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第168章 长期熬夜会伤阴伤肝肾的阴液（第1页）

古人说过：身体肤，受之父母。

桑麻丸这张方子最初就是用来治疗“须早白”。

桑指的是桑叶，麻指的是黑芝麻，合起来叫桑麻丸。这方子对肝肾阴虚导致的脱白比较有效。

方子中，桑叶和黑芝麻很平和，平时可以做成当药吃，也能当零食吃，价格亲民，自己在家就能做。

阿奶一见有这么好的方子，了解了做法后，难得亲自动手做了吃，要知道阿奶娶了媳妇后，已经好久没亲自下厨了。

她吃了有个多月吧，感觉效果还不错，这方子她到现在依然在吃，在吃药的同时也要调整作息，只有这样药吃着才有意义。

阿奶年轻的时候就守寡带大了阿叔，自知自己的责任重大，丝毫不敢拿自己的身体开玩笑，一直很注意清淡饮食，早睡早起。

即使如此，生活的重压依然压在这个小个子老太太身上，让她筋疲力尽，早早生了白。

那其他人是如何长的白呢？例如我阿娘，她的白头丝毫不逊色于阿奶的，如果不是后面那次坐月子坐得好，估计都不知道谁才是奶奶。

我研究了一下书籍，用大白话翻译一下，那就是造成白的原因：

先是遗传。

其次就是熬夜。

还有就是用眼过度。

熬夜先会伤阴，伤肝肾之中的阴液，到了晚上，尤其是过了夜里点以后，人就该逐渐进入睡眠状态了，五脏六腑也要休息了。

这时候不休息的话，用眼用脑就需要能量，能量就是耗阴。这消耗的先是肝阴，肝开窍于目。其次是肾阴，因为肝肾同源。

阿娘呢，她性格软，没嫁人前吃不饱委屈，嫁到封家，一直被强势的婆婆压着，心里一委屈就会哭，眼泪属于阴液，伤的依然是阴。

黑芝麻呢，正好滋补肝肾之阴，黑芝麻色黑，它可以以黑养黑，想要头好的人平时可以吃一些黑芝麻。

曾经我认识一位初中毕业班的老师，教数学的，劳心劳力带了届毕业生后，o岁出头，就变成满头白，那真的是全白了，乍一看头，那背影还以为是o岁老头子。

后来这老师觉得这满头白，影响不好，就开始想法子把白染黑，后面觉得费钱费时，还伤害质。

直到后面有个学医的家长建议他每天喝一袋芝麻糊，才把那一头不符合他年龄的白彻底变为黑，当然也注意早点休息，免得英年早逝。

所以，这就是为什么这个方子，选黑芝麻。

黑芝麻，其实不用多吃，每次吃饭的时候撒一点点，拌到米饭里，或打成粉拌在粥里，每天坚持吃，有的人呢想起来吃一点，想起来吃一点，这样是不行的，是没有效果的。

现代人，很多都是夜猫子，长期熬夜追剧，玩游戏，刷短视频，这些人一看就能分辨出来。

他，基本会处于一种很疲惫很颓废的状态，眼睛有红血丝，鼻子两侧也有红血丝，专业名词就叫做熬夜熬到血液鼎沸，就是血液里头有邪热了。

血液里有热，头吸收到的营养也是热气腾腾的，这就像什么，像用开水浇花一样。

热到一定程度，就生风了。

比如夏天的傍晚又闷又热，第二天基本上都会起风，甚至下雨。

所以又加了桑叶，这桑叶能凉血，让血液不那么沸腾，还能平肝熄风，把风邪止住。

桑叶，就是我们拿来喂蚕宝宝的食物，它全身都是宝，全身都能入药，而霜打的桑叶更是个宝。

因为，霜打的苹果更甜，而经霜的桑叶，药性会更好。

配上补肾的黑芝麻，药性中和，不至于像有些人阴虚火旺，吃多了黑芝麻容易流鼻血，大便拉出血，这就是上火的症状。

桑麻丸适合肝肾阴虚导致的脱白。

当然，阴虚不一定是因为熬夜，也可能是其他原因，比如经常哭，压力大，嗜食辛辣，烦躁易怒，失眠多梦等，总之是肝肾两个都阴虚。

把黑芝麻炒一下，结合霜桑叶，混合打成细细的粉末，每次吃的时候调一小汤匙牛奶或蜂蜜冲服，也可以用蜜调和成丸子，每天吃一颗。

阿奶的白变黑，很多人都亲眼目睹。阿奶年轻化，自然看不得阿娘比自个还老，特意把做多的桑麻丸拿给阿娘，嘴里还念叨几句：

“阿秀，没事你多拾掇一下自己，看这白头都比我多了。把这个每天吃一颗，让白少些。省得让人觉得封家在压榨儿媳妇。”

然后，阿奶转身就走了，连阿娘什么反应都顾不上。

阿奶就是典型的刀子嘴豆腐心，明明关心阿娘，还假装批评一顿，强硬一辈子的老太太，关心起儿媳妇，总觉得别扭来着。

阿娘从小弟出生那年起，已经跟阿奶之间没有太膈应的矛盾，大家之间谈不上处得跟母女一样，不过已经可以和平相处。

婆媳之间见面打个招呼，经常商量个事什么的，谁让平时就她们两人呆在家里的时间多？

换位思考，阿娘慢慢懂得阿奶的不容易，心结打开，也很快接受了阿奶别扭的礼物，当时原本不到o的年龄，终于迎回了属于她的青丝。

这个桑麻丸的效果，还有口感，让阿娘嗅到了商机，主动把这个做进了新品去，额外在外面裹了一层鸡蛋液，稍微过油炸了一下，口感更佳，其名“乌桑麻丸”，可以堂食。

阿娘跟阿姐商议，于是做成包装，注册“乌桑麻丸”，定位为毕业生和中老年群体，第一波找了几个白严重的同学试吃，效果明显，自然销量相当不错。

阿娘她们自行运作，我没有干涉，如果都能独当一面，躺赚分红的日子，也是很香的。

对于阿奶，我比较在意的是她的身体，在后世，阿奶中风过两次，从后面中风开始，每半年要吃一个安宫，她才能安然无恙活到了o多的高龄。

记忆中，阿奶第一次中风就是o多岁，算算正是我在大学的期间。

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