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第101章（第1页）

“冲水喝效果更好。”桑渝白递给他一杯温水。

周羽牧把粉末倒进水里，搅拌后喝了一口，“好喝！像草莓牛奶！”

“那就好。”桑渝白说，心里松了口气——他其实担心口味不受欢迎。

“学长专门为我做的吗？”周羽牧眼睛亮晶晶的。

“嗯。”桑渝白点头，“市赛当天用。比赛间隙快速补充能量，不会让胃不舒服。”

周羽牧看着手里的小袋子，又看看桌上另外几袋，突然扑过去抱住桑渝白，“学长！你怎么能这么好！”

桑渝白被他撞得后退一步，但没推开，“……小心洒了。”

“学长，”周羽牧松开他，认真地说，“我一定好好比赛，不辜负学长的心意。”

“我相信你。”桑渝白说，“先吃饭吧。今天做了牛肉意面，补充碳水。”

“嗯！”

吃饭时，周羽牧一直处于兴奋状态，不停地问能量粉的事。桑渝白耐心解答，同时提醒他这几天的训练和饮食注意事项。

“从明天开始，训练量要减半了。重点调整技术动作，不要太累。”

“饮食上要增加碳水化合物摄入，米饭、面条可以多吃点。”

“睡眠要保证，晚上十点前必须睡觉。”

周羽牧一边吃一边点头，像个听话的小学生。

饭后，桑渝白拿出笔记本，给他看最后三天的详细计划。周羽牧看着那些精确到小时的安排，心里涌起一股暖流。

“学长，”他小声说，“你为我做了这么多计划……你自己的事呢？不会耽误吗？”

桑渝白顿了顿，“我的事都安排好了。不用担心。”

其实他调了好几门课的安排，推掉了一个学生会的活动，还熬夜整理资料。但这些没必要说。

周羽牧看着他平静的表情，突然伸手摸了摸他的脸，“学长，你都有黑眼圈了。”

桑渝白偏开头，“……你看错了。”

“我没看错。”周羽牧坚持，“学长是不是熬夜了？为我准备这些？”

“……没有。”

“学长说谎。”周羽牧靠近一点，“我都听到了。”

桑渝白愣了一下——对了，这家伙能读心。

他叹了口气，“只是少睡了几个小时，不碍事。”

“不行！”周羽牧难得严肃起来，“学长也要好好休息！如果学长因为我累坏了，我会很难过的！”

桑渝白看着他认真的眼神，最终妥协，“好，我今晚早点睡。”

“这还差不多。”周羽牧笑了，“学长，我们来约定好不好？我好好比赛，你好好休息。我们都要好好的。”

桑渝白看着他的笑容，心里某个角落软了一下，“……好。”

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