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第88章 她跟我聊健身聊营养学最后让我烤五花多放辣（第3页）

鼓舞她要找到适合自己的方法。

身为‘沃贡贡之血’一族，他们十分擅长治伤和煮饭

伊安珊就是在那时候开始初步有了营养学的意识。

成为了纳塔的先驱。

她给自己安排不会受伤的训练量。

随后搭配饮食恢复增强。

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事后，她对知识的渴望让她开始翻阅织卷。

这才知道，原来须弥的学者早就有人研究过了。

她融汇贯通，开始改善沃陆之邦的食谱。

那时的沃陆之邦，大家对于健身期间该怎么吃并没有概念。

只觉得多吃肉就行。

伊安珊没有这么大的胃口。

她需要尽可能少吃，但同时又必须保证补充到所有的元素。

经过大量在自己身上进行实践。

伊安珊逐渐找到了合适的配方。

辅助她不断突破血统带来的桎梏。

在此期间，她的厨艺自然也是突飞猛进。

直到现在，搭配健康饮食已经成了她的一大爱好。

故事讲完，沐阳手中的烤串也开始飘出香味了。

蒙德烤鱼、蘑菇鸡肉串、串串三味

伊安珊光是串的时候就已经见识到了原料的丰富。

没想到烤制完成竟然会这么香！

唔满眼望去，全是热量炸弹啊

已经不是健不健身的问题了。

这是健不健康的问题啊！

可是，好香啊

沐阳像是看穿了她的心思。

递了一串滋滋冒油的五花。

“今天给大家吃顿放纵餐如何？你不吃，他们不敢吃，我不是白忙活了？”

伊安珊看了看沐阳，又看了看身后的学员。

包括瓦雷莎，早就口水流了一地了

“好吧”

她将罪恶的烤肉串放入口中，爆衣！

什么营养均衡，今天是放纵餐哒！

不要辜负了沐阳的一片好心！

众人如同饿虎扑食，开始疯狂撸串

伊安珊食量不大。

最先从美食的硬控中反应过来。

“明天所有人训练量加倍！！！”

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