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第903章 我失忆了14（第1页）

毒清了，但萧晏的身体远没有恢复。

十八年的亏空，不是四十九天能补回来的。

他的五脏六腑像一台运转了太久的旧机器，每一个零件都磨损得厉害。

肾气亏虚，脾胃虚弱，心血不足，肝气郁结，肺气不宣——五句话，把他的身体概括得清清楚楚。

云初花了三天时间，重新制定了一套完整的调理方案。

这一次不用拔毒了，但调理比拔毒更考验耐心。拔毒是猛火急攻，调理是文火慢炖。急不得，也慢不得。

“从今天开始，”她把方案摊在萧晏面前，一条一条地念，“食疗继续，但食谱要换。之前以健脾养胃为主，现在要五脏同调。”

萧晏坐在床上，靠着一个大引枕，听她念。

他的精神比拔毒那天好了一些，但还是虚。脸色白得像纸，嘴唇也没什么血色。说话说多了会喘，走路走久了会累。

但跟一个月前比，已经好了太多。

“第二，”云初翻到第二页，“药浴继续，但配方换了。之前是拔毒方，现在是温补方。每三日泡一次，不用像之前那么烫了。”

萧晏点了点头。

“第三，”云初翻到第三页，“开始练功。”

萧晏微微挑眉，“练功？”

“对。”云初认真地说，“你的经络已经通了，但气血还不够旺盛。光靠吃药和吃饭，恢复得太慢。需要配合适当的运动，让气血自己运行起来。”

她从袖子里掏出一张纸，上面画着几幅小人图，动作舒展，像是在打一套很慢的拳。

“一套养生功。动作很慢，不费力，但能疏通经络、调理气血。每天练两遍，早一遍晚一遍。”

萧晏接过那张纸，看了看上面的小人图。

画得很粗糙，但每一个动作的要点都标注得清清楚楚——哪里力，哪里放松，呼吸怎么配合，眼神往哪里看。

他抬起头，看着云初。

“你画的？”

“嗯。”

萧晏低下头，又看了看那些小人图。

他的嘴角弯了一下。

“好。我练。”

“我教你。”云初站起来，“现在就可以开始。第一式很简单，就是站桩。”

她走到屋子中间的空地上，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手缓缓抬起，像是在抱一个看不见的球。

“跟着我做。”

萧晏从床上下来，走到她旁边，学着她的样子站好。

他的动作很生疏，膝盖弯得不够，手抬得太高，肩膀绷得太紧。云初走过去，一个一个地帮他调整。

“膝盖再弯一点……对，就是这样。”

“手再低一些……对，放在胸口的高度。”

“肩膀放松，不要耸肩……对，沉下来。”

她的手指按在他的肩膀上，轻轻地往下压。她的指尖还是凉的，但力道很稳，不轻不重。

萧晏能感觉到她手指的温度透过衣料渗进来，凉凉的，很舒服。

“呼吸，”她的声音在耳边响起，“吸气的时候，感觉气从脚底升起来，经过腿、腰、背，一直升到头顶。吐气的时候，感觉气从头顶降下来，经过胸、腹、腿，一直降到脚底。”

萧晏闭上眼睛，按照她说的呼吸。

吸——气从脚底升起来。

他感觉到了什么。

很微弱，但确实存在——一股细细的暖流，从脚底的涌泉穴开始，慢慢地往上走。

经过脚踝、小腿、膝盖、大腿，一路往上，经过腰、背、脊，一直升到头顶的百会穴。

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