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番外二 超市采购日番外（第1页）

番外二：超市采购日

周末的清晨，在完成了短暂的晨间放松练习後，莫朗一边收拾着餐具，一边状似随意地提议：“今天家里的存货好像不多了，要不要一起去趟超市？就附近那家大一点的，东西全一些。”

超市。这个词让正拿着小喷壶给窗台胧月喷水的秦阳动作顿了一下。那不是便利店那种小而熟悉的环境，而是更大丶更嘈杂丶人流量也更多的地方。一丝熟悉的紧张感悄然爬上脊背。

但他没有立刻拒绝。他想起复诊时李医生关于逐步参与轻度社交活动的建议，想起莫朗总是耐心陪伴的身影，也想起……自己内心深处，确实想要尝试走得更远一点。

他放下喷壶，转过身，手指无意识地绞着衣角，声音不大却清晰：“……好。”

莫朗看出他的紧张，走近他，语气平和：“我们只买需要的东西，累了或者觉得太吵就马上出来，好不好？就像……一次新的探索任务。”

“探索任务”这个说法，让秦阳想起第一次独自去便利店的情景。他深吸一口气，点了点头。

走在去往超市的路上，秦阳下意识地靠近莫朗，目光警惕地扫过周围的行人和车辆。莫朗没有刻意拉开距离，也没有过度保护，只是偶尔用平稳的语调介绍着路边的店铺，分散他的注意力。

推开超市厚重的玻璃门，一股混合着生鲜丶熟食和各种洗涤剂味道的复杂气息扑面而来，明亮的灯光丶嘈杂的背景音乐丶购物车的轮子摩擦地面的声音丶还有四面八方涌来的人声……各种感官信息瞬间如同潮水般将秦阳淹没。

他的呼吸微微一窒，脚步下意识地停顿在入口处，脸色有些发白。这里的环境刺激远超出了他的日常承受范围。

“没事，”莫朗的声音及时在他耳边响起，低沉而稳定，像一道隔音的屏障，“我们先拿个篮子，不去推车那边，人少。”他敏锐地避开了最拥挤的购物车取用区，引导秦阳走向旁边的购物篮堆放处。

秦阳拿起一个购物篮，冰凉的塑料提手让他稍微清醒了一些。他努力回忆着莫朗教过他的方法，在心里默念：“只是声音和气味，它们伤害不了我。我在这里很安全。跟着莫朗。”

他尝试着将注意力集中在莫朗的背影上，跟着他慢慢走入货架之间。莫朗走得不快，时不时会停下来拿起一样商品看看，或者低声询问秦阳的意见：“这个牌子的燕麦吃完了，试试这个好不好？”丶“水果想吃什麽？苹果还是香蕉？”

这种具体的丶需要他参与决策的小问题，有效地将秦阳的注意力从庞大的环境焦虑中抢夺回来一部分。他努力地分辨着商品，给出简单的选择：“……苹果。”丶“……原来的，就好。”

过程中，难免有推着购物车的人从旁边匆匆经过，或者有大声聊天的顾客迎面走来。每一次靠近，秦阳都会不自觉地绷紧身体，向莫朗靠近一点。莫朗则会自然地侧身，用身体帮他挡开一部分拥挤，或者简单地伸出手轻轻搭一下他的後背，无声地传递着“我在”的信号。

有一次，一个小孩尖叫着从玩具区跑过，刺耳的声音让秦阳猛地一颤，几乎要擡手捂住耳朵。莫朗立刻停下脚步，挡在他身前，等他缓过神来，才轻声说：“只是小朋友玩得太高兴了。声音有点大，是不是？过去了。”

秦阳看着莫朗平静的眼神，剧烈的心跳慢慢平复下来。他点了点头，深吸一口气，继续跟着往前走。

他们按照清单采购，速度不快，但很顺利。结账时，莫朗选择了人工通道，队伍稍短一些。等待的时候，秦阳看着收银员熟练地扫描商品，塑料袋被撑开，一件件物品被装进去，这个过程有一种秩序井然的魔力，让他纷乱的心绪渐渐安定。

提着购物袋走出超市，重新呼吸到室外新鲜的空气，听到的声音骤然减小，秦阳才仿佛从水下浮出来一般，长长地丶轻轻地吁了一口气。额头上出了一层细密的汗，手心也有些潮湿，但他做到了。他没有中途逃离，没有出现幻听幻觉，在莫朗的引导下，他运用了认知技巧，在这个复杂的环境里待了超过二十分钟。

“感觉怎麽样？”回家的路上，莫朗问他，语气带着赞许。

“……有点累。”秦阳老实回答，但眼睛里有光，“……但是，出来了。”他强调着结果，带着一点微小的自豪。

“嗯，做得非常棒。”莫朗肯定道，“比我想象的还要好。”

回到家，将采购的东西一一归位。秦阳拿起一颗红润的苹果准备清洗，目光扫过流理台上其他的食材，忽然，一个念头毫无预兆地冒了出来。

他转过头，看向正在整理购物袋的莫朗，声音里带着一丝不确定的试探：“……晚上……我们能不能……不吃煎蛋了？”

莫朗擡起头，有些意外：“嗯？你想吃什麽？”

秦阳指了指刚才买回来的鸡胸肉和西兰花：“……这个……和这个……能不能……试试做点别的？”他无法说出一个具体的菜名，只是凭着对食材的组合産生了模糊的想法。

莫朗愣了一下，随即脸上绽开一个毫无保留的丶欣喜的笑容。这不是被动的接受安排，而是秦阳第一次主动地对“吃什麽”提出了新的丶建设性的想法，甚至隐含了想要参与制作的意愿。

“当然可以！”莫朗立刻响应，语气充满支持和鼓励，“鸡胸肉和西兰花……我们可以试试做清炒鸡丁？或者烤着吃？你更想试试哪种做法？”

他走到秦阳身边，和他一起看着那些食材，开始兴致勃勃地讨论起来，拿出手机搜索简单的食谱。

秦阳看着莫朗热情的样子，听着他分析不同做法的优缺点，心中那点因为提出想法而産生的忐忑渐渐被一种奇妙的参与感所取代。他不再是单纯地接受照顾，而是开始尝试着，一点点地，共同规划和管理他们的生活。

超市的嘈杂似乎还隐约留在耳边，但此刻厨房里温暖的灯光和莫朗带着笑意的讨论声，更加真实地包围着他。一次充满挑战的出行，最终收获的不仅是购物袋里的东西，还有一次成功的环境适应训练，以及一个关于晚餐的丶值得期待的新计划。

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