手机浏览器扫描二维码访问
她跳下后不久,瑞驰也跟着跳下,他的体重有些大,砸出“砰”的一声,草坪上留下两个深深的脚印。
赖郁环顾四周,问:“是不是还在西二训练场?”
瑞驰点头。
她抬眸找找西二的方向,兴奋地看向瑞驰,“敢不敢比一下谁先跑到西二训练场?”
赖郁说完,偷笑一声,先一步跑出去,瑞驰也反应过来,飞速追上她。
两人风一样的残影出现在教学楼的窗口,正在上课的陈意不经意间望向窗外,正好看到一截绿发扬起的光影。
最终还是瑞驰先跑到西二训练场,他站在门口等了赖郁一两分钟,两人才一同走进场内。
“报告!”
“进来。”
威尔斯瞥了姗姗来迟的瑞驰一眼,也没有指责和质问,语气平淡,“迟到五分钟,我不问原因,自己去做负重训练。”
这个老师挺严格。
赖郁也没解释瑞驰迟到的原因,跟他走到了负重区,看他在两条小腿上绑了两枚威锇石。
每枚都有300斤重。
银发金眸的威尔斯看过来,不苟言笑,“你迟到了,他们是常规训练,你是负重训练。”
瑞驰二话不说又往腿上绑了两枚300斤的威锇石。现在,他每只腿上的负重是600斤,相当于身上挂着1200斤的铁坨。
赖郁原本就是来蹭课的,也找来束带,在一堆威锇石里自信地挑了两枚200斤的绑在腿上,跟在瑞驰身后跑起来。
一开始,瑞驰还会等她,甚至有心思教她一些技巧,“身体打直略微前倾,前后摆臂,膝盖弯曲弧度不要太大,最好保持匀速。”
前两圈的时候,她还能跟上瑞驰的步伐。
两圈后,她的喘气声堪比哮喘病人发作,心肺都要烧起来了。
然而,盾体1班的训练十圈起步,她早就落在了大部队后,看着远处不怒自威的威尔斯老师,她也不敢停下来,咬紧牙关继续跑。
她是第一次负重跑步,只觉得一左一右两条腿上像挂着两个碰瓷的老头老太,甩都甩不动,这难度不亚于操控2000斤的威锇石。
已经跑了五圈的瑞驰路过她身边,满脸通红,但气息均匀,“赖郁,跑步可以锻炼肌肉的耐力和爆发力,还可以预防骨质疏松症,加油。”
说完,从她身边掠了过去。
接下来,是方头兵和他的四个小跟班,五人嘻笑着从她身边跑过,小美还回头看了她一眼。
很难说那是什么眼神,但赖郁只看到了挑衅,顿时失去理智,喘着粗气也追赶上去。
等到跑完十圈后,宛如失去双腿的赖郁直接被瑞驰抗在肩膀上运到了挑战台外。
“接下来是自由搏击时间,我随机点名,还是老规矩,一人攻击,一人防御。”
赖郁坐在草地上捶打着颤抖的双腿,乍然听到“搏击”两个字,顿时来了精神。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
从见到萧远那一刻起,萧若就知道自己应该被他踩在脚下排,重口味调教文,母狗,sm,扇脸,舔脚,喝尿,穿环,排泄控制,尿壶,滴蜡,捆绑,射尿。女主自愿的,抖m主动送上门勾引哥哥的故事,床上虐床下甜,伪骨科,非亲生,青梅竹马。...
娱乐圈最佳反派作者一晌贪欢简介隽言是个忽然之间崛起,只演反派的小新人。他年纪不小,二十六岁,眉心一颗小巧的红色朱砂痣,气质亦正亦邪,凭借超凡演技问鼎金紫荆最佳新人奖。身份神秘,后台似乎超乎寻常的强大?不然怎么可能一夜爆红,一步登天?巨星明潇陨落,他的经纪人路云却甘愿为他护航,影后何梓琴也对他抱有匪夷所思的好感,就连无冕专题推荐娱乐圈在线阅读txt下载加入书架...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━1101落网之鱼夏季的傍晚,天空依然大亮,距离A市市中心大概一公里远的步行街上,因为是晚饭时间,此时人声鼎沸,热闹非专题推荐莫青雨在线阅读txt下载加入书架...
都市白领楚桃与大律师曹沐涵数次偶遇,他霸气外漏却又殷勤体贴,是真心还是假意。此时楚桃已心有所属,她与宋清辉两情相悦,却因身份悬殊,不能相守,独自远走,黯然神伤。曹沐涵再次出现在楚桃身边,时刻相伴。曹沐涵身世成谜,楚桃每次靠近他,都被卷入阴谋...
...