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五音五味篇第六十五二十二（第1页）

承扶，在大腿后面，臀下横纹的中点。它就像一个扶手，支撑着大腿和臀部的气血运行。少羽和大羽对应的肾的功能变化会影响到这里的气血供应，承扶穴可以调节大腿和臀部的气血，让它们得到充足的滋养，就像给大腿和臀部的“气血管道”加油，让气血运行有力。

殷门，在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。它主要调节大腿后侧的气血，少羽和大羽影响着肾经气血在大腿后侧的分布。殷门穴可以让大腿后侧的气血更顺畅，就像给大腿后侧的“气血高速公路”拓宽道路，让气血跑得更快。

浮郄，在腘横纹上，股二头肌腱内侧。它就像漂浮在气血运行道路上的一个特殊点，少羽和大羽对应的肾经气血变化会在这里有所反映。浮郄穴可以调节周围的气血，让气血稳定运行，就像给气血的“小船”调整航向，让它平稳行驶。

委阳，在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。它主要调节三焦的水液代谢，少羽和大羽影响着肾主水液代谢，进而影响三焦的水液运行。委阳穴可以调节三焦的水液，让水液代谢正常，就像给三焦这个“水液通道”安装了一个精准的调节阀，控制水液流量。

委中，在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。它可是足太阳膀胱经上的一个重要穴位，就像一个交通枢纽，气血在这里交汇。少羽和大羽对应的肾经气血状态不同，委中穴可以调节气血的流通，让气血在这里顺畅地交换和运行，就像给气血的“大集市”维持秩序，保证交易顺利进行。

附分，在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。它就像气血运行道路上的一个分支点，少羽和大羽影响着肾经气血的分布，附分穴可以调节气血在这里的分支情况，让气血合理地分布到不同的地方，就像给气血的“交通网络”设置了一个智能导航，引导气血顺畅分流。

魄户，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。肺藏魄，此穴与肺紧密相关。少羽、大羽影响肾，肾又与肺母子相关，肺的功能会因肾的状态改变而受到影响。魄户穴能够调节肺的功能，使肺保持良好的“藏魄”状态，就如同给肺这个“小房子”修缮加固，让“魄”能安稳地居住其中。

膏肓，在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。这可是个大名鼎鼎的穴位，古人云“病入膏肓”，可见其重要性。少羽、大羽对应的肾经气血变化，可能影响到人体深层的气血流通，而膏肓穴就像是气血深层流通的“开关”。刺激膏肓穴，能调节人体深层的气血，把潜藏在身体深处的病邪之气给“揪”出来，就像在黑暗的角落里找到并清理垃圾，让身体恢复清爽。

神堂，在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。心藏神，此穴与心的关系密切。少羽、大羽影响肾，进而影响心肾相交，若心肾不交，心神易乱。神堂穴就像一个安抚心神的“小天使”，能调节心神，让心平静下来，如同给烦躁的心灵吹去一阵凉风，使人心神安宁。

譩譆，在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。它主要针对胸背部疼痛等问题。少羽、大羽状态下，气血运行不畅，容易在胸背部产生疼痛。譩譆穴就像一把“小锤子”，通过按摩刺激它，可以敲开堵塞的气血通道，缓解胸背部疼痛，就像给酸痛的部位做了一场舒适的“按摩SPA”。

膈关，在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。它与膈俞穴相近，同样对上下气血的流通起着调节作用。少羽、大羽影响肾经气血，进而影响到膈部气血的流通。膈关穴就像一个“关卡”，控制着气血的上下通行，保证气血能顺畅地在身体上下循环，就像给气血的“传送带”清除障碍物，让其运转自如。

魂门，在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。肝藏魂，此穴与肝关系紧密。少羽、大羽对应的肾经气血变化，会影响到肝的功能。魂门穴可以调节肝的功能，使肝能更好地“藏魂”，就好比给肝这个“小宫殿”设置了一个忠诚的守卫，守护着“魂”的安宁。

阳纲，在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。它主要调节胆的功能，胆主决断。少羽、大羽影响肾，肾与胆虽看似关系不大，但实则通过五行相生相克间接关联。阳纲穴就像给胆这个“指挥官”注入了力量，让胆能更有力地发挥“决断”功能，就像给胆这个“小领导”配备了更得力的助手，使其决策更果断。

意舍，在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。脾主意，此穴与脾相关。少羽、大羽影响肾，肾与脾相互资助，脾的功能会受到肾的影响。意舍穴可以调节脾的功能，使脾能更好地“主意”，就像给脾这个“小管家”提供了一个舒适的“办公场所”，让它能高效地处理身体的“事务”。

胃仓，在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。它和胃的功能息息相关，就像胃的“仓库管理员”。少羽、大羽对应的肾经气血变化，会影响胃对食物的受纳和腐熟。胃仓穴能调节胃的功能，保证胃能正常地“收纳”和“加工”食物，就像给胃这个“大厨房”整理食材，让烹饪过程顺利进行。

