手机浏览器扫描二维码访问
随着林绯夏标准做完五次动作,文霜蘅眼中闪过赞许的神色,从林绯夏的动作中,不难看出昨天发给她的教学视频不仅看了,也认真地练习了。
对林绯夏认真学习的态度十分认可。
“做得很标准,我们现在直接下水。”
第一次下泳池,水池还不算浅,水都快到她的胸口位置,水里的浮力让林绯夏感到很不习惯,站得摇摇欲坠。
她扑腾了两下,还是文霜蘅眼疾手快牵住她的手,让她在水中站稳。
文霜蘅教她如何在水下呼吸、换气,在教过一遍后,林绯夏的表现力很好,一点就通,完全不像是初学者。倒不如说,是做足了功课的初学者。
“你真的有好好看视频呢。”文霜蘅不自觉笑了出来,对林绯夏的表现很满意,有聪明有勤奋的好学生,让老师都能轻松很多。
听出来文霜蘅话里的认可,林绯夏咧嘴一笑:“当然了!你发给我的视频我都有好好看!”
文霜蘅朝她竖起大拇指,开始进行鼓励式教学,先教林绯夏如何在水中收腿站稳自救,随后让林绯夏搭着泳池边缘试着让自己浮起来,她做到了。
扶着泳池边漂浮练习蹬腿,林绯夏也做到了。
可手一旦离开泳池,就开始露怯,身体直往下沉,试了好几次都无法做到在泳池边缘一样漂浮着,还呛了一下。
“完了。”林绯夏抹了一把脸上的水,哭丧着说:“我感觉我的身体一直往下沉,很难浮上来。明明刚才还漂得好好的。”
“嗯,没关系。”文霜蘅温声说,“你的身体太紧张了,放松下来就会自然浮起来,第一次下水已经很厉害了。接下来我拉着你的手,再试试浮起来。”
“好。”林绯夏伸出双手,文霜蘅便用两只手牵住她的指尖,一边说:“你的手臂放松,不要用力,有危险我会抓住你。放轻松,试着去感受被水包裹、去信任水……”
在文霜蘅引导式的教学下,林绯夏果真就浮了起来,也许是文霜蘅给她的安心感,让她对水的恐惧逐渐减轻了许多。
接下来再进行蹬腿的换气练习,见她逐渐掌握节奏之后,文霜蘅悄悄放开她的指尖,观察她的学习进度。
认真练习的林绯夏蹬了几次腿后忽然发现只有自己浮在水面上,文霜蘅在不知何时松开她的手,恐惧感瞬间袭来,慌张之下身体重心下沉,也忘记了呼气。
她挣扎着却越挣扎身体越向下,以至于猛地喝了一口水。
就在这时候,一只强有力的手抓住她的手臂,随后另只手环住她的腰,将她的身体从水里捞了起来,让她的双脚稳稳踩在池底。
林绯夏剧烈地咳嗽了几下,想要把呛进去的水咳出来,文霜蘅轻拍了拍她的后背,“还好吗?”
她红眼着点点头,咳嗽腾不出嘴回答只能比了个OK的手势。
安全后她在心里复盘自己刚才慌乱的原因,好让下次练习不再犯同样的错误。
“再来。”她深知公司给她学习的时间不多,决心今天至少要将大概的整体动作学会。
“休息下吧,已经练了半个多小时了。”
文霜蘅牵着她走到泳池边,随后双手撑着边缘一用力便轻巧地从水中起身坐在了泳池边缘。
动作之丝滑,林绯夏看到这一幕觉得很不可思议,只觉得泳池边缘都快到脖子位置了,怎么能跳上去的?见文霜蘅示意她上来,就硬着头皮学着她的动作起身,可试了好几下,脚尖愣是没碰到台边。
“噗嗤。”见她在水里咕蛹的样子,文霜蘅实在没忍住,笑了出来。
“不许笑!”林绯夏又羞又恼,可爬不上去又无可奈何。
“好~”文霜蘅顺着她的意思,忍着笑容重新落回到水下,走到林绯夏的身后,说:“我扶你。”
说完,文霜蘅用两只手卡住林绯夏的腰侧,平时穿着衣服并没有太直观的感受,此刻穿着贴皮肤的泳衣,一下便能感受到过分的纤细,没多想就脱口而出:“这么瘦呀?平时要多吃饭。”
“已经吃很多啦。”林绯夏一边应着,一边蹬腿,这回有辅助,一下便从水中起身,顺利坐到边缘。
两人一同坐在泳池边缘,水珠顺着她们的肌肤滑落,在瓷砖上晕开小小的水渍。
“你觉得游泳难吗?”文霜蘅望着波光粼粼的水面,随口问道。
林绯夏晃荡着浸在水中的小腿,水面随之带起圈圈涟漪,她认真思索了下,才回答:“好像不难,又好像有点难。”说完自己先笑了,“哈,感觉说了句废话。”
文霜蘅侧过头看她,水珠顺着林绯夏的睫毛从脸颊自下巴滑落,那张不施粉黛的脸漂亮中带了点少女的稚气,她唇角弯了弯,声音比水波还要柔和:“动作模式不难,难的是克服对水的恐惧,还有……建立信任。”
“信任?”林绯夏好奇问。
“嗯。”文霜蘅的目光重新投向水面,像是回忆,又像是解释:“相信水能托住你,相信身边的人能保护你。就像刚才,你感觉到我松开手会慌,但当你意识到即使松开,我也在你身边随时能抓住你时,是不是就会安心很多?”
