手机浏览器扫描二维码访问
俯卧撑要连续做三十个才算一组的高标准,当即吓退了不少蠢蠢欲动打算或者正在报名的观众。
这才第一天开始练就要做到一组了,到后面岂不是得做到两组三组才算合格?
就自己这小身板,怕了怕了真心怕了!
他们还是老老实实守着直播间看别人流泪流汗吧!
是的,高居垚已经快要哭了。
观众们还能退缩,可他们身为嘉宾,退无可退!
只能听着教官的指令拼了!
“整个身体压下去,直到距离地面一个拳头的距离再起。”
“高居垚,你这是准备把你的尊臀撅上天吗?压下去!”
高居垚红着脸解释:“趴着肚子上的肉就往下坠。都是肥肉,收不回来。”
他要是不把屁股抬一抬,等压下去的时候肚子就要蹭到地面了。
“咳,让你往下压就往下压,哪来那么多话。”
【哈哈哈胖子真的好难!】
【还尊臀,教官小哥哥用词好文明。】
【刚刚垚哥说肚子上全是肉收不回来的时候,教官小哥哥是不是没忍住笑了一下?】
【我也看到了,眼底笑意流转,恰如明湖光转,可惜转瞬即逝。】
【前面会说的麻烦多说点。】
直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名嘉宾身上。
【褚远是做得最标准的了吧,不愧是把健身放在每日打卡上的男人!】
【老荀和弟弟也都还行,三十个目测应该能一口气做下来,虽然到最后可能会有点勉强。】
【袁朝俞也挺稳,做五个了吧,胳膊都没抖,感觉蛮轻松。】
【透露一下,女神自己家就有个大健身房,还有专业的私人健身老师,而且不止一个。所以别看女神瘦,人家只是练得不显肌肉好么!】
【你这说得连健身房年卡都舍不得得办我有点仇富!】
【快看旁边的姜含影,卧槽这女的不声不响已经做一半多了!】
近镜头是从高居垚所在队尾开始扫过来的,到姜含影这边正好是最后一个。
之前扫过每个人的镜头差不多都是停留了五六秒,到了姜含影这,本来准备移开切成远景的镜头突然又转了回来。
那道已经做了过二十个俯卧撑,依旧度不减姿势未变的身影顿时映入观众眼帘。
近景下就连鼻尖毛孔中渗出的细小汗珠都清晰可见。
一双灼亮的眼朝镜头轻眨了下。
【我一个女的居然看得心跳加,好a!】
【我也是,这道眼神鲨我。】
【怪不得镜头都准备移开又转回来了,啧啧,摄影懂我!】
【别人都是越做越累度减慢,怎么到姜含影这反而感觉越来越兴奋了呢?】
【这得马上就三十个了吧,垚哥那边好像才做不到十个。】
【我原本最看好的褚远这会也才二十!】
【针对教官制定的训练计划,其他嘉宾想的是:这是要累死我们?对姜含影:热热身!】
【哈哈,总结到位。】
【教官过来了,看来也注意到手底下还有这么个异类!】
三十!
姜含影做完一组正要起身。
后背突然被一只手掌大力压了一下。
好在她反应够快,连忙撑住了。
不等扭头去看,身后声音先一步传来,“继续。”
【什么情况?不是已经做完一组了,怎么还接着做?】
【又是对姜队长的特殊照顾?】
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
打开房门,阳光射进房内,放佛射进了一个黑暗的深渊。嗯嗯嗯啊深重而低闷的喘息声充满了整个房屋,声音来源是在厨房。厨房里一个美熟的妇人前倾着她丰满的身躯,一只手撑在灶台,一只手拿着锅铲熟练而又随便翻弄了锅里的食物,她的下半身,臀部高高抬起,家居围裙被圈起到腰部,蕾丝内裤被拉下到膝部,一双着长筒肉色丝袜的盈长美腿踩着一双白色高跟凉鞋。...
七零美艳知青,嫁最强军官被娇宠的简介关于七零美艳知青,嫁最强军官被娇宠继承家业的宋扶予成功将公司展成为跨国企业,斗赢害死爸妈的仇人后,结果遭遇车祸,穿成了七零年代同名同姓的小可怜。七零原主亲娘病逝后,亲爹娶了后娘,变成了后爹。在家不仅不受宠爱,还被逼下乡当知青。身怀空间,自带交易系统的霸气女总裁怎么可能坐以待毙?虐渣爹,坑后娘,背上行李直接下乡,摆脱原主家里一堆烂人,带着亲娘留下的遗产独自潇洒。原本只想独自过完一生的宋扶予,意外遇到一个帅气又强大的军官,结果被宠爆...
一朝穿越,本以为穿成哪家闺中小姐。谁知穿成男频武侠小说,龙傲天早死的后宫女配!!!!武林盟主的刁蛮女儿乔婉婉。跟着男主走南闯北,成为男主的后宫,必备条件,就是男主的御用钱罐子。最后还被喜欢男主的病娇反派嫉妒,一剑封喉。这怎么得了?她不得小心翼翼的苟活?逃脱n遍,都逃脱不了男主身边。既然逃脱不了,那就撮合男主与病...
VS身为世间仅存的巫医,温若生因学艺不精,终于不负众望的成功把自己毒翻。为了活命不惜以身为饵主动接近任务目标。仗着谢总维护,终于以一己之力得罪了海城几乎所有的富家子弟小剧场1谢饶其实我没怎么正经谈过恋爱温若生别慌,我也没怎么谈过正经恋爱谢饶你为什么代号叫雾鸦啊?温若生最开始他...
江愿把行李递给她,上楼时发现女儿穿着小睡衣,正专心的坐在小桌子前,不知在捣鼓什么,非常认真,连有人进房间都没注意到。心心?岑景心听到了,扭过头来开心的叫了一声妈妈!...