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袁炽野慢悠悠的走了过去,居高临下的看着三人,扬了扬下颌,
“他们两个只会纸上谈兵,锻炼这东西还是要自己慢慢实践,才能找到感觉。”
苏棠确实没找到感觉,才几分钟就累的不行,小腿一阵阵的酸痛,这小身板太弱了,
她轻吁了一口气,
“你说的没错,得每天锻炼,把体能搞上去,”
袁炽野不乐意了,他今早好说歹说才把苏棠弄到体育室,好家伙,江寒丞跟苏北铮搁这儿指挥两下,苏棠就有了锻炼的觉悟?气死人!
“你倒是觉悟挺高的,”
“没办法,这是选秀节目,不想唱跳的时候一直喘粗气!”
“呵”
袁炽野冷笑了一声,抢占了旁边的划船机,故意调到了地狱模式,疯狂的拉杆。
苏棠张了张嘴,看着自己龟爬的度,再看了看袁炽野,
“你平时都这么猛的吗?”
江寒丞在一旁挑眉,
“那是因为你的姿势不对,核心收紧,背部力,动作要稳,你也很快能像他那样。”
苏棠眼睛一亮,
“真的吗?”
江寒丞点头,
“不过达到他这种水准你还得多练!”
苏北铮点点头,直接挤到两人中间,双手搭在她的肩膀上,
“说了你又不听,坐直了,不对,还得先调一下阻力,”
两人一言一语,指手画脚的教十分认真。
袁炽野越看越冒火,猛地停下,跳了下来,气势汹汹的挥开了苏北铮的手,
“你到底会不会?把你的爪子拿开!”
苏北铮:
“???”
袁炽野不爱搭理苏北铮,反倒开始手把手的教苏棠,
“他懂个屁,你太瘦了,需要小肌群力,”
说着袁炽野冷着脸调轻了重量,
“我来教你,一开始不要太重,很费力的,”
苏北铮不服气,揶揄道,
“有节奏就行了,不然这点重量没力度。”
袁炽野头也不抬,
“她体力不行,必须慢慢来。”
听到两人的争执,江寒丞沉声道,
“最重要的还是动作的标准度不合格。”
苏棠被夹在中间生无可恋,一脸茫然的看着三人争来争去,她到底为什么要来健身房遭受这样的罪过。
袁炽野眉头紧皱,径直抢过握把,
“你们根本就不专业,教的乱七八糟!”
一边说他一边开始演练了,结果用力过猛,划船机的链条“咔”一下卡住了。
苏棠“······”
苏北铮在一旁站直了腰身,双手环胸,冷嘲热讽道,
“这就是你所谓的专业?笑死人了,苏棠,下来,换一台,我来认真教你。”
说着他试图把苏棠拽下来,结果不小心扯到划船机的绳子,苏棠整个人往后栽去。
苏棠真是遭老罪了,惊呼一声,胡乱抓了一把空气,直直倒了下去。
站在最近的江寒丞刚准备去搀扶,又想到苏棠的女儿身,后退半步,
结果就是这后退的半步,被袁炽野踩着脚撞翻了,最终袁炽野拉住了苏棠的胳膊,往相反的方向倒去,
三人齐齐倒在了地板上,
苏棠压住袁炽野的腹部,袁炽野刚好搭在江寒丞的后背,现场一度兵荒马乱。
苏北铮半晌才反应过来,手忙脚乱的把苏棠拽了起来,
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