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她备好了食材，就等着让眼前的小姑娘脱胎换骨。　　“清麦大人！”　　在她即将离去的时候，有女生叫住了她。　　“我真的……真的能瘦，真的能变漂亮吗？”　　“我男朋友的颜值比我高多了，我一直都很自卑，担心他看不上我……或者哪天就把我抛弃。”　　还有人插嘴说：“我肥胖是家族基因自带的，从小就被叫肥婆，死胖子，吃过无数的减肥药，到您这已经是最后的希望了。”　　清麦不能保证，也不能纠正她们的担心，但她只说：“相信我，相信自己。”　　-　　对于清麦造势，首都星的娱乐圈女星们依旧持观望态度。　　但不可否认，欧欣的十五天变美速成让她们心里很羡慕。　　“清麦这次招募试吃员，应该会公布每个菜的成本吧？露娜，你觉得清麦的产品和你一直用的妮雅功效相比，谁好些呢？”　　“对啊，我们也想换牌子试试了，露娜你可是头牌体验官，你说说呗？”　　几人的聊天小群中几天后还是毫无回应，她们这才发现，被准许休假的露娜竟然再也没有上线过了。　　福州肉燕　　清麦为这次控制变量实验斥巨资，一千个男女老少各异的试吃员要在封闭的环境和定量的运动量中度过第一个周期。　　为期十五天。　　所有人的生活，饮食吃喝都会ai记录统计，并且生成详细数据。　　这一次行动，算是一步险招。若是失败了，清麦不仅身败名裂，还得自己垫上研发、成本上百万星币。　　但风浪越大，鱼越贵嘛。　　她忙着事业，实在是没有时间享受生活，甚至谈恋爱。　　不过好在追求她的云渊上将也是一个工作狂，虽然对待清麦和对待工作一样炽热。　　但他收尾完海底渔场的项目，最多再在清麦的城市待个半个月，就要归队了。　　听说边境再度有小幅度的虫族侵扰，他要受命前去平定，维护边境安全。　　与以往他率领着无往不利的亲卫先锋队不同，这次的同行队友几乎都是陌生人。　　云渊暂未常驻军队，此时的最高指挥官的位置还是由艾伦顶替。　　但云渊并不在意这些头衔，他总是开白水一样，不咸不淡的姿态反倒让乘人之危上位的艾伦又恼怒了几分。　　-　　清麦的试验旨在证明少运动的情况下，能都依靠食疗内服和纯天然食材外敷的情况下控制体重。　　实际上，由于社会高度发达，阶级差距加大，底层公民的肥胖率也达到了惊人的百分之十三。　　若不加以干涉，或许十年后，肥胖率将达到三分之一。　　原因无他，高品质纯天然的食材太少了，那是上流社会的特供食材。　　清麦联合ai医生一起，对减肥训练营中的成员一一进行分析，将他们的精神力等级、拟态一一记录。　　并分析成员需求，拟定了减脂、塑形、美容和美白四大板块的食疗。　　让她以一己之力开创先河，各种杂乱不成型的思绪纷至沓来。　　清麦熬了几个通宵，设计了第一版的食谱出来。　　她将亲手把关所有的原材料，确保干净、口感优越。　　食谱大致与蓝星现代的减脂餐原理一致，确保优质蛋白、碳水和油脂的摄入，但她在此基础上加入了古法元素。　　在减肥训练营的第一天，清麦给每个人准备了肉燕。　　肉燕是大夏福建沿海地区的小吃，外形酷似小馄饨，但包裹肉馅儿的面皮是由淀粉和猪前腿肉经由木棍千锤百炼捶打而成。　　清麦论着大棒槌正锤着呢，突然察觉到背后暖烘烘的，她的精神力已经敏锐到不回头都知道是谁的地步了。　　对方只是默不作声从她的手中接过了沉甸甸的棒槌，洗干净手带上口罩后一下下干起活来。　　云渊少言寡语，但绝不让清麦多干一点活。　　其实清麦也抱怨过，她试图更理直气壮地说：“我没有你想象中那么弱小，很多事我能自己做。”　　何况，她害怕产生依赖。她怕云渊回到首都星后，自己会成为连牛肉丸都锤不住三小时的娇弱老板娘。　　云渊一下下捶打，手臂的肌肉收紧，只淡淡回答：“总看不得你太累。”　　他见证了她从孤身奋战到现在坐拥数家分店的历程，知道她是个坚韧、不轻易放弃的人。　　可……他每次看到清麦连轴转、熬夜、做许多女人难以接受的体力活、脏活。　　他都感到胸腔处传来微涩的抽动。　　希望她飞得更高，但也希望她多休息，不要把自己逼的太紧。　　