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第11回 梅勒大帝（第1页）

陈璒向教练组展示了他的基础技术之后，就随队进餐和午休。下午球员们再度集合，陈璒被教练组人员带到了室内健身房和医务室，对陈璒的全身肌肉强度进行扫描检视。陈璒根据指示，躺上了一个扫描床，然后一个弧形的扫描仪从其身上扫过，检视就完成了。

扫描完之后陈璒就回去参加战术基础训练，两个小时后，技术监督找到了陈璒，教练组的几名成员带着陈璒回到医务室。

技术监督拿出了刚才肌肉检视的解析图给陈璒看，图上是一个人型的轮廓，只是形体内遍布着各种颜色的色块，有橙色，黄色，绿色和蓝色，还有少数红色。周边密密麻麻地注释着英文和数字。

陈璒理科出身，见着这科普图，心中马上明了，这是肌肉强度的解析图，估计最为深色的红色意为发达，以此类推，冷色调的蓝色既是不发达的意思。

陈璒将自己对解析图的理解告知了在场的人，教练组都觉得陈璒很是聪明，领悟力非常高。

根据图表，陈璒的身体左右两边肌肉发达程度非常地不对称，右边肢体以橙黄的暖色调为主，左边则是更多的蓝色和绿色。

右小腿小腿肌处呈现红色，说明此处肌肉发达，可不是，陈璒小腿非常的修长，一发力的时候，小腿背部腓肠肌和比目鱼肌向上收缩至极致，形成一个饱满的肌肉球，下小腿笔直修长，这是陈璒腿部爆发力强，能跑得飞快的原因。用力抓地时，小腿背部肌肉群收缩得越高，肌肉的爆发力就越强，人能跑出来的速度就越快。

右边大腿和左边大小腿都成橙色或黄色，不过右腿明显比左腿发达很多，两腿大腿的肌肉尚算发达，这保证了陈璒奔跑时双腿摆动的频率。

大腿和小腿这两处的肌肉强壮保证了陈璒的奔跑速度非常快。

不过技术监督也根据图表对陈璒进行分析，技术监督名叫罗尼（Ronnie），是一名英籍黑人，他用慢速的英语跟陈璒解释着：“陈，根据这图，在身体素质方面上，还有很大的空间可以提升。首先，两边大小腿的肌肉还可以继续锻炼，特别是左腿，这样的话，理论上速度还能再提升。只要控制好肌肉不要过于横向发展，可塑性是非常高的”

陈璒非常认真地盯着图表，狂点着头。

罗尼又指着图解释到：“膝盖和脚踝处的肌肉很不发达，这对于踢英冠联赛的球员来说很不利。”

陈璒感到不明白，抬头露出不解的表情看着罗尼。

罗尼解释到：“英格兰的传统球风非常硬朗，身体对抗非常的激烈，特别是在英冠联赛中，几乎所有的队伍都不是技术流，而是传统的英格兰球队，对身体对抗的要求非常高。膝盖处的肌肉是否发达对于下盘是否稳健来说异常的重要，一定要加强锻炼，不然在对抗中会处于绝对的下风，被人一撞就倒。”

陈璒惊叹到：“原来是这样，那脚踝呢？身体对抗对脚踝的肌肉也是有很高的要求吗？”

“是的，可以这么说。力从地起，脚掌，脚趾和脚踝的肌肉都需要加固，不仅是利于对抗和发力，同时也是要保护自己，踢球中，膝盖，大腿和脚踝是最容易受伤的地方，特别是脚踝处，一定要特别注意，如果肌肉不发达，很容易受伤，对职业球员来说很不利。”

陈璒这才恍然大悟，原来是这样啊，看来还有很多东西要学。

“然后是上半身。”罗尼指着图中的上半身，“上半身的肌肉群可就真的不怎么发达啦，除了三角肌和肱二头肌有点肌肉之外，腰部，背部的肌肉都不行，这样在对抗之中绝对会处于不利位置，而且极容易受伤，如果想成为一名职业球员，这样可不行。”

