手机浏览器扫描二维码访问
俯卧撑要连续做三十个才算一组的高标准,当即吓退了不少蠢蠢欲动打算或者正在报名的观众。
这才第一天开始练就要做到一组了,到后面岂不是得做到两组三组才算合格?
就自己这小身板,怕了怕了真心怕了!
他们还是老老实实守着直播间看别人流泪流汗吧!
是的,高居垚已经快要哭了。
观众们还能退缩,可他们身为嘉宾,退无可退!
只能听着教官的指令拼了!
“整个身体压下去,直到距离地面一个拳头的距离再起。”
“高居垚,你这是准备把你的尊臀撅上天吗?压下去!”
高居垚红着脸解释:“趴着肚子上的肉就往下坠。都是肥肉,收不回来。”
他要是不把屁股抬一抬,等压下去的时候肚子就要蹭到地面了。
“咳,让你往下压就往下压,哪来那么多话。”
【哈哈哈胖子真的好难!】
【还尊臀,教官小哥哥用词好文明。】
【刚刚垚哥说肚子上全是肉收不回来的时候,教官小哥哥是不是没忍住笑了一下?】
【我也看到了,眼底笑意流转,恰如明湖光转,可惜转瞬即逝。】
【前面会说的麻烦多说点。】
直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名嘉宾身上。
【褚远是做得最标准的了吧,不愧是把健身放在每日打卡上的男人!】
【老荀和弟弟也都还行,三十个目测应该能一口气做下来,虽然到最后可能会有点勉强。】
【袁朝俞也挺稳,做五个了吧,胳膊都没抖,感觉蛮轻松。】
【透露一下,女神自己家就有个大健身房,还有专业的私人健身老师,而且不止一个。所以别看女神瘦,人家只是练得不显肌肉好么!】
【你这说得连健身房年卡都舍不得得办我有点仇富!】
【快看旁边的姜含影,卧槽这女的不声不响已经做一半多了!】
近镜头是从高居垚所在队尾开始扫过来的,到姜含影这边正好是最后一个。
之前扫过每个人的镜头差不多都是停留了五六秒,到了姜含影这,本来准备移开切成远景的镜头突然又转了回来。
那道已经做了过二十个俯卧撑,依旧度不减姿势未变的身影顿时映入观众眼帘。
近景下就连鼻尖毛孔中渗出的细小汗珠都清晰可见。
一双灼亮的眼朝镜头轻眨了下。
【我一个女的居然看得心跳加,好a!】
【我也是,这道眼神鲨我。】
【怪不得镜头都准备移开又转回来了,啧啧,摄影懂我!】
【别人都是越做越累度减慢,怎么到姜含影这反而感觉越来越兴奋了呢?】
【这得马上就三十个了吧,垚哥那边好像才做不到十个。】
【我原本最看好的褚远这会也才二十!】
【针对教官制定的训练计划,其他嘉宾想的是:这是要累死我们?对姜含影:热热身!】
【哈哈,总结到位。】
【教官过来了,看来也注意到手底下还有这么个异类!】
三十!
姜含影做完一组正要起身。
后背突然被一只手掌大力压了一下。
好在她反应够快,连忙撑住了。
不等扭头去看,身后声音先一步传来,“继续。”
【什么情况?不是已经做完一组了,怎么还接着做?】
【又是对姜队长的特殊照顾?】
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
破镜不重圆+全员火葬场+打脸爽翻天黎湘穿成团宠文里的万人嫌女配。婚礼现场,女主失踪全场大佬疯狂出动,除了被挖了半个肾,身上还穿着带血婚纱的她。这麽悲惨的剧本,让黎湘当即决定不干了!一心求死!!可真当她开始作死後。那些从前对她万分嫌弃的真大佬们一个两个居然哭红了眼纷纷回头跪求原谅,一群人像尾巴一样粘着她,就为了让她能赏自己一眼。可她,早就对他们心死了。...
感谢整个魔法界的关心,尚未。我一直留着它,勉强克制着用它的渴望,尽管我愿意出卖自己的灵魂,只要能再跟阿斯托利亚共享哪怕一分钟的时光在那一切的轻蔑与偏见的表象之下,德拉科马尔福并没有藏着一颗金子般的心。但我得冒着再次唤醒读者们不健康幻想的风险说出下一句话他的心底确还存着一些尚未熄灭的美好品质。笔墨虽少,真爱确凿。◆封面感谢碧水免费图楼◆所有CP走向皆尊重原着◆未完结,番外不定期更新ing内容标签英美衍生魔幻穿越时空甜文其它HP官配...
...
何尚我从初中开始踢球,目的只是为了以特长生的身份进入重点高中!张耀阳为什么能成为成功的教练?因为我踢球的时候,尝到过最痛苦的滋味,而当教练之后,...
穿越在各个奥特世界中的浪客本人新人作者有好的建议欢迎提出会写很多奥特世界,也算是圆自己从小就梦寐以求成为奥特曼的梦想主角纯无敌,但是喜欢藏底牌,因为主角是人类的缘故,喜怒无常可能上一秒还在偏向人类下一秒就不管他们了正因为是人类所以想法多,喜怒无常,新人作者文笔有待提高迪迦世界确实是没有写好,大家可以直接到盖亚或者戴...
我出世身带麒麟,爷爷为救我,亲手施展秘术,送给九尾狐一件礼物。那一天,枯木逢春,万兽朝拜!...