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从我岁开始就一直按这个时间练习,养成习惯了所以还好。
您刚开始可能有点难,不过坚持一段时间就能看到好处了。
对了,我就知道您估计没有准备,看!我带了两个垫子”沈佳宜乐观的解释了下。
顾泽看着说完后就开始打开两个瑜伽垫并排铺在地上的的沈佳宜,心里对这个小姑娘的认可和佩服更深了一层。
世人只看到她神一般的移动度,说她天赋惊人。
但是就算别人年少时也能碰上这样的奇遇,
谁又真的能像她一般十年如一日,无论严寒酷暑每天这么早日日坚持练习呢。
他也被媒体说成是年少成名,
仿佛每场比赛胜利都只归于他的天赋惊人,
没人在意他每天都会比别人都多练的时间,一年基本天几乎全年无休拼搏的日常。
就连生日当天,他都要在训练馆泡一整天。
以至于他对“天才”这个称呼,从开始就不太喜欢,后来甚至都有了种本能的厌恶。
但是看到旁边这个一直乐呵呵的小丫头,他忍不住开口道:
“不用跟我说‘您’,正常称呼就好。
媒体说你是天生的神,从没有人报道过你每天都要这么辛苦的练习,你心里就没有觉得不平过吗?”
“好的顾泽哥。
不平?
为什么不平?”
已经坐在瑜伽垫上的沈佳宜抬起头望向顾泽道:
“世人都觉得我是天才不是挺好的?
如果我提升不了,那我私底下怎么努力白费也不会有人取笑我,反正我天赋就这样呗。
如果我以后能再成功提升一步,那就是我之前保留了一手,这样的话谁知道我的极限在哪里?
说不定我以后还能靠这个吓唬别人呢哈哈哈。”
顾泽垂头看着仿佛想到未来这个有趣的场景而感到好笑的沈佳宜,
只见她大大的杏眼笑弯成了月牙状,配上整个人身上透出的勃勃生机,
虽然太阳还没有升起,
但是他仿佛看到了一轮初生的太阳就在他眼前着光。
他也微微笑了起来:“你年龄不大,歪理还挺多的。”
“好了好了快坐下吧,我们要在太阳升起前完成第一轮吐息训练呢。
跟我一起,面朝东席地而坐,两手放于膝盖之上,手心向上大拇指和中指轻轻碰触在一起,微微合眼,全身放松,鼻呼鼻吸舌抵上颚,排除杂念意守丹田……”
沈佳宜看了眼时间,赶紧打断了彼此的闲聊,带着顾泽开始练了起来。
在清晨偶尔吹过的风声和鸟鸣声,
随着沈佳宜清脆中含着一丝软糯的声音,
顾泽慢慢的投入沉浸了进去。
等吐息训练结束时,不知道是不是错觉,顾泽感觉好像身体和心灵都轻松了几分。
接下来的负重绕障碍跑的练习里,
因为沈佳宜那边也没有适合顾泽用的额外的沙袋,
今天就先指导他在旁边看着她的脚步移动的方法以及如何和呼吸结合的要点,
明天顾泽买了沙袋后,再扣动作细节。
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