林绯夏的心轻轻一动,她转过头,凝视着文霜蘅被水汽映衬着格外温柔的侧脸,轻声问:“那……霜蘅、姐,你当初学游泳的时候,也会害怕吗?”
“怕啊。”文霜蘅像是想起了些什么,无奈地笑了出来:“记得我小时候学游泳被我爸丢进水里,呛得眼泪都要出来了,甚至觉得小命要交代在这里了。”
这略带悲惨的童年趣事让林绯夏忍不住笑出声,完全想象不出现在这样的从容沉稳的文霜蘅小时候也会有那样狼狈的时刻。
“那后来怎么不怕了?”
“后来啊……”文霜蘅拖长了语调,也转过头来看她,两人的目光在湿润的空气中交汇,“后来发现恐惧本身比水更可怕。当你专注于动作,信任自己的身体,水就变成了朋友,而不是敌人。”
她的眼神深邃而专注,给林绯夏传达着无声的力量,林绯夏感觉自己像是要被吸进那片温柔的深潭里。
一阵微风吹过,带来些许凉意,林绯夏不自觉瑟缩了下。
文霜蘅注意到她这个细微地动作,很自然地伸出手,用掌心轻轻覆在她裸露的、带着水珠的胳膊上,传递过来一丝暖意。
“冷了吗?”她低声问。
手臂上传来的温度让林绯夏心跳漏了一拍,她摇摇头,又点点头,感觉自己有点语无伦次,“还好。”
文霜蘅没有立刻收回手,她的指尖甚至无意识地在林绯夏微凉的皮肤上轻轻摩挲了一下,像是想要为她驱散凉意。
这带着亲昵意味的触碰,像一根羽毛轻轻扫过林绯夏的心尖,留下挥之不去的暖意。
文霜蘅,对自己…真的如何蔓所说吗?
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
文案一身为一名经过严格训练残酷战斗的末世女军人,陈清雪精神力强悍,战斗力爆棚。从末世回来后,别人眼中陈清雪出身豪门却爹不疼妈不爱,还被亲妈强按头嫁给一个病弱的短命鬼,可怜。实际...
附本作品来自互联网,本人不做任何负责内容版权归作者所有末世温暖作者月咏蝶雨简介李曜攻读博士学位还没毕业就赶上了丧尸潮,移居新城,努力工作为了赚钱养老婆,却从来都不知道自己的老婆就是安怡公司的总裁,自己的顶头上司在家里是贤惠好老婆,在外面却是公司的一把手,江可虽然很忙却幸福着,如果没有专题推荐月咏蝶雨末世文在线阅读txt下载加入书架...
一刻,心中猛地一紧你怎么来了?这里太危险!我怎能让你独自涉险...
穿越平行世界,王炎挣扎一世后重生回穿越而来那天,接下来便是新的开始,这一次他要探寻更深的世界真相,面对更强的敌人。只是在平行世界,亲情友情爱情还有精彩的风景,他还能如上一世一样,继续坚定不移的找那回到故乡的路吗?...
陆灵犀,一个普普通通的女大学生。一朝穿越,穿到了火遍大南江北的太後甄嬛身上,还自带系统。任务是攻略成功那位神秘高手云笙,才能到回到现代。在这里,陆灵犀拥有权力与荣华富贵,在这宫里当人上人,少走30年弯路,任务不做又如何?可是,她发现这皇宫里,危机四伏,藏着许许多多的秘密,即便是太後,稍有不慎也会命丧黄泉。不行!陆灵犀决定要振作起来。从此,她的事业心爆棚,不仅成功化解了甄嬛与皇上之间的矛盾,一一揭开了这宫里的神秘面纱,最关键的是,她成功攻略了攻略对象云笙。奋斗的感觉真是美好。爱情,她拿下了事业,她也有了。从此,她的未来一片光明!...
怎么是你?!怎么是你?!我们俩同时出声,气氛顿时变得有些尴尬。没错,他就是我那堪称完美的前男友。在恋爱的时候,他对我关怀备至。简直无可挑剔,当时我成了全校女生嫉妒的对象。然而,就在他最荣耀的那一天,我却公然宣布和他分手并且劈腿他的好兄弟。...