所以见缝插针，云渊都会来厨房帮忙。　　真正做到了上得战场，也下得厨房。　　清麦无奈的摊摊手，只静静地倚靠在一旁的橱柜上，无言地陪伴着。　　大块的猪腿肉变为这个步骤非得用大砧头手工敲锤，剔除筋膜直到猪肉成为胶状肉泥。　　猪肉泥加入番薯粉后，擀开，让其慢慢延展开来。直至薄能透光。　　若是把这一大块肉燕皮用刀划拉成细丝，就是燕丝，能像煮面条一样吃。　　若是把肉燕皮划成方方正正，包上新鲜猪肉和脆甜的马蹄碎，就是肉燕馄饨了。　　肉燕皮色泽粉嫩，薄可透光，口感滑、脆、爽、嫩。形态如春花，更如燕子迎春。　　一碗碗热乎乎饱含肉香的肉燕小馄饨下肚，真正的少盐低脂高蛋白，吃起来完全没有负担！　　“这才是早餐吗？先不说吃了会不会长胖，主要是真的好好吃啊，感觉长肉十斤都心甘情愿了！”　　“滑溜溜的，没吃够，清麦大人还能加一碗吗？”　　减肥训练营也是全程直播面相大众的，网友们面面相觑。　　“这么吃真的没问题吗？减肥不是要管住嘴吗？”　　“这么好吃的东西，很难保证只能吃一碗吧！”　　“真的，我故意饿肚子，虽然前期瘦下来了，但是后期反弹很大。清麦又在厨房里忙活了，看她的架势还要继续投喂啊！”　　“这是把人家远道而来的客人当猪喂吗？”　　“这都能瘦的话，我真的要倒立喊她姑奶奶了！”　　-　　清麦一转眼又在琢磨新菜谱了。　　她仔细研究过了这群人的体质，很多女生都是常年吃冰造成了体质湿寒，不仅虚胖，还面黄兼气血不足。　　当然，也有因为饮用劣质糖分超标的营养液导致的肥胖。　　对于两种人群，清麦的解决办法不一。　　想瘦，不一定要强大的运动来制造热量缺口。严格规划饮食时间，造成部分时间的轻断食和抑制食欲，辅以食疗足以达到消脂纤体的效果。　　当代星际人压力不必蓝星人小，甚至在时代的洪流之下，每个普通人背负的压力成倍的增加。　　有许多的年轻人暴饮暴食，用大量的营养液来发泄压力，久而久之造成了营养过剩。　　清麦吩咐了厨房做中午的正餐香煎鸡胸肉和刮脂神汤。　　纯纯的鸡胸肉若是水煮，口感容易发柴，但是把黑胡椒、生抽葱姜水的料汁抓黏进肉，再用不粘锅煎熟，反而非常鲜嫩多汁。　　减脂可得要充足的优质蛋白才减得下。　　在后续几天，清麦把鲜虾、牛肉、去皮鸡腿肉、鱼肉和各类蔬菜变着花样给减肥训练营的学员吃。　　碳水也从米饭进化到了各种粗粮。　　这些简单的菜式，兽人员工们光是看一下菜单步骤就知道做了，清麦把时间挪到了少食多餐的主意上。　　她瞅上了一种古书中的“不饥仙果”。　　食如其名，是一种抗饿饱腹感强的点心。　　做法不难，却胜在细节。清麦将红枣、柿饼放入蒸笼蒸透，果香自带甜味，无需添加任何糖分。　　黑芝麻炒熟炒香，芝麻粒在热锅中噼里啪啦跳起舞，这时趁热用石臼研磨。　　果泥和炒熟的糯米粉、黑芝麻最后搅拌在一起，捏成合适大小的团子。　　光是小小的一枚，吃起来都香甜可口，这种香甜是复杂的滋味，市面上没有任何一种营养液可以比拟！　　饱腹感强了，自然吃的正餐量又小了。以前减肥要饿肚子，在痛苦中入睡，又抵抗不住生物本能反弹大吃大喝。　　但在清麦的减肥训练营，所有人吃的好，吃得饱，减肥居然也成了一件乐事！　　而在直播中清晰的展现出纯天然食物的特性治愈有多强大。　　才吃一个星期，镜头下的女学员们头发焕发出润泽的光亮，黑发如绸缎，金发银发也更加顺滑。　　甚至是拟态的毛发都变得可爱起来。　　清麦看着公共区域的高清摄像头中的影像，心潮澎湃。　　本来嘛，“小动物”的拟态就很俏皮，微微胖一点反而像各种棉花糖，萌得清麦的星星眼都出来了。　　甚至自己要帮助她们减肥的本心都要动摇了，吃一点咋啦？像小猫小狗小花豹小老虎这种拟态就是要多点肉肉才可爱嘛！什么时候审美能重回大唐，拒绝白幼瘦！　　哦豁，小伙伴们如果觉得52书库不错，记得收藏网址https:52shuku或推荐给朋友哦~拜托啦（>　　传送门：|

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