肓门，在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。它与三焦的关系密切，主要调节三焦的气机。少羽、大羽影响肾主水液代谢，三焦作为水液运行的通道，其气机也会受到影响。肓门穴就像三焦这个“水液通道”的一个“阀门控制器”，调节着三焦的气机，让水液能顺畅地在身体里流动，就像给水管系统调节水压，保证水流稳定。

志室，在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。肾藏志，此穴直接与肾相关，和少羽、大羽的联系紧密。志室穴就像肾的“志向小阁楼”，可以调节肾的功能，使肾能更好地“藏志”，就像给肾这个“小宝藏库”整理内部，让“志向”能有序存放，有助于人坚定志向，精力充沛。

胞肓，在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。它主要与生殖系统相关，少羽、大羽对应的肾的功能变化，对生殖系统影响较大。胞肓穴可以调节生殖系统的气血，就像给生殖系统这个“小花园”浇水施肥，让它生机勃勃，保证生殖功能的正常运行。

秩边，在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。它对下肢的气血运行和腰部的力量起着调节作用。少羽、大羽影响肾经气血在下肢和腰部的分布。秩边穴就像一个“气血分配站”，把气血合理地分配到下肢和腰部，让下肢有力，腰部强壮，就像给下肢和腰部的“发动机”注入了优质燃料，使其动力十足。

合阳，在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。它主要调节小腿后侧的气血，少羽、大羽对应的肾经气血变化会影响到这里。合阳穴就像一个“气血小泵站”，增强小腿后侧的气血供应，让小腿更有力量，就像给小腿的“肌肉士兵”补充能量，使其能更好地“站岗”。

承筋，在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。它就像小腿气血运行的“桥梁”，少羽、大羽影响肾经气血在小腿的流通。承筋穴可以保证气血在小腿顺畅运行，就像给小腿的“气血道路”加固桥梁，让气血通行无阻，维持小腿肌肉的正常状态。

承山，在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。这个穴位大家可能比较熟悉，它对小腿抽筋、疼痛等问题有很好的调节作用。少羽、大羽对应的肾经气血不足时，小腿容易出现问题。承山穴就像一个“小腿救星”，按摩它能快速缓解小腿的不适，就像给抽筋的小腿做了一场专业的“放松治疗”。

飞扬，在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上7寸，承山穴外下方1寸处。它主要调节人体上部和下部的气血联系，少羽、大羽影响肾经气血，导致人体上下气血可能出现不顺畅的情况。飞扬穴就像一个“气血快递员”，快速地把上部的气血送到下部，或者把下部的气血输送到上部，让人体上下气血通畅，就像给身体的“气血物流系统”提高了运输效率。

跗阳，在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。它对踝关节的气血运行起着重要的调节作用，少羽、大羽对应的肾经气血变化会在踝关节有所体现。跗阳穴就像踝关节的“气血小卫士”，保证踝关节气血充足，灵活自如，就像给踝关节的“关节机器”上了润滑油，使其运转顺滑。

昆仑，在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。它是足太阳膀胱经上的重要穴位，对头痛、项强、腰骶疼痛、足踝肿痛等都有调节作用。少羽、大羽影响肾经气血，气血不畅时容易引发这些部位的疼痛。昆仑穴就像一个“万能小扳手”，通过刺激它，可以调整这些部位的气血，缓解疼痛，就像给身体的“零件”进行了一次全面的调试。

仆参，在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。它主要调节足跟部的气血，少羽、大羽对应的肾经气血变化会影响足跟的气血供应。仆参穴就像足跟的“气血补给站”，给足跟提供充足的气血，让足跟能承受身体的重量，行走自如，就像给足跟这个“小柱子”加固，使其更坚实。

申脉，在足外侧部，外踝直下方凹陷中。它对人体的阳气有着调节作用，少羽、大羽影响肾经气血，进而影响人体的阳气。申脉穴就像一个“阳气开关”，可以调节人体阳气的开合，让阳气充足且运行顺畅，就像给人体的“阳气发动机”点火加油，使人充满活力。

金门，在足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨外侧凹陷中。它主要调节足部的气血，少羽、大羽对应的肾经气血变化会影响到足部。金门穴就像足部的“气血大门”，控制着足部气血的进出，让足部气血充足，保证足部的正常功能，就像给足部的“小房子”打开了一扇畅通的大门，让气血自由往来。

京骨，在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。它对足太阳膀胱经的气血有着调节作用，少羽、大羽影响肾经气血，京骨穴就像一个“气血过滤器”，过滤和调节足太阳膀胱经的气血，让气血纯净且运行有序，就像给气血的“河流”清理杂质，使其清澈流淌。

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