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思虑太多,心思散乱的人最适合用这个法门,依息而制心,很容易见效。
一个人的思虑,是随着气息而生的,气息的作用,就是以念虑表现出来。
当气定念寂的时候,心念也归于寂静了。
在修炼的过程中要达到,每吸一口气,便想:“一口吸尽千江水”。
每呼一口气,便想:“一口吐出万里山。
”
当然,这不是说吸入的水都是水,吐出的全是山,而是要随着呼吸的出入把内在的身心和外在的世界融和为一个整体。
其实,此时已经从调息跨进调心了。
而调心的修炼,就是止观双修。
修止的目的,就是把所有的杂念都停下来,安住在所缘境上面。
明静而住,心里明了不昏沉。
修止以后,只有修了观,才能断烦恼,见真理,真个地达到心无所依,妄念不起。
此时已经不再黏著于任何境界、幻想,泯然清净。
如果坚持不断地修炼,最终就可以真正地发挥出:“吸,一口吸尽千江水;吞,一口吐出万里山”的强大气势。
张其金听了丁老爷子的讲解后,他是激动不已,他好渴望自己有一天能够达到“吸,一口吸尽千江水;吞,一口吐出万里山。
”
的境界。
其实明白这些并不难,难的是掌握这些修炼方法后,能够持之以恒地坚持下去。
丁老爷子见张其金差不多初步掌握了吞吐吸纳法的要领了,就问道:“小伙子,我都还不知道你叫什么名字呢。
”
“我叫张其金。
”
张其金这个时候赶紧回了一句,他也忘记介绍自己了。
“其金啊,刚才听丁冲说你要让他教你学习拳击,我们中国武术源远流长,但是到了近代之后,却一落千丈,各种格斗术都没有了中国功夫的身影了,你可要好好为国争光啊!
”
听到这句话的时候,张其金的尴尬又犯上了。
在这方面他可从来不敢想,如果他没有得到量子血灵珠,他就是有这份心,也没有这份力。
他昨天晚上之所以能够取胜,全是仗着量子血灵珠的力量,而他身上有量子血灵珠这件事,是他自己的秘密,千万是不能让其他人知道的。
但面对丁老爷子的关怀,张其金又不好推脱,只好点了点头回答道:“我一定尽量!
”
“好了,现在时间也不早了,如果你明天早上有晨跑的计划,你可以跑步来我这里,我带你去见一个人,他也是我晨练的一个老伙计,可能对你有点帮助。
”
还有一个人?张其金心中疑惑了一下,但他想,正好王阳明明天早上对他也要进行晨跑训练,他估算了一下,如果从省耕公园跑到凤凰山,再跑回去,差不多也达到了王阳明的训练标准,而且更重要的是,他还可以不再为选择晨跑路线费心了。
但他百思不得其解的是,丁老爷子明天让他来见一个人,像他这把年纪的人,除了打打太极锻炼身体之外,张其金不觉得有什么帮助。
不过好歹丁老爷子刚才教导了自己吞吐吸纳法,张其金还是点了点头答应了。
他和丁冲没有在花果山呆多久就回到了昭一中。
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