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人生苦短,面对现实中的烂人烂事,趁早买单离场。
停止在不可理喻的人事中消耗,将精力放在更重要的事上,是对自己最大的负责。
遇到烦事,戒掉“反刍思维”
不知你是否有过这样的经历:
夜深人静的时候,一个人躺在床上,脑海里却还在反复播放白天的糟糕画面。
被领导批评,和同事起争执,与伴侣闹矛盾……
仅仅一晚,就将过去的痛苦嚼了无数个来回,长夜漫漫,辗转难眠,最后睁眼数羊到天亮。
在心理学上,这种现象被称为“反刍模式”。
一直揪着过去的烦恼,反复咀嚼不放,你就只能深陷精神内耗的深渊。
戒掉过度反刍,凡事别挂心上,思虑少了,人才能活得轻松。
博主李静曾分享过自己的经历。
李静原本是一家大型服装店的店工,后来网店兴起,公司精减支出,导致她惨遭裁员。
被辞退后,她立马就陷入沮丧当中。
在那段时间里,李静每天都想着此事,饭也吃不下,觉也睡不好。
直到三个月过去了,她才惊觉这段时间除了唉声叹气,自己什么也没干。
于是她决定将过去翻篇,开始主动学习直播带货。
白天,她在镜头前一边试穿衣服,一边试着讲解;晚上她就观摩其他主播的直播,不断学习、复盘。
几个月后,李静就自己开起了网店。
如今,李静有了自己的粉丝群,网店越做越大,收入也增加了好几倍。
在网上看到这样一句话:
“假如你是一棵树,外界的事就是一阵又一阵的风,如果你总是很在意,随便一阵风都会把你剧烈摇动,甚至将你吹倒。”
有时候不是烦恼选择了人,而是人主动选择了烦恼。
你越在意什么,什么就越折磨你,你越纠结什么,什么就越困扰你。
学会将那些糟糕的回忆斩断,与那些令你不开心的事做个告别。
事过不追,过往不念,懂得为精神松绑,你才能走出低迷,为人生开启新的篇章。
▽
《认知红利》中有这样一句话,非常赞同:
“你这辈子的成就,最终能达到多高,是靠你的思维模式支撑起来的。”
思路决定出路,思维到不了的高度,脚步也无法抵达。
很多时候,只有先转变处理事情的思维,你才能顺利地解决问题、改变现状。
遇事学会保持平和,懂权衡,多改变,少思虑。
不断开拓思路,用心思考,你终能用新的思维,让人生达到更高的段位。
点个赞吧,与朋友们共勉。
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