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15第 15 章（第2页）

高木涉起初还有些放不开，几杯酒下肚，在伊达航的鼓励和萩原的带动下，也渐渐放松，能插上几句话。

目暮十三则像一位大家长，笑眯眯地听着，偶尔问江起几句在东京习不习惯，学业如何。

江起大部分时间在倾听，适时地回应几句。

他能感觉到，这个小小的包厢里，洋溢着一种坚实而温暖，属于“自己人”的氛围。

松田和萩原把他带进这个圈子，是一种无声的认可和接纳。

酒过三巡，话题不知不觉转到了健康上。

伊达航揉着脖子抱怨：“最近熬夜蹲点，脖子和肩膀僵得跟石头一样，这老腰也有点不对劲。”

“前辈，你那是长期开车和不良坐姿导致的。”高木涉小声说，他自己也下意识地揉了揉胃部。

“说到这个，”目暮十三放下茶杯，看向江起，眼神里带着好奇和一丝不易察觉的期待，“江君，上次听松田君和萩原君提起，你对中医很有研究，还会‘把脉’？真的能看出身体哪里不对劲吗？”

这话一出，大家都看了过来。

萩原立刻起哄：“对对对！江君，露一手！给我们这位敬业的目暮警部看看，他可是我们搜查一课的顶梁柱，身体必须得照顾好！”

松田阵平没说话，但也瞥了江起一眼，眼神里带着点“看你怎么办”的意味。

江起知道这是个加深关系、展现价值的好机会，也正好履行一下医者的本分。他笑了笑，没有推辞：“把脉是中医四诊之一，确实能一定程度上反映身体的寒热虚实、气血盈亏，不过，现代医学检查更精确。把脉更多是提供一种补充的视角和调理思路，如果各位不介意，我可以简单为大家看看，就当是朋友间的健康提醒。”

“不介意不介意！”伊达航第一个伸出手腕，“来来来，江医生，先给我看看！我最近总觉得不得劲！”

江起洗净手，示意伊达航将手腕平放在桌边的软垫上，他三指搭上伊达航的腕部，凝神静气。

指尖下，脉搏的跳动清晰地传来。

在系统赋予的感知加持下，他不仅能感受到速率和节律，更能隐约“触摸”到那股脉动背后所反映的气血状态。

“伊达前辈的脉象，整体偏弦、略紧。”江起缓缓开口，语气平稳专业，“弦主肝胆，紧主寒痛，您是不是除了颈肩僵硬，还偶尔有偏头痛，或者胁肋部隐隐的胀闷感？另外，脉在关部略有滑象，但力度不足，提示脾胃负担重，消化功能有所减弱，是不是饮食很不规律，且偏好油腻重口？”

伊达航瞪大了眼睛：“神了！全中！我最近是有点头疼，右肋下面有时候是有点说不出的闷，吃饭嘛……你知道我们这行，哪有准点，经常随便扒拉两口，就爱吃点重味的提神。”

“长期如此，伤肝伤脾，肝主筋，肝气不舒，筋脉失养，所以颈肩僵硬疼痛。脾胃不和，气血生化不足，整个人就容易疲劳，恢复慢。”

江起收回手，一边指着自己身体的几个部位建议道，“尽量规律饮食，哪怕简单，也要吃。夜宵少吃油腻，可以常按揉太冲穴、足三里穴，疏肝健脾，颈部不适，可以经常做‘米’字操，缓慢活动颈椎。”

“记住了记住了！太冲、足三里！”伊达航连连点头，看向江起的眼神多了佩服。

“我来我来！”高木涉也好奇地伸出手，他的脉象细而略数，左关部尤其细弱，且略有涩感。

“高木君，你最近是不是精神压力比较大，思虑过度？睡眠可能也不太踏实，多梦易醒。另外，是不是偶尔有胃部隐隐作痛，或者饿得快但吃不多的情况？”

高木涉脸微微一红，讷讷道：“是……最近跟一个案子，有点钻牛角尖，晚上老在想……睡眠是不太好，胃是有点不舒服，我还以为是饿的……”

“思虑伤脾，长期紧张焦虑也影响肝的疏泄，脾胃互为表里，脾虚则胃弱，除了调整心态，试着睡前放松，可以常按揉内关穴、神门穴，宁心安神，平时注意腹部保暖，饮食温和。”江起温和地建议。

轮到目暮十三。

警部的脉象沉而缓，略显滑腻，尤其在右关部（脾胃）和尺部（肾）。

江起沉吟了一下，谨慎措辞：“目暮警部，您的工作需要长时间高度集中和决策，耗神严重，脉象显示中焦运化有些倦怠，湿气略重，这可能和长期伏案、缺乏运动、以及饮食结构有关。您是否有时会感到头重如裹、身体困倦、口中粘腻？体检时血脂、血糖或尿酸指标是否需要注意？”

目暮十三神色严肃了些，点了点头：“确实有这种感觉，身上总觉得沉，今年的体检报告……确实有几个箭头。”他叹了口气，“看来真得注意了，江君，有什么建议？”

“控制饮食，特别是高油高糖高嘌呤的食物，增加适量运动，哪怕每天散步半小时。可以常用薏苡仁、赤小豆煮水代茶饮，健脾利湿。平时多按揉丰隆穴、阴陵泉穴，化痰湿，健脾胃。”江起给出具体建议。

“好，我记下了。谢谢江君。”目暮十三郑重道谢，看江起的眼神已不仅仅是欣赏，更带上了对专业人士的尊重。

萩原可以起哄：“佐藤前辈，您也来让江君看看！您这脸色，比小阵平还像拆了十个炸弹没睡觉的！”

佐藤正义可能笑着推辞：“我没事，就是累的……”但在众人的劝说下，还是伸出了手。

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