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第288章（第1页）

拖延症讲起来很复杂，看起来像病症，其实不一定。

拖延行为其实是人的天性，人都是趋乐避苦的，遇到不喜欢做的事情，有拖延行为其实很正常。

甚至还有正面的拖延，叫主动拖延，是有意为之，属于策略性拖延。

主动拖延的人对自己很了解，知道在时间压力下自己会高度专注，工作效率大幅提升，所以他们接到任务往往不急于行动，到一定时间后开始工作并很快完成。

比如在学校，有些是被动拖延的学生，有些是主动拖延的学生，前者往往成绩很差，后者成绩都不错。杨舒力读书时对待政治、历史两门课的方法就是主动拖延，一直到考试前才急抓。

一个人在审视自己的拖延症时，要先作一个判断，自己的拖延是否正常？还是已经展成拖延症，需要进行改正？

仍然是三本书，三位编辑每人负责一本，由于时间管理系列还没有完成，这套书的时间很宽松。

杨舒力的意思是，先让编辑们接触这个概念，慢慢收集资料，等时间管理系列全部完成后，这套书就能立即展开工作，两套书毕竟有一定联系，这种交叉是有好处的。

杨舒力本人的确没有受到拖延症的困扰，他有几个方法。

一是选择有价值的事情去做。比如写特稿，当初一无所有的情况下，写特稿能带来高额收入，尽管写起来很费劲，他还是不停鼓舞自己，写出一篇又一篇特稿，短时间积累了几万元。

二是简单的人际交往。既然选择了几件能赚钱，让自己生活变得更好的事情，他就用不着为了生存而到处结交所谓人脉，没有无谓的人际交往，节约了大量时间，去做自己想做的事。

当然，杨舒力对付拖延症的方法只对他自己适用，对他人可能没有借鉴作用，每个人都有自己的一套方法对付拖延症，如果对付不了，那就应该去买书看看了。

未生图书工作坊的这三本书将是国内最早讲述拖延症的书。

星期三晚上，吃过饭，在家休息一阵后，杨舒力拎着袋子出门，前往柳浪湾游泳馆。

对于杨舒力，最重要的任务就是让身体处于最佳状态，在目前两件最重要的事情上挥，即公司的运作以及与何筱芹的事。

上周星期六赶回去跟何筱芹见面，很是难忘，路途的奔波完全是值得的，这周星期六他还要去。

在4o1房，他们作了一些交流，彼此加深了解。

何筱芹仍然认为杨舒力撒了谎，他和南山公园那个女生的关系肯定不像杨舒力说的那样纯洁。

杨舒力其实可以坦白这件事，但是为了保护涂艺的隐私，他只能否认。

而何筱芹的理由也充分，人生第一次被抛上云端，竟然是杨舒力带来的，当时她完全懵了。

什么情况？巧合还是……

她考虑了很多可能，分析了当时的状态，最后得出结论，不是碰运气，这小子绝不是第一次。

鉴于杨舒力一直在读书，而且和那位女生关系不一般，所以只能是两人的“感情运动”带来的技术。

杨舒力心里不得不承认，何筱芹的分析路径是对的。

但他不能坦白，只说是因为自己身体好，吃得好，又坚持游泳，力道足，加上勤于学习，从书上学了一招半式，终于派上用场……

这番说辞出来后，何筱芹半信半疑，显然，她实践不多。

游泳是目前维持身体状态的重要手段，比去音乐广场散步重要得多。

进入游泳馆换衣间，穿上泳裤，戴上泳镜，选一个泳道，下水游起来。

先是两百米蛙泳，度比较慢，这个阶段有点难熬，要挺过去。

然后是三百米自由泳，前一百米度比较慢，心情一般来说平静，后面两百米度逐渐加快，此时心情比较愉快，有一种挥斥方遒、搏击人生的感觉。

然后又是两百米蛙泳，这时又得熬了，熬完后是三百米自由泳，也是冲刺阶段，后面两百米就是用最快度游玩，起身上岸，完事。

到这时，完全没有再游两百米或者五百米的想法，今天游完，杨舒力脑海中冒出一个念头，自己每次只游1千米，不知道算不算拖延症？

跑这么一趟，应该游一千二百或者一千五百米才对，但他就是无法完成，硬是把目标定在一千米，看起来像是拖延症。

可见，拖延症其实是人生常态。

他并不想改变这个拖延症，仍然把目标定为一千米。

匆匆沐浴完毕，穿上衣服，拎着袋子走出换衣间，看见从女更衣间出来一个人，刚好是她。

“你好。”她先开口，脸上带着微笑。

“你好。”杨舒力镇定下来，回应道。

“我刚才看见你了，游得很好。”她说道。

第226章游泳比赛

“你什么时候开始游泳的，以前没见到你。”杨舒力问道。

“春节后开始的。以前我在大桥这边的健身俱乐部。”

“现在还去吗？”

“我只办了一个月的卡，他们的跑步机有点少，要排队。”她笑着说道。

车来了，杨舒力做了个手势，让她先上车，犹豫着是坐副驾位置，还是到后座与她并排。

还没想出答案，就已经坐到后座上了。

“我一般游一千米就起来了。”杨舒力说道。

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