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两分钟体验卡

锦齐凌调整了一下枕头，让龙宇躺在沙发上。

“我先教你怎么松解肩颈。这是最基础的，也是最常用的。”周师傅走到他头那儿，双手悬在龙宇的肩膀上方：

“你看，手不要用指尖，用掌根。掌根的面积大，压强小，不容易按伤。”

锦齐凌点点头，表示理解。

“肩胛提肌，从这里到这里。”

周师傅的手指在龙宇的脖子侧面划了一条线，从耳后到肩峰：

“用掌根压住，顺着肌纤维的方向推，不要横着推。”

“力度，先轻后重，病人的反应是标准。他说疼，你就减力；他说酸，你就保持——你来试试。”

周师傅让开位置，锦齐凌立马有样学样，用掌根按了起来，问：

“怎么样？”

龙宇说：“很舒服。”

周师傅眉毛一拧，开始有点儿怀疑自己的专业程度：

“要不你力度再加重儿试试？感觉轻了，他身材比较好，肌肉硬度大，得加重力度按摩放松。”

锦齐凌加了三分力，龙宇的下颌肌绷了一下：

“更舒服了。”

周师傅有点无语：

“客人，咱们要实事求是哈，您要准确地反映自己的感受，咱们按摩的师傅才能根据您的诉求调整力度。”

龙宇瞥了他一眼：“我很实事求是，都很舒服，怎么了？”

周师傅：“……”

锦齐凌连忙打圆场：“周师傅，接下来呢？”

“接下来是斜方肌。上斜方肌，从这里到这里。”

周师傅的手指从龙宇的颈根划到肩峰，一边讲解：

“这一块，很多人都会肌肉紧张，因为习惯低头看手机。”

“低头的时候，上斜方肌持续收缩，时间长了就会劳损，形成硬结——用手能摸到。”

锦齐凌伸手去摸，指尖碰到龙宇的斜方肌，果然如师傅所说，摸到一块硬结。

“摸到了？”

“嗯嗯。”

“那是扳机点。用拇指按着，持续按压三十秒，不要揉，不要搓，就按着。”

锦齐凌把拇指按在那个硬结上，龙宇眉头皱了皱。

他在心里默数了30秒，感觉拇指上那个硬结在慢慢变软。

“不错，学的挺快，”周师傅夸了一句，“接下来是腰。”

“双手叠压，掌根抵着腰椎，用身体的重量往下压，不是用手臂的力量。”

“手臂的力量太硬，身体的重力是柔的。你来，站在他身侧，双手交叠，掌根按在他腰上，身体前倾，重心从后脚移到前脚——”

锦齐凌往下压了压，龙宇从喉咙里溢出一声闷哼。

周师傅：“对，就这样，继续，保持这个力度，多按会儿。”

“哥，”他一边维持力度，一边按压，“舒服吗？”

“嗯……”龙宇闭上眼，呼吸似乎重了重，“很…舒服……”

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