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第628章 学骑马2（第1页）

“那我怎么也说是个顶尖的运动员。运动天赋满级！我要屎了连个简单的骑马动作都做不好的话。

那我不是辜负这天赋了么！”王骁有些无奈！自己这么一个顶尖运动员居然被看清了。

“嘿嘿也是！”刘亦茜想了想好像确实这样。

“但即便你是运动员，一些该讲的我还是要讲一遍。毕竟你这以后说不定会和一些比较专业的人一起骑马。你得懂一点专业的东西。反正你记性好我就说一次。”

即便知道清楚王骁能力，刘亦茜还是没有忽略有细节“上马前，确保自身处于良好状态，并确认自己具备足够的骑乘能力。

让马匹进行适当的热身运动，例如绕场走几圈，以使其放松并舒缓紧张情绪。

上马时应保持身心的舒适与安全，动作要干脆利落，避免拖泥带水。

下马时，要保持正确的姿态，确保身体的平衡。

注意马匹的性格，避免站在其后方以防被伤害。

选择合适的马鞍満妥氨福如带有铁环的马鞍，以及专业的马裤、马靴等。

遵循基本的骑马礼仪，如不在马上更换衣物，保持适当的距离，避免追尾等。这些是一些基础的应该知道的东西。你记住了就行”

“好的！我记住了！”王骁坐在马上比了一个OK的手势。刘亦茜见王骁记住了。就也踩着脚蹬上了马！

教骑马，那自然得手把手纠正啊，那在地上牵着马教太慢。

而且嘿嘿刘亦茜也想体验一下两人一块骑马的感觉。所以不再犹豫她上了马。

刘亦茜为了拍戏可是学了很久骑马。拍神雕的马戏那都是她自己亲自拍的。她还是很专业的。

刘亦茜刚刚骑坐在马背上，就要开始调整正确的骑姿。

“抬头、收下巴，眼睛直视前方不要低头看马；

上身放松且保持背部直立，不要塌陷或挺肚子，自然就好；

两支上臂轻贴身体，不要打开像鸡翅膀状，手握缰绳在小腹前约十公分，不要抬高；

骑座坐在鞍子的最深处，别坐在后鞍桥上，臀部承受的身体重量要平均，所以身体不能左歪右扭；

大腿肌肉放松，膝盖轻靠在鞍包上而不需用力夹住，稍微弯曲；

小腿不可向前蹬直，小腿内侧轻贴马体，不可抱住马的肚子；

前脚掌的三分之一处踩蹬，身体的重量使脚跟稍稍向下压。

正面看，骑手身体应当要保持正直，且坐在马的正中间；

侧面看，耳垂、肩膀、手肘、臀部、脚跟应在一条直线。”刘亦茜嘴上边说，手段动作也不段，开始指点王骁那不合格的一些动作。当然这指点不是那种僵硬的指点，带着情侣间的小动作。

王骁感受着那柔若无骨的小手传来的温度，努力修改的同时，心里怪怪的也痒痒的，这感觉就很不一般。

看到王骁有些心猿意马，刘亦茜就知道这坏痞应该在想一些不好的事情，立马拍了王骁一下，“”老老实实的别乱想！”

被打断了那异样感觉虽然优秀遗憾，但王骁并不羞耻。“嘿嘿好嘞！”

刘亦茜看王骁不在三心二意，就继续严肃教学。刘亦茜可是很认真的在教王骁。这是自己第一次教别人，即便是自己坦诚相待的男朋友，刘亦茜还是很严肃略微有些紧张。

她没有在去乱想那些有的没的，继续开始指点王骁。

“骑马第一部呢就是适应骑马，让马慢走起来！马场马术中，马匹有三种基本步态分别是：慢步、快步和跑步。

慢步的时候，马匹四肢依次离地和着地，是四节拍步伐。此时，马匹的重心上下变动范围较小，骑手在马背上几乎感觉不到颠簸。当马在慢步时，你要要找到“1、2、3、4”的节奏，注意保持刚才的坐姿，腰背、臀部要放松且保持弹性，感觉骑座伴随着马匹前进的韵律和节奏而动。”

刘亦茜很是专业，为了教好王骁，来之前她可是专门做了备课在网上差了不少资料。今天她的术语很是专业。

“你现在可以做一些慢步的马上运动。转转脖子，扭扭腰，伸伸胳膊，都有助于身体放松，更快进入骑乘状态。”刘亦茜说着自己开始舒展身体，当然她也没忘记拉王骁一起。

很快舒展完毕。刘亦茜也不在废话，双手穿过王骁的腰间，握着王骁得手，握着缰绳，轻夹，让马慢走起来。

然后边走边让王骁感受着骑马的那种律动的感觉。

之前王骁一直没有全心全意放在学习骑马上，但是刘亦茜认真起来之后，善于学习的王骁也开始认真对待起来。没有了之前趁着学骑马来点调情的那种心态了。

毕竟学会了后不耽误继续学然后。。。。嘿嘿！

王骁的天赋很顶级，有有着刘亦茜的悉心教导，很快王骁就体会到了那种律动，开始可以自己掌握缰绳。

知道王骁厉害，可是看到王骁这么快就能掌握，刘亦茜还是很吃惊，毕竟这是自己教的，自己的感觉最大。自己之前学骑马。。。那费劲。。。到了王骁这。。。。唉！

但刘亦茜并没有很受打击，毕竟跟王骁在一起这么久她已经被打击习惯了，王骁这天赋学起来正常。

“慢步学会了那就是，快步压浪！快步指马匹有腾空期的两节拍动作，这时马匹的对角肢交替着地。压浪就是马匹在快步的时候，骑手的骑座密实地贴合鞍子伴随着马匹运动的动作。

对你这样初学者而言，要花费一段时间去熟悉压浪时的深入、柔软的骑座方式，才能够在马鞍上坐住。在调马索教学时，可以借助脱镫练习来加强压浪的练习。”

“这个动作要点，初学的时候，你要控制马匹快步的节奏不要太快，这样上下颠簸的频率就会比较低一些，你能够坐得住；

骑座要深入到鞍中，不要坐在前鞍桥或后鞍桥上；

你的姿势不能走形，要保持慢步时自然、轻松的姿态，身体的肌肉要保持弹性；。”

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