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第107章 仰卧起坐（第2页）

沈桑宁绕了一圈回到宿舍，发现大家都已经收拾好了。

她也简单地收拾了一下，然后跟着大家一起去领了训练要穿的迷彩服和洗漱用品。

第一天很快就过去了。

第二天，就是正式的训练。

宋璟和孙佳佳针对几个明星嘉宾设计了一套专门的体能训练，对于他们两个常年在部队魔鬼训练的人，这体能训练应该属于过家家级别的，可没想到的是，这些明星一个比一个菜，仅仅是一个仰卧起坐，就听取“嗷”声一片。

唯有沈桑宁，不仅动作标准，还在规定的时间内做完了五十个仰卧起坐。

“各位的姿势都不太标准。”孙佳佳看着在垫子上歪七扭八的一群人，目光落到沈桑宁身上，“只有沈桑宁的动作是正确的，接下来，让沈桑宁出来给大家示范一下。”

“是，孙教官！”

沈桑宁站到队伍外面。

孙佳佳拎了一张军绿色的软垫，放到地上，示意沈桑宁躺到垫子上，沈桑宁照做后，孙佳佳忽然转头看向宋璟：“宋教官，你来按一下吧。”

宋璟不动声色地看向孙佳佳，孙佳佳朝他一歪头：“快啊。”

沈桑宁有些混乱。

什么情况？

她原以为这个孙佳佳是敌军，怎么现在看来好像是友军！

宋璟提了下裤腿，在沈桑宁面前蹲下来，双手按住了她的双脚。

这肢体接触隔着沈桑宁的军靴，可即便这样，沈桑宁还是紧张地双手沁出了细汗。

“沈桑宁，给大家做两个仰卧起坐看看。”孙佳佳说。

“是，孙教官。”

沈桑宁做了两个仰卧起坐，有宋璟定点，她起得很轻松，只是在她每一次起身的时候，她和宋璟的距离不可避免地拉近，这让她的心在胸腔里跳得更疯狂。

她感觉训练场上的空气忽然变得好稀薄，她都有点快透不过气了。

宋璟同样倍感不自然。

沈桑宁朝他靠近的时候，自然带起一阵香甜的风，当然，这不是香水的味道，因为军队里不能使用香水，这好像就是她天然的体香。

这香味裹挟着他，两次扑面，让他双耳发烫。

“大家看一下沈桑宁的姿势，躺平后，双手放置于耳边，双脚弯曲，脚掌贴地，与肩同宽，起身的时候注意呼吸，用腹肌的力量将上半身抬起，直到我们的肘部触碰到膝盖，保持三秒后缓慢放下上半身，回到起始位，控制身体，不要东倒西歪的！”

孙佳佳给嘉宾们讲解着。

宋璟趁着孙佳佳的讲解，松开了沈桑宁的双脚，起身站正，目光远远地落向了别处，而落回到软垫上的沈桑宁，双颊绯红，像是印染了一整个春天的春色。

他们明明什么都没有做，却拉扯出一种让人脸红心跳的性张力。

**

仰卧起坐之后，宋璟和孙佳佳又带着大家做了几组引体向上和俯卧撑。

让宋璟意外的是沈桑宁每一项都做得很好。

她看着瘦，实则很有力量。

最后一个项目是三千米，芮沐瑶借口自己肚子痛，去了洗手间就没有回来。

其他几位嘉宾都跑了，但后半段，大家都体力不支，有的停下来走，有的玩梗直接往草坪上一躺哭着要回家，只有沈桑宁跑完了全程。

天知道最后一圈的时候，她其实也撑不住了。

可是，沈桑宁有一个强大的信念在支撑着她，那就是她不要让宋璟看不起。

终于跑到终点的时候，沈桑宁喉咙干涩，肺好像要炸了一样。

“她的意志力很强。”孙佳佳看着跑过终点的沈桑宁，对宋璟说，“她在几个人里面最瘦，我一开始还以为她的体能会很弱，没想到很有爆发力。”

宋璟不语。

的确，他也没想到沈桑宁身上会有一股疾风劲草般的力量。

今天的训练，她简直让他刮目相看。

宋璟从纸箱里拿了一瓶矿泉水，朝沈桑宁走过去。

沈桑宁正喘气，第一眼先看到了一双军靴，紧接着是一瓶矿泉水和瓶身上骨节分明的手指。

“喝点水。”宋璟的声音传过来。

沈桑宁抬起头，对上宋璟黑亮的双眸，心里窃喜他竟然给自己送水，但面上还是装得不动声色。

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