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第6章 自律大神（第1页）

这乾隆啊，真是把自律和规律做到了极致，每天的生活都安排得明明白白，咱们这些“打工人”可得好好学学，说不定也能沾点“皇帝福气”呢！

乾隆这家伙，虽然也是个凡人，有着好色、喜好烟酒这些“小毛病”，但他可不一样，人家可是个“自律大神”！好色？但他懂得节制，不纵欲，就像吃零食一样，尝尝就好，不贪多。喜好烟酒？但他也能控制，喝酒点到为止，抽烟说戒就戒，这毅力，比咱们减肥还强！

而且啊，乾隆还有着一套良好的生活作息和习惯，每天晨走、工作、锻炼、休息，安排得明明白白，比咱们的日程表还规律。这自律加上好习惯，不就是长寿的“秘籍”吗？看来啊，乾隆这家伙，不仅是皇帝，还是个“养生大师”，咱们可得好好学学，说不定也能沾点“皇气”，多活几年呢！

乾隆这家伙，可是个聪明蛋，他老爹雍正迷信道教丹药那一套，结果咋样？咱们就不多说了。乾隆呢，吸取了老爹的“血泪教训”，对道教那些所谓的丹药养生，那是敬而远之，反感得不得了。

不过啊，乾隆也有自己的养生之道，他信啥？中医！这可是咱们的老祖宗留下来的宝贝。你瞧瞧，内务府档案里都记着呢，乾隆这家伙最喜欢睡硬板床，床上还得铺上一种叫灯芯草编织的床垫。这灯芯草啊，可不是一般的草，它能降心火、通血气，常年贴身睡着，心肺都能得到保护，心脑血管疾病的病率都能降低。

这乾隆啊，真是会享受，连睡觉都能睡出健康来。咱们这些“打工人”啊，虽然没法像乾隆那样睡硬板床、铺灯芯草床垫，但也可以学学他的养生精神，注重中医养生，说不定也能多活几年，成为“养生达人”呢！

乾隆这家伙，到了中老年，那养生之道可是玩得溜啊！他迷上了啥？野山参！这可不是一般的参，这是补气血的好东西，药食同源，懂不懂？你瞧瞧，内务府档案里都记着呢，乾隆每年得消耗掉根野山参，这数量，简直比咱们一年吃的米饭还多！几乎就是每天吃一根，这奢侈程度，简直了！不过啊，这野山参配上他之前睡的灯芯草床垫，那可真是绝配！野山参补气血，灯芯草通气血，乾隆这家伙，有了这两样宝贝，晚年那气血充足的，身体健康得不得了，寿命自然也就延长了。咱们这些“打工人”啊，虽然没法像乾隆那样天天吃野山参、睡灯芯草床垫，但也可以学学他的养生精神，注重食补，说不定也能成为“养生小能手”呢！

乾隆这家伙，那心态调整的能力，简直了！他遇到不顺心的事儿，比如挚爱的富察皇后走了，平定大小金川又搞不定，感情和事业双重打击啊，换谁都得懵一会儿。那时候的乾隆，脾气大得跟火药桶似的，一点就炸。富察皇后的丧礼上，他罚了一堆礼部官员，还因为儿子们表现得不够悲伤，把他们给打骂了。平定大小金川的事儿，更是让他一怒之下赐死了大学士讷亲。那阵子，乾隆的心态，用咱们现在的话说，就是“崩了”。

不过，乾隆这家伙，厉害就厉害在他能迅认识到自己的问题，然后开始调整心态。这些事情一过，他立马就开启了六下江南的“散心之旅”。下江南、游塞外、避暑山庄狩猎、疯狂写诗，这些都是他的“独门秘籍”，用来调整心态、劳逸结合。虽然说吧，乾隆这外出巡幸，劳民伤财的，他的诗作呢，质量也一般般，但人家不在乎啊！只要开心就行，这才能换来长寿嘛！乾隆这家伙，真是把“人生苦短，及时行乐”这句话，贯彻得淋漓尽致啊！

乾隆这家伙，那可是真会享受生活！你看他，即便在人生各种状态下，那长相都显得年轻得不得了。o岁大寿的时候，会见英国使臣马嘎尔尼，给人留下的印象，简直就是“冻龄男神”啊！马嘎尔尼后来回忆录里怎么写来着？说乾隆动作敏捷，举止优雅，脸上总是挂着微笑，关键是，脸上一点衰老的痕迹都没有！o岁的人了，看上去就像o岁出头，这保养功夫，简直比咱们现在的明星还厉害！

乾隆能长寿，那可不是偶然的。先，他有着强大的长寿遗传基因，这就是天生的优势，咱们羡慕不来。再者，他在位期间，那事情都处理得井井有条，没太多操心劳力的，这心情自然就好了。

最关键的是，乾隆这家伙还极为自律，生活作息规律得不得了，注重养生，劳逸结合，心态也调整得好。这些啊，不仅让他长寿，还让他看起来比同龄人年轻得多，简直就是“逆生长”的典范！

纵观乾隆这一生，哎呀，那真是历史上最有福气的皇帝了！一生享受荣华富贵，还得享高寿，这人生啊，真是活得值了！咱们这些“打工人”啊，虽然没法像乾隆那样享受皇帝待遇，但也可以学学他的养生之道，说不定也能成为“长寿达人”呢！

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