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第22章 抑郁症的起始（第1页）

人，是一个不断成长、不断学习的漫长过程。

即便有幸活到一百岁，也难以避免时常说错话、做错事。

生活本就充满未知和变数，没有人能够永远保持绝对正确。

不要过度地自责自己曾经有多幼稚，要知道，这种情况在每个人身上都时有生，这是人生常态。

抑郁症的起始，往往是因为人们过度地自我苛责所引起。

当一个人长期沉浸在自责情绪中无法自拔时，就会逐渐形成心理病情。

整日心神凝重，无法原谅自己，哪怕只是微不足道的小错误，也会在心中无限放大，给自己带来沉重精神负担。

以宽容和积极心态看待过往失误，才能让心灵得到解脱，轻装前行。

活到老，学到老，每个人都一样。

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