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井闼山是个很注重队员基础和全面能力的队伍，每个项目的训练都是评估过强度和队员能力后制定的。

体育馆周围还有各种检测记录数据的设备，训练得到的数据会汇总到教练手里的平板上，方便分析和查看。

笠井教练和松野领队一人一边站在梯子上，手边一筐球。大家分成两队，做接球和扣球练习。

“长濑，接球的时候不要自己先打怵，鱼跃姿势调整一下！”

长濑正树爬起来连忙鞠躬。“啊是！”他主要是还没从激动中缓过来，刚刚表现确实太差了。

“山下，手臂柔软点，钢板一样是要让球飞去哪？”

山下和辉脸一红，他柔软度是差了点。“是！教练。”

“林，注意调整扣球角度，力气再大挂网有什么用？”

林裕也抿抿唇：“是！”

“青木，注意你的手腕！”看着青木拓斗扣了几次球，笠井教练皱眉，“在你改变扣球姿势之前不要尝试佐久早的扣球方式了，正常扣。”

他看出来青木拓斗在改正姿势，但时间太短了，还是会不自觉的用回之前他的那种方式。

这样下去这孩子的手腕早晚要扭伤。

青木拓斗眨眨眼，“好的教练。”

果然不是一时半会就能改过来啊，等会自由练习再请教一下佐久早前辈吧。

成为正选太开心了！会不会被安排上场另说，最重要的是随时都可以跟前辈们请教！

有教练盯着，人又少，项目进行的很迅速。训练节奏比在2号馆的时候快得多。

中途擦汗休息补充水分的时候，青木拓斗看了一眼时间，心道：正选的训练强度果然大。现在训练项目快完成了，时间才过去一半多。

有教练指导的训练结束后是自由练习时间。

青木拓斗拉着长濑正树一起找到了佐久早圣臣和古森元也。

“佐久早前辈，我还想跟你请教一下扣球。”

长濑正树也看着古森元也小声道：“那个，不打扰的话，我也想跟古森前辈请教一下接球的技巧。”

古森爽快答应，“可以啊，刚好我也想再试一下青木的发球，一起练习吧。”

佐久早没说话，但也点了头。

不远处饭纲掌一脸欣慰，“跟小学弟们相处的不错嘛，古森和佐久早也是靠谱的前辈了。”

石川圭吾翻了个白眼，“像老爷爷似的感慨什么啊，快来托球。”

“知道了！”饭纲掌冲不远处的早川凛太郎几个二年级招手，“你们几个，过来一起练一下防反。”

“是饭纲前辈！”

看着体育馆一片热火朝天的训练场面，笠井教练满意点头。都是自觉又努力的孩子。

松野领队笑着道：“高年级的大家都在有意识的带后辈，这样一来互相熟悉起来更快，到场上也更有默契。”

“嗯。”笠井点头。看了眼手里平板上记录的数据。“一年级这两个表现还不错，二年级的几个比去年进步不少。”

松野赞同，“青木和长濑基础都打的挺稳的，不过缺点也很明显，应对比赛的经验还是少了点。”

“青木的身体素质和头脑让他看起来似乎游刃有余，但有时候一些下意识的反应还是能看出来经验欠缺，对球的处理上不够老道。也能理解，毕竟他国中打的比赛少。”

“长濑除了体力方面，容易犹豫不定也是个问题。”

笠井教练冷声道：“还是打的少。”

松野笑着道：“所以都是小问题，慢慢调整也来得及，我们井闼山最不缺的就是比赛和学习的机会了。”

作为东京排球强校，想跟他们打练习赛的队伍多的是，更别说他们井闼山联盟内部还经常组织比赛。

——

当天晚上回去，青木拓斗吃过饭就迫不及待的换上了井闼山的正选队服。

美滋滋站在镜子前面照的时候，门铃响了。

他大步跑下楼猛地拉开门，还没等站在门口的手冢说什么，就炫耀道：“国光，看！当当当！井闼山的正选队服，怎么样，帅吧？”

手冢被他惊了一下，闻言推推眼镜，上下仔细打量他几秒，颔首。“啊，很适合你。恭喜拓斗成为正选。”

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