手机浏览器扫描二维码访问
迟奚和祈洲按照教练的指令练习着,两百个,听起来不多,但做起来是真累。尤其迟奚时不时还被教练指出动作上细微的不正确,又得重做,结果就是越做越多了,祈洲做完了站在一旁拉伸,迟奚还在累死累活。
迟奚双目无神,怎么上辈子不知道做过多少次的动作还会有不足啊!
历经良久,迟奚终于也做完了,还被教练痛批基本功不扎实,需要多练。
迟奚:我恨。
“左右踢腿各两百个。”
教练一声令下,迟奚又马不停蹄开始下一个动作,他边做边偷瞄着祈洲,祈洲确实很稳啊!
“停停停!你别看他了。”教练无奈道,“你踢腿腰一直晃什么呢?稳一点。”
迟奚点头,继续动作,汗水粘湿了他的头发,但他的眼神无比地亮,随着呼吸的节奏进行着踢腿动作。
“小奚柔韧度不错啊!”教练赞道。
迟奚的柔韧度确实不错,每一下都可以踢到头顶,但教练看着总感觉少了点劲。
“我看你做这个动作怎么这么费劲呢?”教练纳闷道。
“你先别动,看看祈洲怎么做的。”
迟奚抹了把脸,走到一旁,不住喘息着看祈洲的动作。
“看出点什么没?”教练道。
迟奚点头,看出来了,可做不到啊!
教练扬头冲那边的祈洲道:“祈洲,你停一下。”
教练随即又把目光投向迟奚:“你再做一遍看看。”
迟奚听话继续踢腿动作,但他越来越吃力,几乎抬不起腿了。
“你的腰太没劲了。”教练总算发现了问题所在,一招手:“小洲,你去帮帮他,知道怎么做吧!把住他的腰。”
见祈洲在发愣,他又道:“算了,我去。”
“我去。”祈洲立刻说道,抬步走向迟奚。
教练挠挠头,这么急啊?
迟奚确确实实没有力气了,但一双手稳稳把住他的腰,他顿时浑身一震,酥麻的感觉爬遍全身,条件反射般继续动作。
“哎!对,就是这样。”教练激动道,“继续做。”
祈洲听话环着迟奚的腰,迟奚借力完成动作,脑子里却一直倒带般回放着昨天在更衣室里的场景,乱得要命。
烦死了,感觉脑子要坏掉了。
环在腰间的手存在感格外强,迟奚已经不知道自己的动作了,完全是凭借着本能在动作,直到听见教练喊停。
热流直冲脑门,迟奚一阵头昏,身体微晃向后倒去,落入一个人怀里。他仰头看了一眼,继续心安理得靠着。
“这么累吗?”教练有些疑惑,但看见迟奚瘫倒的模样,犹豫再三对两人道:“休息会儿吧!”
祈洲点点头,扶着迟奚到一旁坐下。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
江玉卿和段衡的婚事,虽说是奉父亲之命媒妁之言,但成婚以来,他温柔端方事事体贴,二人举案齐眉,倒也成了一段佳话。唯独一点,他每行那事,她都十分煎熬父母之命,媒妁之言?段衡嘴角微勾,眼底雾霭沉沉。她不会知道他为了那场...
翊风,你别听齐晚云胡说八道!瑶瑶是替嫁,文书上当然不能写瑶瑶的名字。齐乾一句话,又遮去事实。...
他,是屏翠殿高冷的上仙,擅入我屏翠殿者,死!她,是因毛色问题被狐族排挤追杀的小狐狸,救救我啊,大神仙!一朝相遇,一见钟情,一生寄托,等等,怎么不按...
裤,完全没有领导的架子。吃完饭后,大家开始玩真心话大冒险。当酒瓶子转到...
双A,HE,校园abo,无a变o,无生子,双箭头,有副cp人人都知道a大这批新生里来了两个顶级阿尔法。一个是阳光耀眼的小狼狗(宋声),一个是温文尔雅(假)的邻家哥哥(张祈琰)。在他们为小狼狗好还是邻家哥哥好争得头破血流的时候,他们的邻家哥哥正抱着他们的小狼狗哭兮兮。你要去~呜~去哪里~呜呜呜…张祈琰!!!你松手!我要去上厕所!你先松手!松手!呜呜呜…你…你凶我~~~宋声头都大了,我的天,事情倒地是怎麽发展成现在这样的?!张祈琰(攻)宋声(受)注意!双方已经成年,目前就读大学,请理性判断...