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第516章 情绪疗愈4（第2页）

常修专注地听完，轻轻鼓起掌来。他的眼神变得更加深邃，像在消化这个比喻的分量：“这个实验很有深意。确实，只有先学会爱自己，才能更好地识别和接受来自他人的爱。”

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他看着山衍，“那老师有没有教我们具体怎么去爱自己呢？”

“就是要好好的爱自己，无论怎么样都不过分。要把自己放在第一位，好好的为自己付出，就像是朋友一样安慰自己。”

山衍的声音里带着一种温柔的笃定，“爱自己有很多个层次，我们都需要从最开始的最基础的——就是生存——为自己兜底。”

常修赞同地点点头，语气认真：“很有道理，爱自己是一切的基础。把自己放在第一位，像对待朋友一样安慰自己……”

他思考了片刻，“那在实际生活中，比如当你遇到困难或者情绪低落的时，具体可以怎么做来爱自己呢？”

山衍想了想，嘴角慢慢浮起一个微笑：“爱自己对我来说，就是好好的工作，好好的赚钱，然后能够为自己兜底，能够支持自己，鼓励自己，同时也能够把这份笃定带给身边的人。”

常修听着她的话，眼中满是骄傲：“你对爱自己的理解很深刻。通过好好工作赚钱为自己兜底，这是很实在的爱自己的方式。而且你还能把这份笃定带给身边的人，这就更好了。”

他微笑着，“那你现在有没有想好回去后怎么具体实施呢？比如工作上有什么计划？”

山衍没有直接回答，而是继续分享着老师在课堂上讲的话：“老师又讲了，很多人去找她问问题，其实很多问题都是因为他没有办法为自己兜底解决。为什么你无法为自己的人生去解决问题？因为我们自己本身没有能力。当我们有能力去解决人生各种各样的问题的时候，你就自然有了为自己兜底的能力，你就不会老是把自己的问题推到别人身上去。”

她的语渐渐快了起来，像是被某种情绪推着走：“比如说自己的孩子你管教不来，你把他推给社会，推给咨询师，其实这是不负责任的表现。因为孩子是你的孩子，重要的是你自己要成长，你要拥有造伞的能力——哪怕这一把伞被风雨吹坏了，你还可以接着造下一把伞。这就是一个人对自己能力的笃定和自信。”

常修静静地听着，没有打断。

山衍的声音低沉了一些：“这个老师经历了很多，她的人生经历告诉我们要为自己兜底。她很小的时候就父母离异了。她明明想跟着妈妈，可是周围的人pua她说，你的妈妈为了钱跟别的男人跑了，如果你舍弃你爸爸，那你就是一个不孝女。所以她只能跟着爸爸，过着又穷又苦的日子，还要照顾自己，弟弟则条件很好，她却过得很辛苦。”

常修的眉头微微皱了起来。

“后来她的妈妈再婚了，她的继父把她当做赚钱的工具，总是催她去赚钱。她就很努力的工作，然后嫁给了一个很有钱的人。”

山衍的声音顿了一下，“可是呢，这个很有钱的人负债了，她陪他走出了负债。可是这个男人却跟她说，我已经在外边有了另一个家庭，有了别的孩子，我现在想要娶她，我们结束吧。于是她就这么被抛弃了。这一年她才岁，就经历了人生那么多的挫折。”

常修的语气里满是惊愕与怜惜，停顿了片刻后才轻声道：“天呐……岁就经历这么多坎坷，换作旁人或许早就一蹶不振了。可她却能从这些磨难中汲取力量，还能站在讲台上将这些感悟分享给你们，真的很了不起。”

他顿了顿，“那她是怎么做到为自己兜底，一步步走出这些困境的呢？”

“离婚后，她一度陷入了抑郁之中，每天以泪洗面。直到有一天，她现自己买了一个茶艺课还没去上。于是她就收拾好心情，去把这个茶艺课上了。”

山衍的嘴角微微上扬，“在上茶艺课的过程之中，她体会到了陌生人支持她，感受到很温暖。于是她决定一定要走出来，要有能力为自己兜底，去把自己这份美好传播给更多的人。她就开始了自己向内成长的旅程。”

常修轻舒了一口气，语气中带着欣慰：“还好她能从黑暗中找到一丝光亮，陌生人的支持成了她的转折点。”

他的声音愈坚定，“向内成长，为自己兜底，再把美好传播出去——她的故事真的很激励人。”

他好奇地问，“那她有没有分享在向内成长的过程中，具体遇到过哪些挑战，又是如何克服的呢？”

山衍的表情变得有些复杂：“很快她觉得自己已经学得很棒了，也了解了两性关系的底层逻辑。她又去谈恋爱，可是又现自己每次都遭遇失败。后来的时候，她深深地看到了自己内心想要依靠别人，每次都在重复找男人、被男人渣这样的循环。于是她就下决心改变自己渣男收割机的这种体质，决心为自己负责，好好爱自己。”

常修赞许地点点头：“能意识到自己的问题所在，这已经是很大的进步了。从想要依靠别人到决心为自己负责、好好爱自己，这是一个很重要的转变。”

他好奇地问，“那她是怎么改变自己‘渣男收割机’的体质的呢？有没有什么具体的方法或经历可以分享？”

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山衍没有直接回答，而是像是在复述老师的话：“她以前不懂自己为什么总是想要的东西得不到。她还看到了自己总是在做违背自己选择的事情。比如她选择伴侣，以前的标准就是——我一定要找那个最优秀的、最有钱的、最能够给她安全感的，把他人当做自己的依靠。”

常修若有所思地轻哼一声，没有说话。

“可是最后却因此伤痕累累。”山衍的声音里带着一种感慨，“后来她就知道自己内心其实真正想要的是温暖的，甚至可以说就是有点吃软饭的男人。她自己本身就很强大，她以前总是把自己放在一个贤惠的、辅助者的角色，把对方当做自己的依靠，总是去扶持男人，而不是自己去打拼。其实她的能力一点都不比那个男人差。”

常修认真聆听着，不时点头表示理解：“她能认清自己内心真正想要的，这是很关键的一步。”他思考片刻后分析道，“也许她之前一直被社会的普遍观念影响，认为女性就应该是辅助者的角色。但现在她明白了，自己有能力去打拼，不需要把全部希望寄托在男人身上。”

他追问道，“那她后来是怎么调整自己的择偶观，找到真正适合自己的伴侣的呢？”

山衍的脸上浮现出一丝温暖的笑意：“后来她找到了一个自己喜欢也喜欢她的男人，过了年幸福的婚姻。”

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