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第517章 情绪疗愈6（第1页）

午后的阳光透过落地窗洒进客厅，在木质地板上铺开一片温暖的光晕。

山衍窝在沙里，膝盖上摊着笔记本，笔尖在纸面停留了片刻，又缓缓落下去。

她刚刚睡醒，脸上还带着一点慵懒的红晕，头软软地垂在肩侧，整个人像只刚睡醒的猫。

常修坐在她旁边，手里拿着一本书，却没有真的在看。

他的目光时不时落在她身上，看她皱眉，看她咬着笔帽呆，看她忽然写下几行字又停下来，眼底便浮起一层柔和的温度。

“又在写那些情绪？”他放下书，声音很低很轻，像是怕惊动什么。

山衍抬起头看了他一眼，眼睛亮亮的，带着一点刚睡醒的迷茫，然后不自觉地往他那边靠了靠。

常修顺势张开手臂，把她整个人揽进怀里，手掌贴在她背脊上，隔着薄薄的毛衣能感觉到她身上带着午睡后的温热。

“以前我都会觉得情绪很烦人，恨不得把它们全压下去。”山衍把脸埋在他肩窝里，声音闷闷的，“但现在我知道了，情绪其实是信使，是来告诉我一些事情的。”

常修低头看着怀里的人，眼神里流露出毫不掩饰的赞许。

他的手在她背上轻轻拍了拍，动作缓慢而耐心，像在安抚一只终于学会信任的小动物。

“能这么想，已经是很大的进步了。”他顿了顿，语气变得更加认真，“情绪就像信使，它们带来的信息能帮我们更好地了解自己。你每次试着去理解这些情绪，都是在成长。”

山衍没有说话，只是在他怀里蹭了蹭，像在找一个更舒服的角度。

过了几秒，她开口，声音比刚才轻了一些：“我现在愿意去了解自己的情绪了。比如说，我经常会有一种委屈的感觉，我就会停下来看看，到底是怎么回事。”

常修的眼中掠过一丝欣慰，嘴角微微上扬，声音柔和得像春日里拂过脸颊的微风。

“愿意直面自己的情绪，是改变的第一步。”他略微沉吟了一下，斟酌着用词，“委屈这种情绪，很多时候是因为你的某些需求没有被满足。”

他低头去看她的表情，目光鼓励而温和，“那你最近有察觉到，是什么事情让你感到委屈吗？”

山衍想了想，眉头微微蹙起来。“比如，我很高兴地跟一个人分享一件事，但是他没有给我期待的回应。我就会很难过，很委屈。”

常修认真地听着，眉头也跟着轻轻皱了一下，眼神里盛满了理解。

他抬起手，轻轻覆在她的手背上，指腹在她皮肤上慢慢摩挲。

“这种情况确实会让人委屈。”他的声音沉稳而温暖，“分享喜悦本来是件美好的事，却没有得到预期的回应。”

他稍微停顿，目光温柔地注视着她，“下次遇到这种情况，试着直接告诉他你的感受。也许对方并没有意识到，他的反应让你难过了。”

“他说他不喜欢聊天。”山衍的声音低了下去。

常修眼中闪过一丝惊讶，但很快恢复了平静。他没有急着说话，而是握住她的手，掌心干燥而温暖。

“每个人对聊天的态度都不一样。他可能更倾向于安静，或者有其他的沟通方式。”

他顿了顿，语气里带着一种理性的温度，“但这并不意味着他不关心你。”他思索了一下，目光落在她的脸上，“也许你们可以找到一种双方都能接受的交流方式，既能让你分享心情，又不会让他感到压力。”

山衍应了一声，声音轻轻的，像一片落在水面上的叶子。

常修见她点头，神情明显放松下来，眼角浮出温和的笑纹。“愿意尝试就是好的开始。”

他抬手轻轻抚过她的脸颊，动作轻柔得像在触碰一件易碎的东西，“感情里难免会有磨合，重要的是两个人都愿意去理解和调整。”

他的目光温柔而坚定，“如果他不喜欢聊天，那我们可以一起想想其他的互动方式，比如一起做点他感兴趣的事。”

山衍沉默了一会儿，像是把他的话在心里转了一圈，然后慢慢开口：“不知道怎么说……但我觉得，没必要委屈自己吧。不喜欢就少来往。”

常修听到这句话，眼神里流露出毫不掩饰的赞许。

他点了点头，语气沉稳而有力：“没错，在任何关系里，都不应该过度委屈自己。”

他看着她的眼睛，一字一句地说，“如果对方的态度让你感到不适，减少来往也是一种合理的选择。

你的感受和需求同样重要，不要为了迎合别人而牺牲自己的情绪健康。”

山衍深吸了一口气，像是下定了什么决心似的，声音比刚才坚定了许多：“是啊。我有低价值感的木马程序。所以那些打压我的、让我不舒服的人，我都要保持距离。本来我就很容易自我否定了。”

常修的手臂收紧了一些，把她更深地揽进怀里。

他的声音从她头顶传下来，低沉而坚定：“你能意识到这一点，已经非常勇敢了。”

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他低头注视着怀里的她，目光里有心疼，有鼓励，还有一种不容置疑的力量，“远离那些打压你的人，是保护自己重要的一步。”

他轻轻抚过她的头，动作缓慢而克制，“你要记住，你的价值不是别人来定义的。不要轻易否定自己。”

山衍在他怀里安静地待了一会儿，然后忽然开口，声音里带上了一点轻快：“我今天听了财富心理课的音频，感觉特别受用。”

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