赴刑场的犯人，默默地跟在了林凛身后。

走廊里一片寂静，只有两人一前一后轻微的脚步声。每一步都踩在苏澈紧绷的心弦上。他能清晰地听到自己粗重的呼吸声和擂鼓般的心跳。

健身房的门被推开。一股混合着消毒水、橡胶地板和汗水的、象征着绝对力量和残酷的气息扑面而来。

场地中央，张猛如同钢铁浇筑的黑色雕塑，早已等在那里。他穿着紧身的黑色训练背心，虬结的肌肉在明亮的灯光下泛着冷硬的光泽。看到苏澈进来，他那双锐利如鹰隼的眼睛瞬间锁定目标，眉头习惯性地皱起，带着毫不掩饰的审视和一丝……看到劣质材料的嫌弃？

林凛将苏澈带到张猛面前，声音平稳无波：“张教练，苏先生就交给你了。按照昨晚沟通的计划进行。”他特意强调了“昨晚沟通的计划”。

张猛点了点头，声音如同洪钟：“明白，林特助。”他的目光转向苏澈，如同冰冷的探针，“热身，开始。今天任务量，三倍。”

“三倍”两个字，如同重锤，再次狠狠砸在苏澈的心上！他脸色瞬间又白了几分，身体几不可察地晃了一下。

林凛仿佛没有看到苏澈的惨状，他微微颔首，转身便走，没有丝毫停留。那决绝的背影，仿佛在无声地宣告：这就是你惹怒规则制定者的代价，好好享受。

厚重的健身房门在林凛身后关上，发出沉闷的声响，如同隔绝了外界所有的生机和希望。

“上跑步机！速度8，坡度3，二十分钟！”张猛冰冷的声音如同鞭子，抽碎了苏澈最后一丝侥幸。

地狱模式，正式开启。

接下来的三个小时，苏澈感觉自己像是被扔进了一台名为“张猛”的、高速运转的、冰冷的、永不停歇的钢铁绞肉机里！

跑步机上的挥汗如雨只是开胃小菜。

动态平板支撑？三组变成九组！每一秒都如同在灼热的刀尖上煎熬！

波比跳？十五个一组？变成四十五个一组！苏澈跳到第二十个就感觉灵魂已经脱离了躯壳，肺部如同破旧的风箱，每一次呼吸都带着血腥味！

壶铃摇摆？空杆？不！张猛直接给他换上了最小的实心壶铃！每一次摇摆都感觉腰腹的肌肉在哀嚎撕裂！

战绳？甩起来！幅度！力量！频率！张猛那如同地狱判官般的“不够！”“再来！”“坚持！”在空旷的健身房里回荡！

负重深蹲？空杆？太天真！张猛面无表情地给他两边各加了5kg的杠铃片！苏澈扛起来的那一刻，感觉自己的脊椎都在呻吟！

汗水如同瀑布般疯狂涌出，浸透了运动服，紧紧贴在身上，勾勒出他纤细（在张猛眼里就是弱鸡）却因为极度用力而微微颤抖的轮廓。他的脸颊因为剧烈运动和缺氧而涨得紫红，头发湿漉漉地贴在额前和脖颈，每一次喘息都如同濒死的野兽，发出粗粝的嘶鸣。双腿早已麻木，如同两根灌满了铅的柱子，每一次移动都伴随着钻心的酸痛。手臂酸软得连擦汗的力气都没有。

眼前阵阵发黑，金星乱舞，胃里翻江倒海。好几次，他都感觉喉咙口涌上一股腥甜，差点直接呕吐出来。他死死咬着牙关，凭着最后一点倔强和求生的本能，硬生生将呕吐感压了下去。他知道，如果吐出来，等待他的绝对是张猛更加冷酷无情的“加练”。

张猛全程如同没有感情的机器。他精准地掐着表，计算着组数和休息时间。每一次苏澈力竭倒下，眼神涣散，感觉下一秒就要晕死过去时，他那冰冷的声音就会如同惊雷般炸响：“休息时间到！下一组！”或者“起来！还有最后五个！”

没有鼓励，没有安慰，只有冰冷的指令和不容置疑的权威。他的目光如同手术刀，时刻解剖着苏澈每一个动作的瑕疵和力量的不足，然后用更残酷的方式去“修正”。

苏澈感觉自己就像一块被反复捶打、煅烧、淬火、即将彻底碎裂的生铁。所有的意识都被榨干了，只剩下身体机械地、痛苦地执行着张猛的命令。每一次抬起手臂，每一次弯曲膝盖，都伴随着肌肉纤维撕裂般的剧痛和灵魂深处的哀嚎。

终于，当张猛说出那句如同天籁般的“时间到！拉伸放松！”时，苏澈再也支撑不住，“噗通”一声，整个人如同被抽走了脊椎的软体动物，重重地、毫无形象地瘫倒在冰冷的地板上。汗水在地板上迅速洇开一大片深色的水渍。他大口大口地喘着粗气，胸膛剧烈起伏，每一次吸气都带着灼烧般的痛楚，喉咙里满是铁锈般的血腥味。他连动动手指的力气都没有了，意识在极度的疲惫和虚脱中沉浮。

张猛丢下一条干净的毛巾盖在他脸上，声音依旧没什么温度：“拉伸自己完成。十五分钟后结束。”说完，转身走向器械区，开始整理，不再看他一眼。

苏澈躺在冰冷的地板上，毛巾盖着脸，连掀开的力气都没有。世界一片黑暗，只剩下身体各处传来的、如同被重型卡车反复碾压过的、深入骨髓的剧痛在疯狂叫嚣。每一块肌肉，每一根骨头，都在发出无声的、凄厉的哀鸣。

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