陈璒咧了咧嘴，吐了吐舌头，有点羞涩，说到：“我一定努力锻炼，把身体练好。”

晚上，陈璒回到了出租屋，简陋，但很温馨。陈璒滔滔不绝地讲了他今天的经历，然后吃过饭，洗漱之后，陈璒就回房间去做些类似俯卧撑，仰卧起坐等运动。陈璒立志要在这两三个月内让身体素质提升一个水平。

之后陈璒又买了杠铃，臂力棍等训练器材，白天前往训练基地进行训练，晚上回家苦练身体肌肉。

转眼间就过了几天，这几天里，志东等人有空就会去训练基地看陈璒训练，尽量让他觉得有人在身边支持着。渐渐地，同去的人多了，少年中国协会很多成员都去看了，不过大家都不能进去训练场里面了，只能在场外栏杆外看着。同时还吸引了一些国内国外的记者，都来看看是否能拿到陈璒的消息。陈璒一下子就变成了名人。不过这种热潮算是暂时的。

周末又来临了，赫尔城一线队在主场迎来巴恩斯利，巴恩斯利一直徘徊在降级区边缘，形势非常的不妙，急需一场胜利来重振声威。而赫尔城在经历了四连败和六轮不胜之后终于在上一轮取得胜利，这场主场作战也急需一个胜利来保住这个势头，双方都卯足了劲，准备大干一场。

相比之前残缺不整的阵容来说，这场比赛赫尔城迎来几乎所有主力的回归。

门将：13号，奥克斯利。

右后卫：2号，罗森尼尔。

右中卫：15号，麦克谢恩。

左中卫：5号，切斯特。

左后卫：19号，杜奇翁。

后腰：8号，埃文斯（曼联埃文斯弟弟）。

后腰：29号，奎因。

右前卫：31号，梅勒。

前腰：10号，科伦。

左前卫：7号，斯图亚特。

前锋：24号，阿卢科。

比赛打响，赫尔城利用主场作战的优势在开场不久就掌控了节奏，气势如虹，梅勒所在的右路发起疯狂的进攻。

巴恩斯利的边路防守非常地顽强，但是正遇梅勒状态大佳，上半场第25分钟，梅勒在右路带球，面对对方防守球员，皮球一抹后前冲，身后的罗森尼尔从后套上，接过球直接下底，后又倒三角将球传出交到梅勒脚下。梅勒接球之后身体直接三百六十度转身，晃过身前的防守球员，禁区线上一个推传，奎因后插上一个垫射，皮球打进了球门右上角，赫尔城上半场即取得领先。

比分一直维持在1-0，下半场60分钟，巴恩斯利终于坐不住，连续换上两名进攻球员，决定背水一战了，的确，输一球和输十球一样是得零分，但是只要搏一搏，追平比分，就有一分。

巴恩斯利的教练放弃了防守，只留下三名后卫，中场全线压上，对赫尔城施以高压。不过往往这种时候，身后的空当就会完全地暴露出来。

赫尔城阵容之中不乏善跑之人，锋线阿卢科，边路梅勒和斯图亚特都是有速度的人。一个拦截加一个长传就为赫尔城创造出了机会。

梅勒在前场狂奔，冲着皮球而去，皮球长吊力气稍大，梅勒追到时已经失去进攻的角度，只好停球稍作调整。

对方边卫趁着梅勒停球的时间，从后追了上来，梅勒右脚踩球，往后一拉，轻巧地避过对方边卫的突袭，然后转身将球斜塞入禁区。

门将出击，扑向足球！

这边是阿卢科快马加鞭赶到，身旁跟着对方后卫，两人纠缠在一起，阿卢科还是在门将碰到球之前，用脚尖蹭了一下足球，皮球滚向一旁的梅勒，梅勒来不及思考，一个轻巧地摆腿，就将足球送入了对方球门。打进了奠定胜局的一球。

随着哨声响起，比赛结束了，赫尔城2-0击败了来访的巴恩斯利，全取3分，重新回到了积分榜的上半区。真是一场鼓舞人心的比赛。

梅勒大帝打出他的实力来了。

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